{"id":1636,"date":"2021-02-20T10:00:00","date_gmt":"2021-02-20T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/?p=1636"},"modified":"2024-07-05T14:20:11","modified_gmt":"2024-07-05T12:20:11","slug":"cannabis-et-trouble-du-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cannabis-et-trouble-du-sommeil\/","title":{"rendered":"Cannabis et trouble du sommeil"},"content":{"rendered":"<p>L&#8217;un des maux affectant le plus les individus, de nos jours, est sans doute le <strong>trouble du <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/s\/30\/cbd-dormir-sommeil\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"22\" title=\"Sommeil Dormir\">sommeil<\/a><\/strong>. En effet, nombreuses sont ces personnes qui en sont victimes. Le ph\u00e9nom\u00e8ne \u00e9chappe compl\u00e8tement \u00e0 certains. Donc, nous avons d\u00e9cid\u00e9 de r\u00e9diger un article sur le sujet. De fait, l&#8217;objectif de ce contenu est double. D&#8217;une part, mieux comprendre ce qu&#8217;est vraiment le trouble du sommeil. D&#8217;autre part, d\u00e9couvrir comment le <strong>cannabis peut aider \u00e0 retrouver votre sommeil<\/strong> d&#8217;antan. Commen\u00e7ons donc.<\/p>\n<hr \/>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" class=\"arrow-unsorted-368013\" 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class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cannabis-et-trouble-du-sommeil\/#Les_dysomnies\" >Les dysomnies<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cannabis-et-trouble-du-sommeil\/#Les_parasomnies\" >Les parasomnies<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cannabis-et-trouble-du-sommeil\/#Les_troubles_du_sommeil_dorigine_psychiatrique_neurologique_ou_lies_a_dautres_maladies\" >Les troubles du sommeil d&#8217;origine psychiatrique,\u00a0neurologique ou li\u00e9s \u00e0 d&#8217;autres maladies<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cannabis-et-trouble-du-sommeil\/#Comment_le_cannabis_peut-il_aider_a_soulager_les_troubles_du_sommeil\" >Comment le cannabis peut-il aider \u00e0 soulager les troubles du sommeil ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cannabis-et-trouble-du-sommeil\/#Le_THC_present_dans_le_cannabis_peut-il_aider_pour_les_troubles_du_sommeil\" >Le THC pr\u00e9sent dans le cannabis peut-il aider pour les troubles du sommeil ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cannabis-et-trouble-du-sommeil\/#Le_CBD_present_dans_le_cannabis_peut-il_aider_pour_les_troubles_du_sommeil\" >Le CBD pr\u00e9sent dans le cannabis peut-il aider pour les troubles du sommeil ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cannabis-et-trouble-du-sommeil\/#Le_cannabis_et_les_troubles_du_sommeil_quelques_zones_dombre\" >Le cannabis et les troubles du sommeil : quelques zones d&#8217;ombre !<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_sommaire\"><\/span>Le sommaire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cannabis-et-trouble-du-sommeil\/#a\">Mieux comprendre le trouble du sommeil<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cannabis-et-trouble-du-sommeil\/#b\">Comment le cannabis peut-il aider \u00e0 soulager les troubles du sommeil ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cannabis-et-trouble-du-sommeil\/#c\">Le cannabis et les troubles du sommeil : quelques zones d&#8217;ombre !