{"id":23206,"date":"2026-02-13T20:48:08","date_gmt":"2026-02-13T19:48:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/?p=23206"},"modified":"2026-02-13T20:48:13","modified_gmt":"2026-02-13T19:48:13","slug":"cannabis-y-trastornos-del-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/es\/cannabis-y-trastornos-del-sueno\/","title":{"rendered":"Cannabis y trastornos del sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"<p>Una de las dolencias m\u00e1s comunes que afectan a las personas hoy en d\u00eda es, sin duda, el trastorno del sue\u00f1o. De hecho, muchas personas lo padecen. Este fen\u00f3meno es completamente incomprensible para algunos. Por ello, decidimos escribir un art\u00edculo sobre este tema. El objetivo de este contenido es doble. En primer lugar, comprender mejor qu\u00e9 es realmente el trastorno del sue\u00f1o. En segundo lugar, descubrir c\u00f3mo el cannabis puede ayudarte a recuperar un sue\u00f1o reparador. Comencemos. <strong><\/strong>\u00cdndice <strong>Comprendiendo mejor los trastornos del sue\u00f1o<\/strong> \u00bfC\u00f3mo puede el cannabis ayudar a aliviar los trastornos del sue\u00f1o?<\/p>\n<hr>\n<h3><\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cannabis-et-trouble-du-sommeil\/\">Cannabis y trastornos del sue\u00f1o: \u00a1Algunas incertidumbres!<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cannabis-et-trouble-du-sommeil\/\"><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cannabis-et-trouble-du-sommeil\/\">Comprendiendo mejor los trastornos del sue\u00f1o<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<div id=\"a\">\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/es\/cannabis-y-trastornos-del-sueno\/#De_hecho_segun_Science_et_Avenir_un_trastorno_del_sueno_es_una_disfuncion_del_ciclo_del_sueno_En_otras_palabras_una_alteracion_de_los_habitos_de_sueno_Dicho_esto_%C2%BFexiste_un_solo_tipo_o_varios_Para_responder_a_esta_pregunta_consultamos_a_dos_expertos_cualificados_la_Dra_Jacqueline_Rossant-Lumbrossot_medica_general_y_el_Dr_Lyonel_Rossant_pediatra_a_traves_de_Doctissimo_Distinguen_tres_categorias_principales_Primero_las_disomnias_Segundo_las_parasomnias_Finalmente_los_trastornos_del_sueno_de_origen_psiquiatrico_neurologico_o_medico\" >De hecho, seg\u00fan Science et Avenir, un trastorno del sue\u00f1o es una disfunci\u00f3n del ciclo del sue\u00f1o. En otras palabras, una alteraci\u00f3n de los h\u00e1bitos de sue\u00f1o. Dicho esto, \u00bfexiste un solo tipo o varios? Para responder a esta pregunta, consultamos a dos expertos cualificados: la Dra. Jacqueline Rossant-Lumbrossot (m\u00e9dica general) y el Dr. Lyonel Rossant (pediatra), a trav\u00e9s de Doctissimo. Distinguen tres categor\u00edas principales. Primero, las disomnias. Segundo, las parasomnias. Finalmente, los trastornos del sue\u00f1o de origen psiqui\u00e1trico, neurol\u00f3gico o m\u00e9dico.<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/es\/cannabis-y-trastornos-del-sueno\/#disomnias\" >disomnias<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/es\/cannabis-y-trastornos-del-sueno\/#De_hecho_las_parasomnias\" >De hecho, las parasomnias<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/es\/cannabis-y-trastornos-del-sueno\/#%C2%BFComo_puede_el_cannabis_ayudar_a_aliviar_los_trastornos_del_sueno\" >\u00bfC\u00f3mo puede el cannabis ayudar a aliviar los trastornos del sue\u00f1o?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/es\/cannabis-y-trastornos-del-sueno\/#%C2%BFPuede_el_THC_presente_en_el_cannabis_ayudar_con_los_trastornos_del_sueno\" >\u00bfPuede el THC presente en el cannabis ayudar con los trastornos del sue\u00f1o?