{"id":23689,"date":"2026-07-04T07:00:00","date_gmt":"2026-07-04T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/?p=23689"},"modified":"2026-06-24T15:49:16","modified_gmt":"2026-06-24T13:49:16","slug":"cette-salade-de-melon-jambon-cbd-est-devenue-virale-sur-tiktok-voici-la-vraie-recette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cette-salade-de-melon-jambon-cbd-est-devenue-virale-sur-tiktok-voici-la-vraie-recette\/","title":{"rendered":"Cette salade de melon-jambon-cbd est devenue virale sur tiktok \u2014 voici la vraie recette"},"content":{"rendered":"<article itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\">\n  \n  <div itemprop=\"articleBody\">\n    <p>\u00c0 chaque saison chaude, les r\u00e9seaux sociaux foisonnent de <strong>recettes<\/strong> qui allient <strong>fra\u00eecheur<\/strong> et cr\u00e9ativit\u00e9. Mais lorsque la tendance rencontre le bien-\u00eatre, le succ\u00e8s est souvent fulgurant. La <strong>salade de melon<\/strong>, <strong>jambon cru<\/strong>, mozzarella et CBD s\u2019est rapidement impos\u00e9e sur <strong>tiktok<\/strong> parmi les <strong>salades d\u2019\u00e9t\u00e9<\/strong> incontournables. Revisit\u00e9 avec une touche de modernit\u00e9 gr\u00e2ce au cannabidiol, ce classique revisite l\u2019alliance entre douceur fruit\u00e9e, onctuosit\u00e9 et note v\u00e9g\u00e9tale, tout en offrant un moment de d\u00e9tente \u00e0 travers les bienfaits pr\u00e9sum\u00e9s du CBD. D\u00e9couvrons ensemble les secrets de cette <strong>recette<\/strong> devenue virale et comment la pr\u00e9parer simplement chez soi.<\/p>\n\n    <section id=\"d-ou-vient-la-salade-melon-jambon-cbd-en-vogue-sur-tiktok\">\n      <div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cette-salade-de-melon-jambon-cbd-est-devenue-virale-sur-tiktok-voici-la-vraie-recette\/#Dou_vient_la_salade_melon-jambon-cbd_en_vogue_sur_tiktok\" >D\u2019o\u00f9 vient la salade melon-jambon-cbd en vogue sur tiktok&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cette-salade-de-melon-jambon-cbd-est-devenue-virale-sur-tiktok-voici-la-vraie-recette\/#Pourquoi_cette_version_seduit-elle_autant\" >Pourquoi cette version s\u00e9duit-elle autant&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cette-salade-de-melon-jambon-cbd-est-devenue-virale-sur-tiktok-voici-la-vraie-recette\/#Les_ingredients_cles_et_leurs_roles_dans_cette_salade_dete\" >Les ingr\u00e9dients cl\u00e9s et leurs r\u00f4les dans cette salade d&#8217;\u00e9t\u00e9<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cette-salade-de-melon-jambon-cbd-est-devenue-virale-sur-tiktok-voici-la-vraie-recette\/#Le_duo_melon_et_jambon_cru\" >Le duo melon et jambon cru<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cette-salade-de-melon-jambon-cbd-est-devenue-virale-sur-tiktok-voici-la-vraie-recette\/#La_mozzarella_et_la_roquette_pour_lequilibre\" >La mozzarella et la roquette pour l\u2019\u00e9quilibre<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cette-salade-de-melon-jambon-cbd-est-devenue-virale-sur-tiktok-voici-la-vraie-recette\/#Comment_integrer_le_CBD_dans_la_salade_melon-jambon\" >Comment int\u00e9grer le CBD dans la salade melon-jambon&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cette-salade-de-melon-jambon-cbd-est-devenue-virale-sur-tiktok-voici-la-vraie-recette\/#Recette_detaillee_la_veritable_salade_de_melon_jambon-cru_mozzarella_roquette_et_CBD\" >Recette d\u00e9taill\u00e9e&nbsp;: la v\u00e9ritable salade de melon, jambon-cru, mozzarella, roquette et