<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<div id=\"a\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mieux_comprendre_le_trouble_du_sommeil\"><\/span>Mieux comprendre le trouble du sommeil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En fait, pour Science et Avenir, le <strong>trouble du sommeil<\/strong> est un dysfonctionnement du cycle du sommeil. Autrement dit, la rupture avec vos habitudes de sommeil. Ceci dit, existe-t-il un seul type ou plusieurs ? Pour r\u00e9pondre \u00e0 cette question, nous convoquons deux personnes qualifi\u00e9es. \u00c0 savoir, le Dr Jacqueline Rossant-Lumbrossot (m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste) et le Dr Lyonel Rossant (P\u00e9diatre), via Doctissimo. Ces derniers distinguent trois principales cat\u00e9gories. D&#8217;abord les dysomnies. Ensuite les parasomnies. Enfin, les troubles du sommeil d&#8217;origine psychiatrique, neurologique ou li\u00e9e \u00e0 d&#8217;autres maladies.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_dysomnies\"><\/span>Les dysomnies<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>De fait, les <strong>dysomnies<\/strong> d\u00e9signent un ensemble de troubles du sommeil qui consistent en une alt\u00e9ration de la qualit\u00e9 ou quantit\u00e9 du sommeil. Dans cette logique, pr\u00e9cisons que les causes y aff\u00e9rentes sont nombreuses. D&#8217;abord, l&#8217;origine peut \u00eatre un stress \u00e9motionnel. Ensuite, cela peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 un changement dans l\u2019environnent du sommeil de la personne concern\u00e9e. En guise d&#8217;exemple : se retrouver dans un lit d\u2019h\u00f4pital ou un partenaire qui ronfle. Enfin, il peut aussi s&#8217;agir de la diminution d&#8217;oxyg\u00e8ne. Peut-\u00eatre lors d&#8217;un s\u00e9jour en haute altitude. Par ailleurs, la cause peut aussi \u00eatre la prise d&#8217;alcool ou de m\u00e9dicaments. En outre, les causes peuvent \u00eatre narcoleptiques.<\/p>\n<p>Dit ainsi, qu&#8217;en est-il des sympt\u00f4mes de cette cat\u00e9gorie ? Nous vous citons les principaux. Veuillez notez que cette liste n&#8217;est pas exhaustive.<\/p>\n<ul>\n<li>Vous dormez facilement lorsque vous n&#8217;essayez pas de dormir.<\/li>\n<li>Vous vous r\u00e9veillez fr\u00e9quemment la nuit.<\/li>\n<li>Vous vous r\u00e9veillez pr\u00e9cocement le matin.<\/li>\n<li>Vous avez des probl\u00e8mes de respiration pendant votre sommeil (en haute altitude).<\/li>\n<li>Vous avez une diminution de la dur\u00e9e du sommeil (en cas de prise de drogue, d&#8217;alcool ou de m\u00e9dicaments).<\/li>\n<li>Vous manifestez une somnolence excessive en plein jour (cas de la narcolepsie).<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_parasomnies\"><\/span>Les parasomnies<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>En fait, les <strong>parasomnies<\/strong> sont, selon le Dr Lyonel et le Dr Jacqueline, &#8220;(&#8230;) des troubles du sommeil associ\u00e9s \u00e0 des r\u00e9veils nocturnes, mais sans perturbation importante du sommeil ou alt\u00e9ration de la vigilance au cours de la journ\u00e9e &#8220;. Sous cet angle, ajoutons que, contrairement au type pr\u00e9c\u00e9dent, les causes ici ne sont pas tr\u00e8s pr\u00e9cises. N\u00e9anmoins, nous vous pr\u00e9sentons les principaux sympt\u00f4mes rattach\u00e9s \u00e0 cette cat\u00e9gorie de trouble.<\/p>\n<ul>\n<li>Le somnambulisme : &#8220;<em>Ce n&#8217;est ni du sommeil, ni de l&#8217;\u00e9veil. Il y a des \u00e9l\u00e9ments de l&#8217;\u00e9veil, puisque que les somnambules peuvent agir et accomplir des actes complexes et des \u00e9l\u00e9ments propres au sommeil: les personnes n&#8217;ont aucune conscience de ce qu&#8217;ils font et g\u00e9n\u00e9ralement pas de souvenirs de ces \u00e9pisodes au r\u00e9veil<\/em>&#8220;, dit le Dr Christophe Petiau, neurologue rattach\u00e9 au Centre du sommeil de la clinique Sainte Barbe \u00e0 Strasbourg, dans cet article.<\/li>\n<li>Les terreurs nocturnes : qui surviennent g\u00e9n\u00e9ralement pendant les premi\u00e8res heures de la nuit, quand le sommeil est profond.<\/li>\n<li>Bruxisme : grincement des dents pendant le sommeil.