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/es\/cannabis-y-trastornos-del-sueno\/#Como_se_menciono_anteriormente\" >Como se mencion\u00f3 anteriormente,<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/es\/cannabis-y-trastornos-del-sueno\/#Referencias\" >Referencias<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_hecho_segun_Science_et_Avenir_un_trastorno_del_sueno_es_una_disfuncion_del_ciclo_del_sueno_En_otras_palabras_una_alteracion_de_los_habitos_de_sueno_Dicho_esto_%C2%BFexiste_un_solo_tipo_o_varios_Para_responder_a_esta_pregunta_consultamos_a_dos_expertos_cualificados_la_Dra_Jacqueline_Rossant-Lumbrossot_medica_general_y_el_Dr_Lyonel_Rossant_pediatra_a_traves_de_Doctissimo_Distinguen_tres_categorias_principales_Primero_las_disomnias_Segundo_las_parasomnias_Finalmente_los_trastornos_del_sueno_de_origen_psiquiatrico_neurologico_o_medico\"><\/span>De hecho, seg\u00fan Science et Avenir, un trastorno del sue\u00f1o es una disfunci\u00f3n del ciclo del sue\u00f1o. En otras palabras, una alteraci\u00f3n de los h\u00e1bitos de sue\u00f1o. Dicho esto, \u00bfexiste un solo tipo o varios? Para responder a esta pregunta, consultamos a dos expertos cualificados: la Dra. Jacqueline Rossant-Lumbrossot (m\u00e9dica general) y el Dr. Lyonel Rossant (pediatra), a trav\u00e9s de Doctissimo. Distinguen tres categor\u00edas principales. Primero, las disomnias. Segundo, las parasomnias. Finalmente, los trastornos del sue\u00f1o de origen psiqui\u00e1trico, neurol\u00f3gico o m\u00e9dico.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p> <strong>Disomnias<\/strong> De hecho,<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"disomnias\"><\/span>disomnias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Se refieren a un grupo de trastornos del sue\u00f1o que implican una alteraci\u00f3n en la calidad o cantidad del sue\u00f1o. Es importante destacar que las causas son numerosas. En primer lugar, el origen puede ser el estr\u00e9s emocional. En segundo lugar, puede deberse a un cambio en el entorno de sue\u00f1o de la persona. Por ejemplo, estar en una cama de hospital o tener una pareja que ronca. Finalmente, tambi\u00e9n puede deberse a una disminuci\u00f3n de ox\u00edgeno, quiz\u00e1s durante una estancia a gran altitud. Adem\u00e1s, la causa puede ser el consumo de alcohol o medicamentos. Adem\u00e1s, puede ser la narcolepsia. Entonces, \u00bfcu\u00e1les son los s\u00edntomas de esta categor\u00eda? Enumeraremos los principales. Tenga en cuenta que esta lista no es exhaustiva. <strong><\/strong> Se duerme f\u00e1cilmente cuando no est\u00e1 intentando <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/s\/30\/cbd-dormir-sommeil\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"22\" title=\"Sommeil Dormir\">dormir<\/a>.<\/p>\n<p>Se despierta con frecuencia durante la noche.<\/p>\n<ul>\n<li>Se despierta temprano por la ma\u00f1ana.<\/li>\n<li>Tiene problemas respiratorios durante el sue\u00f1o (a gran altitud).<\/li>\n<li><\/li>\n<li>Experimenta una disminuci\u00f3n en la duraci\u00f3n del sue\u00f1o (debido al consumo de drogas, alcohol o medicamentos).<\/li>\n<li><\/li>\n<li>Presenta somnolencia diurna excesiva (como en la narcolepsia). Parasomnias<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_hecho_las_parasomnias\"><\/span>De hecho, las parasomnias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>son, seg\u00fan el Dr. Lyonel y la Dra. Jacqueline, \u00ab(&#8230;) trastornos del sue\u00f1o asociados con despertares nocturnos, pero sin una interrupci\u00f3n significativa del sue\u00f1o ni alteraci\u00f3n del estado de alerta durante el d\u00eda\u00bb. Desde esta perspectiva, cabe destacar que, a diferencia del tipo anterior, las causas en este caso no son muy precisas. No obstante, presentamos los principales s\u00edntomas asociados con esta categor\u00eda de trastorno. <strong><\/strong> Sonambulismo:<\/p>\n<ul>\n<li>No es ni sue\u00f1o ni vigilia. &#8220;Existen elementos propios de la vigilia, ya que los son\u00e1mbulos pueden actuar y realizar acciones complejas, y elementos espec\u00edficos del sue\u00f1o: estas personas no son conscientes de lo que hacen y, por lo general, no recuerdan estos episodios al despertar&#8221;, afirma el Dr. Christophe Petiau, neur\u00f3logo del Centro del Sue\u00f1o de la Cl\u00ednica Sainte Barbe de Estrasburgo, en este art\u00edculo.<em>Terrores nocturnos: que generalmente ocurren durante las primeras horas de la noche, cuando el sue\u00f1o es profundo.