{"id":14689,"date":"2026-02-13T15:56:27","date_gmt":"2026-02-13T14:56:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/?p=14689"},"modified":"2026-02-13T15:56:29","modified_gmt":"2026-02-13T14:56:29","slug":"cbd-e-dor-muscular-percepcoes-recuperacao-e-experiencias-de-atletas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-e-dor-muscular-percepcoes-recuperacao-e-experiencias-de-atletas\/","title":{"rendered":"CBD e dor muscular: percep\u00e7\u00f5es, recupera\u00e7\u00e3o e experi\u00eancias de atletas."},"content":{"rendered":"<p><strong>Quem pratica atividade f\u00edsica regularmente<\/strong> est\u00e1 bem familiarizado com o fen\u00f4meno da <strong>dor muscular.<\/strong>Ap\u00f3s um treino intenso ou esfor\u00e7o incomum, <strong>a recupera\u00e7\u00e3o muscular<\/strong> torna-se um grande desafio. Cada vez mais pessoas est\u00e3o recorrendo a <strong>alternativas naturais para facilitar esse processo,<\/strong>e entre elas, <strong>o CBD<\/strong> se destaca como uma solu\u00e7\u00e3o inovadora. Derivado do c\u00e2nhamo, esse composto n\u00e3o psicoativo est\u00e1 conquistando espa\u00e7o nas rotinas de bem-estar por suas <strong>propriedades anti-inflamat\u00f3rias<\/strong> e analg\u00e9sicas. Este artigo explora como o CBD influencia a <strong>percep\u00e7\u00e3o da dor muscular,<\/strong>seu papel na recupera\u00e7\u00e3o muscular e destaca <strong>as experi\u00eancias reais de quem o utiliza.<\/strong><\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-e-dor-muscular-percepcoes-recuperacao-e-experiencias-de-atletas\/#Dor_muscular_e_recuperacao_quais_as_implicacoes_para_o_corpo\" >Dor muscular e recupera\u00e7\u00e3o: quais as implica\u00e7\u00f5es para o corpo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-e-dor-muscular-percepcoes-recuperacao-e-experiencias-de-atletas\/#suplemento_natural\" >suplemento natural<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-e-dor-muscular-percepcoes-recuperacao-e-experiencias-de-atletas\/#nao_e_insignificante_Sua_capacidade_de_atuar_em_diversos_aspectos_da\" >n\u00e3o \u00e9 insignificante. Sua capacidade de atuar em diversos aspectos da<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-e-dor-muscular-percepcoes-recuperacao-e-experiencias-de-atletas\/#efeitos_analgesicos\" >efeitos analg\u00e9sicos<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-e-dor-muscular-percepcoes-recuperacao-e-experiencias-de-atletas\/#e_na_qualidade_do_sono_Aqui_novamente\" >e na qualidade do sono. Aqui, novamente,<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-e-dor-muscular-percepcoes-recuperacao-e-experiencias-de-atletas\/#e_se_recuperar_rapidamente_entre_os_treinos\" >e se recuperar rapidamente entre os treinos.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-e-dor-muscular-percepcoes-recuperacao-e-experiencias-de-atletas\/#dor_muscular_sentida\" >dor muscular sentida<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-e-dor-muscular-percepcoes-recuperacao-e-experiencias-de-atletas\/#Quais_percepcoes_e_sensacoes_sao_relatadas_com_mais_frequencia_apos_o_uso\" >Quais percep\u00e7\u00f5es e sensa\u00e7\u00f5es s\u00e3o relatadas com mais frequ\u00eancia ap\u00f3s o uso?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-e-dor-muscular-percepcoes-recuperacao-e-experiencias-de-atletas\/#personalizar_a_dosagem\" >personalizar a dosagem<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-e-dor-muscular-percepcoes-recuperacao-e-experiencias-de-atletas\/#e_essencial\" >\u00e9 essencial.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-e-dor-muscular-percepcoes-recuperacao-e-experiencias-de-atletas\/#uso_regular_integrado_a_um_protocolo_esportivo_especifico\" >uso regular integrado a um protocolo esportivo espec\u00edfico.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-e-dor-muscular-percepcoes-recuperacao-e-experiencias-de-atletas\/#Diminuicao_da_sensacao_de_desconforto\" >Diminui\u00e7\u00e3o da sensa\u00e7\u00e3o de desconforto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-e-dor-muscular-percepcoes-recuperacao-e-experiencias-de-atletas\/#Oleo\" >\u00d3leo<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dor_muscular_e_recuperacao_quais_as_implicacoes_para_o_corpo\"><\/span>Dor muscular e recupera\u00e7\u00e3o: quais as implica\u00e7\u00f5es para o corpo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p> <strong>A dor muscular<\/strong> ocorre frequentemente ap\u00f3s <strong>esfor\u00e7o f\u00edsico prolongado.