<\/li>\n<li>L&#8217;\u00e9nur\u00e9sie nocturne : incontinence urinaire au cours de la nuit.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_troubles_du_sommeil_dorigine_psychiatrique_neurologique_ou_lies_a_dautres_maladies\"><\/span>Les troubles du sommeil d&#8217;origine psychiatrique,\u00a0neurologique ou li\u00e9s \u00e0 d&#8217;autres maladies<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Comme l&#8217;indique fort bien le titre, cette cat\u00e9gorie de troubles est tr\u00e8s h\u00e9t\u00e9rog\u00e8ne. Par cons\u00e9quent, il serait hasardeux de notre part de sp\u00e9cifier les potentielles causes et m\u00eames leurs sympt\u00f4mes. L&#8217;avis d&#8217;un m\u00e9decin nous semble n\u00e9cessaire, dans ce cas-ci.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"b\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_le_cannabis_peut-il_aider_a_soulager_les_troubles_du_sommeil\"><\/span>Comment le cannabis peut-il aider \u00e0 soulager les troubles du sommeil ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>D&#8217;entr\u00e9e de jeu, nous tenons fortement \u00e0 vous mettre en garde. Les suggestions qui vont suivre n&#8217;ont nullement l&#8217;intention de remplacer ou faire office de prescription m\u00e9dicale. Il s&#8217;agit, ni plus, ni moins que d&#8217;une proposition de solution, parmi tant d&#8217;autres, aux troubles du sommeil. Pr\u00e9cision faite, venons-en aux faits !<\/p>\n<p>Afin d&#8217;\u00eatre pr\u00e9cis, nous ciblons les mol\u00e9cules du cannabis qui interagissent avec le syst\u00e8me endocannabino\u00efde de l&#8217;individu. Il s&#8217;agit, entre autres, du <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/198thccbd\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"17\" title=\"thc - t\u00e9trahydrocannabinol\">THC<\/a> et du CBD.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_THC_present_dans_le_cannabis_peut-il_aider_pour_les_troubles_du_sommeil\"><\/span>Le THC pr\u00e9sent dans le cannabis peut-il aider pour les troubles du sommeil ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>En effet, la mol\u00e9cule de <strong>THC<\/strong> est tr\u00e8s connue pour ses effets significatifs sur les consommateurs. D&#8217;une part, elle favorise la lib\u00e9ration de la dopamine. Cette derni\u00e8re intervient dans la mise en oeuvre de la sensation d&#8217;euphorie, de bien-\u00eatre chez les individus. D&#8217;autre part, le THC peut conduire \u00e0 la somnolence (envie de dormir). Par ailleurs, elle (la mol\u00e9cule) est susceptible d&#8217;engendrer une sensation de fatigue. Ces trois propri\u00e9t\u00e9s, mises ensemble, conduisent tr\u00e8s souvent la personne concern\u00e9e dans un sommeil doux et profond.<\/p>\n<p>En ce qui concerne les recherches ou \u00e9tudes qui soutiennent l&#8217;id\u00e9e selon laquelle le <strong>THC aiderait pour les troubles du sommeil<\/strong>, avouons qu&#8217;elles sont peu nombreuses. Voire rares. N\u00e9anmoins, une revue* de la litt\u00e9rature de 2017 intitul\u00e9e <em>Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: a Review of the Literature\u00a0<\/em>peut servir ici, \u00e0 titre illustratif. En effet, les chercheurs ont d\u00e9couvert que le CBD et le THC \u00e9taient les deux cannabino\u00efdes les plus souvent cit\u00e9s comme des aides au sommeil.<\/p>\n<p>De m\u00eame, le Dr David Carley effectue une \u00e9tude** sur le THC et l\u2019apn\u00e9e du sommeil sur des sujets humains. L\u2019apn\u00e9e du sommeil \u00e9tant un trouble o\u00f9 l\u2019on observe r\u00e9guli\u00e8rement des interruptions de la respiration pendant le sommeil. Il teste les effets de diff\u00e9rentes doses de THC sur 17 patients. \u00c0 ce sujet, il d\u00e9couvre \u00a0une r\u00e9duction moyenne des sympt\u00f4mes de 32%.