<\/em>Bruxismo: rechinar de dientes durante el sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Enuresis nocturna: incontinencia urinaria nocturna.<\/li>\n<li>Trastornos del sue\u00f1o de origen psiqui\u00e1trico, neurol\u00f3gico o m\u00e9dico.<\/li>\n<li>Como indica claramente el t\u00edtulo, esta categor\u00eda de trastornos es muy heterog\u00e9nea. Por lo tanto, ser\u00eda arriesgado especificar las posibles causas e incluso sus s\u00edntomas. En este caso, parece necesaria la opini\u00f3n de un m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_puede_el_cannabis_ayudar_a_aliviar_los_trastornos_del_sueno\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo puede el cannabis ayudar a aliviar los trastornos del sue\u00f1o?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ante todo, queremos recomendarle encarecidamente que sea precavido. Las siguientes sugerencias no pretenden en ning\u00fan caso sustituir el consejo m\u00e9dico. Son simplemente&#8230; Una posible soluci\u00f3n, entre muchas, para los trastornos del sue\u00f1o. Aclarado esto, \u00a1vamos al grano!<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"b\">\n<h2><\/h2>\n<p>Para ser precisos, nos centramos en las mol\u00e9culas del cannabis que interact\u00faan con el sistema endocannabinoide del cuerpo. Estas incluyen, entre otras, el <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/198thccbd\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"17\" title=\"thc - t\u00e9trahydrocannabinol\">THC<\/a> y el CBD.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPuede_el_THC_presente_en_el_cannabis_ayudar_con_los_trastornos_del_sueno\"><\/span>\u00bfPuede el THC presente en el cannabis ayudar con los trastornos del sue\u00f1o?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p> <strong>En efecto, la mol\u00e9cula de THC&#8230;<\/strong> <\/p>\n<p>THC <strong>El THC es bien conocido por sus importantes efectos en los consumidores. Por un lado, promueve la liberaci\u00f3n de dopamina, que influye en la sensaci\u00f3n de euforia y bienestar. Por otro lado, el THC puede provocar somnolencia (necesidad de dormir). Adem\u00e1s, puede inducir sensaci\u00f3n de fatiga. Estas tres propiedades, combinadas, suelen llevar al consumidor a un sue\u00f1o tranquilo y profundo.<\/strong> <em>En cuanto a las investigaciones o estudios que respaldan la idea de que el THC ayuda con los trastornos del sue\u00f1o, cabe destacar que son escasos. Sin embargo, una revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica de 2017* titulada &#8220;Cannabis, cannabinoides y sue\u00f1o: una revisi\u00f3n de la literatura&#8221; puede servir como ejemplo. De hecho, los investigadores descubrieron que el CBD y el THC eran los dos cannabinoides m\u00e1s citados como somn\u00edferos. De igual manera, el Dr. David Carley realiz\u00f3 un estudio** sobre el THC y la apnea del sue\u00f1o en sujetos humanos. La apnea del sue\u00f1o es un trastorno caracterizado por frecuentes interrupciones de la respiraci\u00f3n durante el sue\u00f1o. Prob\u00f3 los efectos de diferentes dosis de THC en 17 pacientes. Descubri\u00f3 una reducci\u00f3n promedio de los s\u00edntomas del 32%. <\/em><\/p>\n<p>Sin embargo, es necesario aclarar dos puntos. En primer lugar, consumir grandes cantidades de \u0394-9-tetrahidrocannabinol (THC) o usarlo durante per\u00edodos prolongados puede causar problemas de salud e incluso provocar adicci\u00f3n. En segundo lugar, su consumo est\u00e1 sujeto a regulaciones espec\u00edficas en cada pa\u00eds. Por lo tanto, le recomendamos consultar la normativa de su pa\u00eds antes de tomar cualquier medida. Esto le ayudar\u00e1 a evitar sorpresas desagradables.<\/p>\n<p>\u00bfPuede el CBD, presente en el cannabis, ayudar con los trastornos del sue\u00f1o?<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_se_menciono_anteriormente\"><\/span>Como se mencion\u00f3 anteriormente,<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>CBD <strong>Al igual que el THC, el cannabidiol (CBD) tambi\u00e9n interact\u00faa con el sistema endocannabinoide humano. Esta mol\u00e9cula act\u00faa principalmente sobre los receptores CB1 del sistema nervioso, lo que, al igual que el THC, promueve la somnolencia.