<\/strong> <strong>Geralmente resulta de<\/strong>microles\u00f5es nas fibras musculares.<\/p>\n<p><strong><\/strong> Essa rea\u00e7\u00e3o natural do corpo costuma ser acompanhada por uma sensa\u00e7\u00e3o de rigidez e uma diminui\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria da amplitude de movimento. <strong><\/strong>Promover uma recupera\u00e7\u00e3o f\u00edsica melhorada <strong>n\u00e3o s\u00f3 ajuda a limitar a intensidade da dor, como tamb\u00e9m<\/strong> previne o seu reaparecimento em sess\u00f5es subsequentes. <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-et-musculation-mythe-ou-boost-reel-pour-la-recuperation-musculaire\/\"><\/a>As abordagens tradicionais combinam alongamentos, uma dieta adequada e hidrata\u00e7\u00e3o apropriada. Diante de treinos cada vez mais intensos, encontrar um<\/p>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suplemento_natural\"><\/span>suplemento natural<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>pode ser uma adi\u00e7\u00e3o valiosa, assim como usar <strong>conselhos pr\u00e1ticos para integrar o CBD em uma rotina de recupera\u00e7\u00e3o.<\/strong>  <strong>Por que o CBD \u00e9 atraente para a recupera\u00e7\u00e3o muscular?<\/strong>  <strong>O crescente interesse pelo<\/strong>CBD entre atletas<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"nao_e_insignificante_Sua_capacidade_de_atuar_em_diversos_aspectos_da\"><\/span>n\u00e3o \u00e9 insignificante. Sua capacidade de atuar em diversos aspectos da<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>recupera\u00e7\u00e3o muscular <strong>est\u00e1 atraindo a aten\u00e7\u00e3o daqueles que buscam otimizar seu<\/strong>bem-estar geral. <strong><\/strong> Quais s\u00e3o os principais efeitos observados com o uso do CBD? <strong><\/strong>O CBD \u00e9 conhecido por suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias. <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-et-musculation-mythe-ou-boost-reel-pour-la-recuperation-musculaire\/\">Isso ajuda a limitar a produ\u00e7\u00e3o de citocinas, mol\u00e9culas pr\u00f3-inflamat\u00f3rias liberadas ap\u00f3s esfor\u00e7o muscular prolongado. Isso contribui para<\/a>reduzir a dor associada \u00e0 dor muscular<\/p>\n<p>e promover o retorno \u00e0 <strong>mobilidade ideal.<\/strong>  <strong>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode descobrir como o CBD ajuda a aliviar profundamente a dor persistente por meio de informa\u00e7\u00f5es detalhadas sobre seu uso no esporte neste<\/strong>artigo especializado sobre recupera\u00e7\u00e3o muscular. <strong><\/strong> Al\u00e9m disso, pesquisadores tamb\u00e9m mencionam seus<\/p>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"efeitos_analgesicos\"><\/span>efeitos analg\u00e9sicos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>que contribuem ativamente para <strong>aliviar a dor muscular.<\/strong> <strong>Atuando no sistema endocanabinoide, ele modula<\/strong> a percep\u00e7\u00e3o da dor <strong>e reduz o desconforto frequentemente sentido ap\u00f3s um treino intenso.<\/strong> <\/p>\n<p>Como o gerenciamento do estresse afeta a recupera\u00e7\u00e3o mental e f\u00edsica? <strong><\/strong>A recupera\u00e7\u00e3o n\u00e3o se resume apenas aos m\u00fasculos <strong>. O aspecto mental \u00e9 igualmente importante, principalmente na<\/strong> regula\u00e7\u00e3o do estresse<\/p>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"e_na_qualidade_do_sono_Aqui_novamente\"><\/span>e na qualidade do sono. Aqui, novamente,<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>o CBD demonstra benef\u00edcios not\u00e1veis<strong>ao promover o relaxamento, melhorando assim a sensa\u00e7\u00e3o geral ap\u00f3s o exerc\u00edcio.