<\/p>\n<p>Toutefois, il est n\u00e9cessaire de pr\u00e9ciser deux choses. D&#8217;un c\u00f4t\u00e9, prendre de grandes quantit\u00e9s de \u0394-9-t\u00e9trahydrocannabinol (THC) ou de mani\u00e8re prolong\u00e9e peut engendrer des probl\u00e8mes de sant\u00e9. Voire conduire \u00e0 une addiction. D&#8217;autre part, sa consommation, dans chaque pays, est sujette \u00e0 une r\u00e9glementation bien pr\u00e9cise. Par cons\u00e9quent, nous vous recommandons de vous r\u00e9f\u00e9rer \u00e0 celle du v\u00f4tre, avant de faire quoique ce soit. Cela vous \u00e9vitera toute surprise d\u00e9sagr\u00e9able.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_CBD_present_dans_le_cannabis_peut-il_aider_pour_les_troubles_du_sommeil\"><\/span>Le CBD pr\u00e9sent dans le cannabis peut-il aider pour les troubles du sommeil ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Comme nous l&#8217;avons annonc\u00e9 plus haut, le <strong>CBD<\/strong>, tout comme le THC, interagit aussi avec le syst\u00e8me endocannabino\u00efde de l&#8217;homme. Cette mol\u00e9cule agit principalement sur les r\u00e9cepteurs CB1 du syst\u00e8me nerveux. Ce qui, comme dans le cas du THC, favorise la somnolence.<\/p>\n<p>Aussi, le cannabidiol (CBD) est connu pour sa capacit\u00e9 \u00e0 relaxer, apaiser et d\u00e9tendre les consommateurs. Ceci pr\u00e9dispose le corps \u00e0 trouver le sommeil de fa\u00e7on naturelle, douce et pour une longue dur\u00e9e.<\/p>\n<p>Cette mol\u00e9cule offre plus d&#8217;avantage que la pr\u00e9c\u00e9dente. D&#8217;abord, vous pouvez l&#8217;avoir ou la consommer, sans forc\u00e9ment toucher au cannabis; pour ceux qui le souhaitent. Ensuite, sa consommation est tout \u00e0 fait l\u00e9gale dans de nombreux pays (Exemple : la France). Enfin, vous ne risquez pas de subir les effets secondaires rattach\u00e9s au THC mentionn\u00e9 plus haut. Notamment, l&#8217;addiction et les probl\u00e8mes de sant\u00e9. Par ailleurs, cette mol\u00e9cule est consommable sous diverses formes, \u00e0 votre convenance : <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/84huiles-de-cbd\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"3\" title=\"Huile CBD\">huile<\/a>, boissons, aliments etc.<\/p>\n<p>D&#8217;ailleurs, vous pouvez parcourir un catalogue de <strong>produits riches en <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/\">CBD<\/a> id\u00e9aux pour les troubles du sommeil<\/strong> sur CBD.fr.<\/p>\n<p>S&#8217;agissant des recherches et \u00e9tudes associ\u00e9es \u00e0 la prise du <strong>CBD pour dormir<\/strong>, nous pouvons mentionner quelques-unes. D&#8217;une part, une \u00e9tude publi\u00e9e dans le Journal <em>Permanente<\/em> en 2019. En effet, 72 adultes souffrant d&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 et de troubles du sommeil ont effectu\u00e9 des \u00e9valuations de l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 et du sommeil au d\u00e9but de l&#8217;\u00e9tude et lors d&#8217;une session de suivi d&#8217;un mois. Dans cet ordre d&#8217;id\u00e9es, chaque participant a re\u00e7u 25 mg de CBD sous forme de <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/173gelules-cbd\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"8\" title=\"G\u00e9lule CBD\">capsule<\/a>. Sous cet angle toujours, ceux qui avaient principalement des probl\u00e8mes de sommeil ont pris la dose le soir. Parall\u00e8lement, les participants dont l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 \u00e9tait la plainte pr\u00e9dominante ont pris du CBD le matin.