CBD<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cette-salade-de-melon-jambon-cbd-est-devenue-virale-sur-tiktok-voici-la-vraie-recette\/#Adaptations_possibles_et_associations_gourmandes\" >Adaptations possibles et associations gourmandes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cette-salade-de-melon-jambon-cbd-est-devenue-virale-sur-tiktok-voici-la-vraie-recette\/#Quels_bienfaits_esperer_dune_salade_melant_melon_jambon_mozzarella_roquette_et_cbd\" >Quels bienfaits esp\u00e9rer d\u2019une salade m\u00ealant melon, jambon, mozzarella, roquette et cbd&nbsp;?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cette-salade-de-melon-jambon-cbd-est-devenue-virale-sur-tiktok-voici-la-vraie-recette\/#Que_faut-il_savoir_avant_dutiliser_lhuile_de_CBD_dans_une_recette_froide\" >Que faut-il savoir avant d\u2019utiliser l\u2019huile de CBD dans une recette froide ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cette-salade-de-melon-jambon-cbd-est-devenue-virale-sur-tiktok-voici-la-vraie-recette\/#Puis-je_remplacer_le_jambon_cru_par_une_option_vegetarienne_dans_cette_salade_dete\" >Puis-je remplacer le jambon cru par une option v\u00e9g\u00e9tarienne dans cette salade d\u2019\u00e9t\u00e9 ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" 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classique, quelques <strong>ingr\u00e9dients<\/strong> m\u00e9diterran\u00e9ens et le <strong>CBD<\/strong> a vu sa notori\u00e9t\u00e9 exploser d\u00e8s que des cr\u00e9ateurs de contenu ont partag\u00e9 leurs versions sur <strong>tiktok<\/strong>. L\u2019int\u00e9r\u00eat grandissant pour le bien-\u00eatre, les aliments fonctionnels et la cuisine estivale l\u00e9g\u00e8re a servi de terrain fertile \u00e0 cette tendance gourmande.<\/p>\n      <p>Les vid\u00e9os repr\u00e9sentent souvent des assiettes aux couleurs vives, dans lesquelles se m\u00ealent les tranches orang\u00e9es du <strong>melon<\/strong>, des chiffonnades de <strong>jambon cru<\/strong>, des billes de <strong>mozzarella<\/strong> cr\u00e9meuse et une g\u00e9n\u00e9reuse poign\u00e9e de <strong>roquette<\/strong>. Le twist&nbsp;: un filet ou une vinaigrette infus\u00e9e au <strong>CBD<\/strong>, ou parfois une pointe de <strong>pesto pistache<\/strong> enrichi au cannabidiol, apporte une dimension suppl\u00e9mentaire autant visuelle que gustative.<\/p>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"pourquoi-cette-version-seduit-elle-autant\">\n      <h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_cette_version_seduit-elle_autant\"><\/span>Pourquoi cette version s\u00e9duit-elle autant&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n      <p>L\u2019engouement autour de cette <strong>salade d\u2019\u00e9t\u00e9<\/strong> ne repose pas uniquement sur son esth\u00e9tique instagrammable. Pour varier les plaisirs, il existe aussi des alternatives comme cette <a href='https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/salade-quinoa-legumes-rotis-au-cbd-une-assiette-coloree-rassasiante-et-saine-pour-un-dejeuner-longue-duree\/'>salade de quinoa et l\u00e9gumes r\u00f4tis au CBD<\/a> qui allie fra\u00eecheur, originalit\u00e9 et bienfaits. Elle coche diff\u00e9rentes cases&nbsp;: <strong>fra\u00eecheur<\/strong> l\u00e9gendaire, simplicit\u00e9 de r\u00e9alisation et multiplication des saveurs. Le tout sublim\u00e9 par la promesse relaxante du <strong>CBD<\/strong>, tr\u00e8s recherch\u00e9 par ceux qui veulent profiter d\u2019un moment apaisant lors des repas pris sous le soleil.