<\/strong> <strong>Alguns usu\u00e1rios notam uma<\/strong> redu\u00e7\u00e3o em seus problemas de sono ap\u00f3s o uso de CBD. <strong>Melhor descansado, o corpo tem maior capacidade de<\/strong>reparar o tecido muscular<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"e_se_recuperar_rapidamente_entre_os_treinos\"><\/span>e se recuperar rapidamente entre os treinos.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p> <strong>Feedback: Como o CBD se encaixa para atletas?<\/strong><\/p>\n<ul>\n  <li><strong>Muitos atletas est\u00e3o compartilhando suas descobertas sobre o<\/strong>uso de CBD<\/li>\n  <li><strong>, sejam eles atletas profissionais ou usu\u00e1rios recreativos. Seus depoimentos fornecem uma vis\u00e3o geral concreta dos<\/strong> benef\u00edcios percebidos<\/li>\n  <li><strong>e dos<\/strong> m\u00e9todos de integra\u00e7\u00e3o adotados<\/li>\n<\/ul>\n<p>. <strong><\/strong> Quais formatos de CBD eles preferem para recupera\u00e7\u00e3o muscular?<strong><\/strong>A escolha do formato varia de acordo com as prefer\u00eancias e a natureza da<\/p>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dor_muscular_sentida\"><\/span>dor muscular sentida<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>. Os mais comuns s\u00e3o: <strong>\u00d3leos sublinguais<\/strong> Para r\u00e1pida absor\u00e7\u00e3o e dosagem precisa: <strong>Cremes ou b\u00e1lsamos t\u00f3picos<\/strong>para serem aplicados diretamente nas \u00e1reas doloridas <strong>C\u00e1psulas<\/strong>para uso discreto e programado<\/p>\n<p>Essas diferentes formas atendem tanto <strong>necessidades ocasionais (al\u00edvio localizado)<\/strong> quanto usos a longo prazo ( <strong>preven\u00e7\u00e3o de dores recorrentes).<\/strong><\/p>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_percepcoes_e_sensacoes_sao_relatadas_com_mais_frequencia_apos_o_uso\"><\/span>Quais percep\u00e7\u00f5es e sensa\u00e7\u00f5es s\u00e3o relatadas com mais frequ\u00eancia ap\u00f3s o uso?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p> <strong>As opini\u00f5es convergem em v\u00e1rios pontos: a maioria descreve uma<\/strong> redu\u00e7\u00e3o tang\u00edvel na intensidade da dor muscular <strong>no dia seguinte \u00e0 atividade f\u00edsica intensa. Muitos tamb\u00e9m notam uma<\/strong> melhora geral na recupera\u00e7\u00e3o mental,<\/p>\n<p>principalmente gra\u00e7as a <strong>uma melhor qualidade do sono.<\/strong>  <strong>Alguns enfatizam a natureza gradual dos resultados: os primeiros efeitos aparecem desde os primeiros usos, mas se tornam mais eficazes com uma rotina estabelecida.<\/strong><\/p>\n<ul>\n  <li><strong>A<\/strong><\/li>\n  <li><strong>rapidez de a\u00e7\u00e3o<\/strong> parece ser particularmente apreciada quando se trata de produtos aplicados topicamente. Por exemplo, um <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/141creme-cbd\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"18\" title=\"Cr\u00e8me CBD\">creme<\/a> enriquecido com CBD proporciona uma<\/li>\n  <li><strong>sensa\u00e7\u00e3o imediata de relaxamento<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>e \u00e9 at\u00e9 recomendado como complemento a massagens localizadas. <strong>CBD: Precau\u00e7\u00f5es e conselhos pr\u00e1ticos para uma integra\u00e7\u00e3o eficaz<\/strong>A escolha do CBD para a recupera\u00e7\u00e3o muscular requer algumas orienta\u00e7\u00f5es para garantir sua efic\u00e1cia e seguran\u00e7a. Como com qualquer subst\u00e2ncia ativa,<\/p>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"personalizar_a_dosagem\"><\/span>personalizar a dosagem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<div>\n  <div>\n    <h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"e_essencial\"><\/span>\u00e9 essencial.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n    <div><div>\n      <p><strong>Come\u00e7ar com pequenas quantidades e ajustar gradualmente ajuda a determinar a dose ideal para cada indiv\u00edduo. Tamb\u00e9m \u00e9 importante garantir a<\/strong> qualidade dos produtos, <strong>preferindo extratos de<\/strong>cultivos certificados e testados em laborat\u00f3rio. <strong><\/strong> Verifique a origem do c\u00e2nhamo utilizado. <strong>Opte por f\u00f3rmulas de espectro completo<\/strong>para se beneficiar do efeito entourage.