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s le premier mois, les scores d&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 ont consid\u00e9rablement diminu\u00e9 chez 79% des personnes. Les scores de sommeil se sont am\u00e9lior\u00e9s chez 66% des participants. Ce qui indique moins de troubles du sommeil. En effet, cette \u00e9tude de cas pourrait \u00eatre encourageante pour les personnes qui veulent savoir si une utilisation r\u00e9guli\u00e8re du CBD pourrait \u00e9galement fonctionner pour elles.<\/p>\n<p>Dans cette m\u00eame veine, une enqu\u00eate*** (Cosumer Reports) sur le CBD ressort un r\u00e9sultat allant dans le m\u00eame sens que celui pr\u00e9c\u00e9dent. En fait, elle stipule que 10% des r\u00e9pondants auraient d\u00e9clar\u00e9 utiliser du Cannabidiol comme somnif\u00e8re. Autrement dit, selon eux, le CBD aiderait \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/176huile-cbd-sommeil\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"23\" title=\"Huile sommeil\">mieux dormir<\/a>.<\/p>\n<p>Par ailleurs, une \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue <em>Medicines<\/em> a impliqu\u00e9 490 personnes souffrant d&#8217;insomnie. En effet, les donn\u00e9es pour celle-ci ont \u00e9t\u00e9 recueillies de juin 2016 \u00e0 mai 2018. Le but \u00e9tait que les participants \u00e9valuent leurs sympt\u00f4mes d&#8217;insomnie sur une \u00e9chelle de 1 \u00e0 10. Sachant que 10 est le plus grave. Au d\u00e9part, les sympt\u00f4mes ont \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9s \u00e0 6,6 en moyenne. La fleur de cannabis avec des m\u00e9thodes de combustion vari\u00e9es, y compris la <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/184puff-vape-pen\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"19\" title=\"Puff CBD\">vape<\/a>, la pipe et le joint constituaient les traitements utilis\u00e9s. La puissance du CBD \u00e9tait en moyenne de 5,7% et limit\u00e9e \u00e0 30%. \u00c0 l&#8217;issue, les participants ont \u00e9valu\u00e9 les sympt\u00f4mes en moyenne \u00e0 2,2, soit une diminution de 4,5.<\/p>\n<p>Par ailleurs, Dominic Day, un Sarrasin et ancien joueur de rugby international gallois, a lui aussi essay\u00e9 du <strong>CBD pour retrouver le sommeil<\/strong>. Mais, dans ce cas-ci, c&#8217;est la douleur suite \u00e0 une blessure, qui \u00e9tait cibl\u00e9e. \u00c0 ce sujet, il affirme : \u00abJ&#8217;ai vu un article en ligne sur la fa\u00e7on dont le CBD pouvait soulager la douleur, et j&#8217;ai pens\u00e9 que je le ferais essayez-le \u00bb \u00abEn quelques jours, j&#8217;ai remarqu\u00e9 que je dormais mieux. Je me suis r\u00e9veill\u00e9 en me sentant rafra\u00eechi et ma r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s l&#8217;entra\u00eenement a sembl\u00e9 plus rapide.\u00bb****.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"c\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_cannabis_et_les_troubles_du_sommeil_quelques_zones_dombre\"><\/span>Le cannabis et les troubles du sommeil : quelques zones d&#8217;ombre !<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sans aucun doute, les exemples, recherches et \u00e9tudes ci-dessus soutiennent l&#8217;id\u00e9e selon laquelle le cannabis aiderait pour les troubles du sommeil. Toutefois, finir cet article sans soulever quelques zones d&#8217;ombre, serait \u00eatre partial. En effet, certains aspects n\u00e9cessiteraient encore des recherches approfondies; afin d&#8217;avoir des donn\u00e9es scientifiques pr\u00e9cises que chaque consommateur pourrait utiliser seul et en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n<p>D&#8217;une part, parlons du dosage. Dire que le CBD et le THC pr\u00e9sents dans le cannabis aideraient dans les troubles du sommeil, c&#8217;est bien. Mais pouvoir sp\u00e9cifier le dosage exacte, en fonction des profils utilisateurs, c&#8217;est encore mieux. Comme nous le savons tous, chaque organisme est unique en son genre. Sous cet angle, une dose de CBD + THC chez une personne A n&#8217;aura pas forc\u00e9ment le m\u00eame effet que chez une personne B. Les organismes et leur fonctionnement \u00e9tant distincts. Cet aspect de la recherche n\u00e9cessite un approfondissement.