<\/p>\n      <p><strong>Tiktok<\/strong>, v\u00e9ritable moteur des tendances culinaires, met en avant non seulement le visuel color\u00e9 de la <strong>salade de melon<\/strong> mais aussi l\u2019exp\u00e9rience sensorielle associ\u00e9e au m\u00e9lange sucr\u00e9-sal\u00e9, rehauss\u00e9 de notes herbac\u00e9es et suavement relaxantes. Plusieurs courtes vid\u00e9os d\u00e9passent le million de vues, et nombreux sont les comptes qui proposent des d\u00e9clinaisons personnalis\u00e9es autour des m\u00eames bases.<\/p>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"les-ingredients-cles-et-leurs-roles-dans-cette-salade-d-ete\">\n      <h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_ingredients_cles_et_leurs_roles_dans_cette_salade_dete\"><\/span>Les ingr\u00e9dients cl\u00e9s et leurs r\u00f4les dans cette salade d&#8217;\u00e9t\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n      <p>Le point fort de cette <strong>recette<\/strong> demeure son \u00e9quilibre entre texture et go\u00fbt. Chaque <strong>ingr\u00e9dient<\/strong> joue une partition pr\u00e9cise, faisant de l\u2019ensemble un accord gagnant pour tous ceux qui recherchent nouveaut\u00e9 et authenticit\u00e9 \u00e0 la fois.<\/p>\n      \n      <h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_duo_melon_et_jambon_cru\"><\/span>Le duo melon et jambon cru<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n      <p>Impossible de passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de cette association mythique&nbsp;: le <strong>melon<\/strong>, doux et gorg\u00e9 de jus, r\u00e9pond parfaitement au caract\u00e8re salin et l\u00e9g\u00e8rement persill\u00e9 du <strong>jambon cru<\/strong>. Que l\u2019on pr\u00e9f\u00e8re le Cantaloup, le Charentais ou une vari\u00e9t\u00e9 plus exotique, le choix du melon influe sur le niveau de sucre et la consistance en bouche.<\/p>\n      <p>Pour le <strong>jambon<\/strong>, une d\u00e9coupe fine permet d\u2019enrober le melon sans dominer le palais. Certains optent pour une pr\u00e9sentation en copeaux pli\u00e9s, d\u2019autres aiment disposer directement les tranches enti\u00e8res autour du fruit pour un effet maximal.<\/p>\n\n      <h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_mozzarella_et_la_roquette_pour_lequilibre\"><\/span>La mozzarella et la roquette pour l\u2019\u00e9quilibre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n      <p>Autre star de la <strong>salade d\u2019\u00e9t\u00e9<\/strong>, la <strong>mozzarella<\/strong>&nbsp;: sa tendresse lact\u00e9e contraste avec le croquant de la <strong>roquette<\/strong>. Les billes sont pratiques et esth\u00e9tiques mais une mozzarella di bufala d\u00e9coup\u00e9e grossi\u00e8rement fait \u00e9galement sensation pour une touche plus rustique.<\/p>\n      <p>La <strong>roquette<\/strong> temp\u00e8re la douceur ambiante, apportant amertume l\u00e9g\u00e8re et relief v\u00e9g\u00e9tal. Sa fra\u00eecheur exalte l\u2019aromatique naturelle du plat, accentu\u00e9e si l\u2019on ajoute quelques feuilles suppl\u00e9mentaires juste avant de servir.