<\/p>\n      <ul>\n        <li><strong><\/strong><\/li>\n        <li><strong>Siga as instru\u00e7\u00f5es de cada fabricante.<\/strong><\/li>\n        <li><strong>Existem algumas contraindica\u00e7\u00f5es, principalmente para pessoas que fazem uso de medicamentos. Consultar um profissional de sa\u00fade ainda \u00e9 recomendado, especialmente para<\/strong><\/li>\n      <\/ul>\n    <\/div><\/div>\n  <\/div>\n  <div>\n    <h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"uso_regular_integrado_a_um_protocolo_esportivo_especifico\"><\/span>uso regular integrado a um protocolo esportivo espec\u00edfico.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n    <div><div>\n      <p> <strong>Perguntas Frequentes sobre CBD e Recupera\u00e7\u00e3o Ap\u00f3s Dores Musculares<\/strong>Como o CBD ajuda a aliviar dores musculares? <strong><\/strong> O CBD atua modulando a resposta inflamat\u00f3ria do corpo <strong>ap\u00f3s esfor\u00e7o f\u00edsico, o que ajuda a reduzir a produ\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias respons\u00e1veis \u200b\u200bpela<\/strong>dor muscular.<\/p>\n      <table>\n        <tr><th><\/th><th>Suas<\/th><\/tr>\n        <tr><td><strong>propriedades anti-inflamat\u00f3rias e analg\u00e9sicas<\/strong><\/td><td><strong>ajudam a<\/strong><\/td><\/tr>\n        <tr><td><strong>aliviar dores musculares<\/strong><\/td><td><strong>enquanto auxiliam na repara\u00e7\u00e3o dos tecidos.<\/strong><\/td><\/tr>\n        <tr><td><strong><\/strong><\/td><td><strong>Redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o ao redor dos m\u00fasculos utilizados<\/strong><\/td><\/tr>\n      <\/table>\n    <\/div><\/div>\n  <\/div>\n  <div>\n    <h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diminuicao_da_sensacao_de_desconforto\"><\/span>Diminui\u00e7\u00e3o da sensa\u00e7\u00e3o de desconforto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n    <div><div>\n      <p>Processo de recupera\u00e7\u00e3o acelerado <strong>Qual forma de CBD devo escolher para promover a recupera\u00e7\u00e3o muscular?<\/strong> <strong>Diversas formas podem ser adequadas, dependendo das prefer\u00eancias individuais.<\/strong>  <strong>O \u00f3leo sublingual oferece a\u00e7\u00e3o r\u00e1pida,<\/strong>enquanto <strong>os cremes proporcionam al\u00edvio localizado<\/strong>nas \u00e1reas doloridas. As c\u00e1psulas promovem o uso di\u00e1rio discreto e programado.<\/p>\n      <ul>\n        <li><strong><\/strong><\/li>\n        <li><strong>Formato<\/strong><\/li>\n        <li><strong>Benef\u00edcio Principal<\/strong><\/li>\n      <\/ul>\n    <\/div><\/div>\n  <\/div>\n  <div>\n    <h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Oleo\"><\/span>\u00d3leo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n    <div><div>\n      <p>Dose precisa e efeito r\u00e1pido<strong>Creme<\/strong>Al\u00edvio localizado imediato <strong>C\u00e1psula<\/strong> F\u00e1cil uso di\u00e1rio<\/p>\n      <ul>\n        <li><strong>O CBD ajuda a prevenir dores musculares?<\/strong><\/li>\n        <li><strong><\/strong><\/li>\n        <li><strong>O uso regular de CBD, combinado com uma estrat\u00e9gia abrangente que inclui aquecimento e hidrata\u00e7\u00e3o adequados, pode ajudar a preparar melhor o corpo para o esfor\u00e7o. Embora o CBD n\u00e3o elimine completamente o risco de dores musculares, ele ajuda a reduzir sua intensidade e limitar sua frequ\u00eancia em alguns atletas.<\/strong><\/li>\n      <\/ul>\n    <\/div><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;14689&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Notez cet article&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 vote)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;CBD e dor muscular: percep\u00e7\u00f5es, recupera\u00e7\u00e3o e experi\u00eancias de atletas.&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Notez cet article<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem pratica atividade f\u00edsica regularmente est\u00e1 bem familiarizado com o fen\u00f4meno da dor muscular.Ap\u00f3s um treino intenso ou esfor\u00e7o incomum, a recupera\u00e7\u00e3o muscular torna-se um grande desafio. 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