<\/strong><\/p>\n<p>El CBD tambi\u00e9n es conocido por su capacidad para relajar, calmar y tranquilizar a los usuarios. Esto ayuda al cuerpo a conciliar el sue\u00f1o de forma natural, suave y prolongada.<\/p>\n<p>Esta mol\u00e9cula ofrece m\u00e1s ventajas que el THC. En primer lugar, se puede consumir sin necesidad de cannabis, si se desea. En segundo lugar, su consumo es perfectamente legal en muchos pa\u00edses (por ejemplo, Francia). Por \u00faltimo, no se corre el riesgo de experimentar los efectos secundarios asociados al THC mencionados anteriormente, en particular la adicci\u00f3n y los problemas de salud. Adem\u00e1s, esta mol\u00e9cula se puede consumir en diversas formas, seg\u00fan las preferencias: aceite, bebidas, alimentos, etc. Asimismo, se puede consultar un cat\u00e1logo de productos ricos en CBD ideales para los trastornos del sue\u00f1o en CBD.fr.<\/p>\n<p>En cuanto a las investigaciones y estudios relacionados con el consumo de CBD para dormir, podemos mencionar algunos. Un estudio se public\u00f3 en la revista *Permanente* en 2019. Setenta y dos adultos con ansiedad y trastornos del sue\u00f1o se sometieron a evaluaciones de ansiedad y sue\u00f1o al inicio del estudio y durante un mes de seguimiento. Cada participante recibi\u00f3 25 mg de CBD en c\u00e1psulas. Quienes experimentaron principalmente problemas de sue\u00f1o tomaron la dosis por la noche, mientras que los participantes cuya queja predominante era la ansiedad tomaron CBD por la ma\u00f1ana. <strong>Tras el primer mes, las puntuaciones de ansiedad disminuyeron significativamente en el 79% de los participantes. Las puntuaciones de sue\u00f1o mejoraron en el 66%, lo que indica una menor incidencia de trastornos del sue\u00f1o. De hecho, este estudio de caso podr\u00eda ser alentador para quienes desean saber si el consumo regular de CBD tambi\u00e9n podr\u00eda ser beneficioso para ellos. <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/\"><\/a> En la misma l\u00ednea, una encuesta*** (Consumer Reports) sobre el CBD arroj\u00f3 resultados consistentes con la anterior. De hecho, se indic\u00f3 que el 10% de los encuestados report\u00f3 usar cannabidiol como somn\u00edfero. En otras palabras, seg\u00fan ellos, el CBD les ayuda a dormir mejor.<\/strong> <\/p>\n<p>Adem\u00e1s, un estudio publicado en la revista *Medicines* involucr\u00f3 a 490 personas con insomnio. Los datos de este estudio se recopilaron entre junio de 2016 y mayo de 2018. El objetivo era que los participantes calificaran sus s\u00edntomas de insomnio en una escala del 1 al 10, siendo 10 el m\u00e1s grave. Inicialmente, los s\u00edntomas se calificaron con una media de 6,6. Como tratamiento se utiliz\u00f3 flor de cannabis, consumida mediante diversos m\u00e9todos, como vapeo, pipas y porros. La potencia del CBD promedi\u00f3 un 5,7 % y se limit\u00f3 al 30 %. Al finalizar el tratamiento, los participantes calificaron sus s\u00edntomas con un promedio de 2,2, lo que representa una disminuci\u00f3n de 4,5. <strong><\/strong>Adem\u00e1s, Dominic Day, sarraceno y exjugador internacional de rugby gal\u00e9s, tambi\u00e9n prob\u00f3 el CBD para mejorar su sue\u00f1o. <em><\/em> Sin embargo, en su caso, el objetivo era aliviar el dolor despu\u00e9s de una lesi\u00f3n. Coment\u00f3: \u00abVi un art\u00edculo en l\u00ednea sobre c\u00f3mo el CBD pod\u00eda aliviar el dolor y pens\u00e9 en probarlo\u00bb. \u00abEn pocos d\u00edas, not\u00e9 que dorm\u00eda mejor. Me despert\u00e9 sinti\u00e9ndome renovado y mi recuperaci\u00f3n despu\u00e9s del entrenamiento pareci\u00f3 m\u00e1s r\u00e1pida\u00bb.<\/p>\n<p>Cannabis y Trastornos del Sue\u00f1o: \u00a1Algunas Incertidumbres!<\/p>\n<p>Sin duda, los ejemplos, investigaciones y estudios anteriores respaldan la idea de que el cannabis puede ayudar con los trastornos del sue\u00f1o. Sin embargo, concluir este art\u00edculo sin abordar algunas preguntas sin respuesta ser\u00eda tendencioso. De hecho, ciertos aspectos a\u00fan requieren una investigaci\u00f3n exhaustiva para obtener datos cient\u00edficos precisos que cada consumidor pueda utilizar de forma independiente y segura.