<\/p>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"comment-integrer-le-cbd-dans-la-salade-melon-jambon\">\n      <h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_integrer_le_CBD_dans_la_salade_melon-jambon\"><\/span>Comment int\u00e9grer le CBD dans la salade melon-jambon&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n      <p>Le v\u00e9ritable atout de la <strong>salade virale<\/strong> r\u00e9side dans l\u2019ajout subtil du <strong>CBD<\/strong>. Plut\u00f4t que de noyer les saveurs, il s\u2019agit ici d\u2019harmoniser ses qualit\u00e9s dans la sauce ou le condiment choisi. Deux approches principales \u00e9mergent des recettes populaires vues sur <strong>tiktok<\/strong>&nbsp;:<\/p>\n      <ul>\n        <li><strong>Huile de CBD<\/strong> nature ajout\u00e9e directement dans la vinaigrette<\/li>\n        <li><strong>Pesto de pistache<\/strong> infus\u00e9 au CBD, pour une note parfum\u00e9e et croquante<\/li>\n      <\/ul>\n      <p>L\u2019<strong><a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/84huiles-de-cbd\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"3\" title=\"Huile CBD\">huile<\/a> de CBD<\/strong> s\u2019accorde particuli\u00e8rement bien avec une base citrique (jus de citron ou d\u2019orange) et une pointe de miel ou de vinaigre balsamique blanc. Pour ceux qui appr\u00e9cient relever le plat, un <strong>pesto pistache<\/strong> maison, mixant basilic, pistaches \u00e9mond\u00e9es, parmesan, huile d\u2019olive et quelques gouttes d\u2019extrait de CBD, offre une alternative plus riche et inattendue.<\/p>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"recette-detaillee-la-veritable-salade-de-melon-jambon-cru-mozzarella-roquette-et-cbd\">\n      <h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recette_detaillee_la_veritable_salade_de_melon_jambon-cru_mozzarella_roquette_et_CBD\"><\/span>Recette d\u00e9taill\u00e9e&nbsp;: la v\u00e9ritable salade de melon, jambon-cru, mozzarella, roquette et CBD<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n      <p>Cet \u00e9quilibre subjugue autant par sa gourmandise que par son effet bien-\u00eatre. Voici la liste pr\u00e9cise des <strong>ingr\u00e9dients<\/strong> pour concocter 4 portions g\u00e9n\u00e9reuses :<\/p>\n      <ul>\n        <li>1 beau <strong>melon<\/strong> m\u00fbr<\/li>\n        <li>6 \u00e0 8 tranches fines de <strong>jambon cru<\/strong><\/li>\n        <li>200 g de mini-<strong>mozzarellas<\/strong> (billes) ou 1 boule de mozzarella di bufala<\/li>\n        <li>80 g de <strong>roquette<\/strong> fra\u00eeche<\/li>\n        <li>30 g de <strong>pistaches<\/strong> non sal\u00e9es (option <strong>pesto pistache<\/strong>)<\/li>\n        <li>Quelques feuilles de basilic<\/li>\n        <li>Jus de 1\/2 citron<\/li>\n        <li>1 c. \u00e0 soupe de miel ou sirop d\u2019agave<\/li>\n        <li>2 c. \u00e0 soupe d\u2019huile d\u2019olive vierge extra<\/li>\n        <li>2 \u00e0 5 gouttes d\u2019<strong>huile de CBD<\/strong> alimentaire (selon concentration et sensibilit\u00e9)<\/li>\n        <li>Sel, poivre du moulin<\/li>\n      <\/ul>\n      <p>La <strong>recette<\/strong> se d\u00e9coupe en plusieurs \u00e9tapes pour garantir harmonie et <strong>fra\u00eecheur<\/strong> jusqu\u2019\u00e0 la d\u00e9gustation&nbsp;:<\/p>\n      <ol>\n        <li>Couper le <strong>melon<\/strong> en deux, \u00f4ter graines et filaments puis pr\u00e9lever la chair en billes ou en quartiers fins.<\/li>\n        <li>D\u00e9couper le <strong>jambon cru<\/strong> selon la pr\u00e9sentation souhait\u00e9e, s\u00e9parer\/d\u00e9chirer grossi\u00e8rement la <strong>mozzarella<\/strong> si besoin.<\/li>\n        <li>Disposer\u00a0la <strong>roquette<\/strong> sur le fond du plat, y r\u00e9partir harmonieusement le <strong>melon<\/strong>, la <strong>mozzarella<\/strong> et le <strong>jambon<\/strong>.