<\/p>\n<p>D&#8217;autre part, est-ce uniquement le CBD et le THC qui aideraient pour les troubles du sommeil ? Rappelons que la plante de cannabis, c&#8217;est une centaine de mol\u00e9cules, des terp\u00e8nes et d&#8217;autres composants. La mol\u00e9cule de CBD et celle de THC, utilis\u00e9es de mani\u00e8re isol\u00e9e, donneraient-elles toujours les m\u00eames r\u00e9sultats ? Difficile de r\u00e9pondre \u00e0 cette question avec assurance. Car, dans la plupart des cas, le traitement utilis\u00e9 (les fleurs de cannabis par exemple), contient et le CBD, et le THC, et les autres composants. Donc, ici \u00e9galement, une recherche approfondie serait importante pour pr\u00e9ciser ce qui, au sein de la plante de cannabis, aiderait pour les troubles du sommeil.<\/p>\n<p>Quoique, nous choisissons de regarder le verre \u00e0 moiti\u00e9 plein. Si ces recherches et \u00e9tudes mentionnent, dans la plupart des cas, que le <strong>cannabis aiderait pour les troubles du sommeil<\/strong>, ce n&#8217;est pas du hasard. Ce serait certainement le cas. Tout ce qui manque, actuellement, c&#8217;est de pousser ces recherches afin de rassurer le sceptiques.<\/p>\n<hr \/>\n<p><u>R\u00e9f\u00e9rences<\/u><\/p>\n<ul>\n<li>https:\/\/www.doctissimo.fr\/html\/sante\/encyclopedie\/sa_844_troubles_du_sommeil.htm#<\/li>\n<li>https:\/\/www.doctissimo.fr\/html\/sante\/enfants\/sa_1411_terreurs_noct.htm<\/li>\n<li>https:\/\/www.doctissimo.fr\/html\/psychologie\/bien_dormir\/articles\/15411-somnanbulisme.htm<\/li>\n<li>https:\/\/www.doctissimo.fr\/equipe\/auteurs\/dr-lyonel-rossant<\/li>\n<li>https:\/\/www.doctissimo.fr\/equipe\/auteurs\/dr-jacqueline-rossant-lumbroso<\/li>\n<li>https:\/\/www.zamnesia.fr\/blog-le-cannabis-et-le-sommeil-les-5-meilleures-varietes-contre-l-insomnie-n267<\/li>\n<li>https:\/\/www.sciencesetavenir.fr\/sante\/sommeil\/troubles-du-sommeil-definition-symptomes-traitement_18807<\/li>\n<li>https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Dyssomnie<\/li>\n<li>https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Parasomnie<\/li>\n<li>https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Hypersomnie<\/li>\n<li>https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/definitions\/medecine-thc-4275\/<\/li>\n<li>https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Cannabino%C3%AFde<\/li>\n<li>https:\/\/hemppedia.org\/fr\/cbd-contre-linsomnie\/<\/li>\n<li>*ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28349316<\/li>\n<li>**ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12071539<\/li>\n<li>***consumerreports.org\/cbd\/cannabis-and-cbd-guide\/<\/li>\n<li>****uk.naturecan.com\/blogs\/education\/will-cbd-help-me-sleep<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;1636&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;2472&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.8&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Notez cet article&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.8\\\/5 - (2472 votes)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Cannabis et trouble du sommeil&quot;,&quot;width&quot;:&quot;136.7&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 136.7px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            4.8\/5 - (2472 votes)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;un des maux affectant le plus les individus, de nos jours, est sans doute le trouble du sommeil. 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