<\/p>\n<p>Primero, hablemos de la dosis. Decir que el CBD y el THC presentes en el cannabis pueden ayudar con los trastornos del sue\u00f1o es positivo. Pero poder especificar la dosis exacta, seg\u00fan el perfil del usuario, es a\u00fan mejor. Como todos sabemos, cada cuerpo es \u00fanico. Desde esta perspectiva, una dosis de CBD + THC en la persona A no necesariamente tendr\u00e1 el mismo efecto que en la persona B. Los cuerpos y sus funciones son distintos. Este aspecto de la investigaci\u00f3n requiere mayor investigaci\u00f3n. <em>Adem\u00e1s, \u00bfsolo el CBD y el THC pueden ayudar con los trastornos del sue\u00f1o? Cabe recordar que la planta de cannabis contiene alrededor de cien mol\u00e9culas, incluyendo terpenos y otros componentes. \u00bfLas mol\u00e9culas de CBD y THC, utilizadas de forma aislada, producir\u00edan siempre los mismos resultados? Es dif\u00edcil responder a esta pregunta con certeza. En la mayor\u00eda de los casos, el producto utilizado (por ejemplo, las flores de cannabis) contiene tanto CBD como THC, adem\u00e1s de otros componentes. Por lo tanto, es crucial seguir investigando para determinar qu\u00e9 componentes espec\u00edficos de la planta de cannabis ayudan con los trastornos del sue\u00f1o.<\/em> <\/p>\n<p>Sin embargo, preferimos ver el lado positivo. Si bien la mayor\u00eda de las investigaciones y estudios sugieren que el cannabis puede ayudar con los trastornos del sue\u00f1o, <strong>Esto no es casualidad. Sin duda lo ser\u00eda. Solo falta m\u00e1s investigaci\u00f3n para tranquilizar a los esc\u00e9pticos.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"c\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Referencias\"><\/span>Referencias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>https:\/\/www.doctissimo.fr\/html\/sante\/encyclopedie\/sa_844_troubles_du_sommeil.htm#<\/p>\n<p>https:\/\/www.doctissimo.fr\/html\/sante\/enfants\/sa_1411_terreurs_noct.htm<\/p>\n<p>https:\/\/www.doctissimo.fr\/html\/psychologie\/bien_dormir\/articles\/15411-somnanbulisme.htm<\/p>\n<p>https:\/\/www. doctissimo.fr\/equipe\/auteurs\/dr-lyonel-rossant <strong>https:\/\/www.doctissimo.fr\/equipe\/auteurs\/dr-jacqueline-rossant-lumbroso<\/strong>https:\/\/www.zamnesia.fr\/blog-le-cannabis-et-le-sommeil-les-5-meilleures-varietes-contre-l-insomnie-n267<\/p>\n<hr>\n<p><u>https:\/\/www.sciencesetavenir.fr\/sante\/som meil\/troubles-du-sommeil-definition-symptomes-traitement_18807<\/u><\/p>\n<ul>\n<li>https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Dyssomnie<\/li>\n<li>https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Parasomnie<\/li>\n<li>https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Hypersomnie<\/li>\n<li>https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/definitions\/medecine-thc-4275\/<\/li>\n<li>https:\/\/f r.wikipedia.org\/wiki\/Cannabino%C3%AFde<\/li>\n<li>https:\/\/hemppedia.org\/fr\/cbd-contre-linsomnie\/<\/li>\n<li>*ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28349316<\/li>\n<li>**ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12071539<\/li>\n<li>***consumerreports.org\/cbd\/cannabis-and-cbd-guide\/<\/li>\n<li>****uk.naturecan.com\/blogs\/education\/will-cbd-help-me-sleep<\/li>\n<li><\/li>\n<li><\/li>\n<li><\/li>\n<li><\/li>\n<li><\/li>\n<li><\/li>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;23206&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Notez cet article&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 vote)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Cannabis y trastornos del sue\u00f1o&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Notez cet article<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las dolencias m\u00e1s comunes que afectan a las personas hoy en d\u00eda es, sin duda, el trastorno del sue\u00f1o. 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