<\/li>\n        <li>M\u00e9langer dans un bol le jus de citron, quelques cuill\u00e9r\u00e9es d\u2019huile d\u2019olive, le miel, sel, poivre et les gouttes de <strong>CBD<\/strong>. \u00c9mulsionner pour obtenir une vinaigrette soyeuse.<\/li>\n        <li>Verser la sauce sur la <strong>salade<\/strong> juste avant de servir, ajouter des <strong>pistaches<\/strong> torr\u00e9fi\u00e9es concass\u00e9es et quelques feuilles de basilic frais pour une touche finale aromatique.<\/li>\n        <li>Variante <strong>pesto pistache<\/strong> : mixer le basilic, les pistaches, l\u2019huile d\u2019olive, une pinc\u00e9e de sel et le <strong>CBD<\/strong>, puis d\u00e9poser une cuiller\u00e9e sur chaque assiette.<\/li>\n      <\/ol>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"adaptations-possibles-et-associations-gourmandes\">\n      <h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Adaptations_possibles_et_associations_gourmandes\"><\/span>Adaptations possibles et associations gourmandes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n      <p>Pleinement libre d\u2019interpr\u00e9ter la <strong>recette<\/strong>, chacun peut apporter sa touche personnelle ou ajuster certains <strong>ingr\u00e9dients<\/strong> selon ses envies ou besoins alimentaires. Quelques pistes pour explorer la diversit\u00e9 de la <strong>salade d\u2019\u00e9t\u00e9<\/strong> viralis\u00e9e&nbsp;:<\/p>\n      <ul>\n        <li>Remplacer la <strong>mozzarella<\/strong> par burrata pour une douceur encore plus enveloppante<\/li>\n        <li>Ajouter des copeaux de parmesan ou quelques olives vertes coup\u00e9es<\/li>\n        <li>Tester diff\u00e9rents <strong>melons<\/strong>&nbsp;: past\u00e8que, melon jaune ou canari pour varier couleur et texture<\/li>\n        <li>Opter pour une vinaigrette balsamique vieillie, pour intensifier les ar\u00f4mes fruit\u00e9s<\/li>\n        <li>Parsemer de graines de courge ou de tournesol grill\u00e9es<\/li>\n      <\/ul>\n      <p>L\u2019utilisation du <strong>CBD<\/strong> reste facultative mais conf\u00e8re \u00e0 la <strong>recette<\/strong> une singularit\u00e9 moderne tr\u00e8s recherch\u00e9e. Veille toutefois \u00e0 choisir une huile adapt\u00e9e \u00e0 l\u2019alimentation, neutre en go\u00fbt ou d\u00e9licatement v\u00e9g\u00e9tale, et \u00e0 respecter les dosages recommand\u00e9s.<\/p>\n    <\/section>\n\n    <section id=\"quels-bienfaits-esperer-d-une-salade-melangee-melon-jambon-mozzarella-roquette-et-cbd\">\n      <h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_bienfaits_esperer_dune_salade_melant_melon_jambon_mozzarella_roquette_et_cbd\"><\/span>Quels bienfaits esp\u00e9rer d\u2019une salade m\u00ealant melon, jambon, mozzarella, roquette et cbd&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n      <p>Au-del\u00e0 du plaisir gustatif, cette <strong>recette<\/strong> rassemble des <strong>ingr\u00e9dients<\/strong> parfaitement \u00e9quilibr\u00e9s d\u2019un point de vue nutritionnel. Fruits, prot\u00e9ines maigres, produits laitiers et verdures forment un cocktail id\u00e9al pour accompagner un d\u00e9jeuner l\u00e9ger ou sublimer un d\u00eener en terrasse.<\/p>\n      <p>Voici un tableau simplifi\u00e9 r\u00e9capitulant les principaux apports suppos\u00e9s de chaque composant&nbsp;:<\/p>\n      <table>\n        <tr>\n          <th>Ingr\u00e9dient<\/th>\n          <th>Atout principal<\/th>\n          <th>Sensation<\/th>\n        <\/tr>\n        <tr>\n          <td><strong>Melon<\/strong><\/td>\n          <td>Vitamines, eau, fibres<\/td>\n          <td>Fra\u00eecheur sucr\u00e9e<\/td>\n        <\/tr>\n        <tr>\n          <td><strong>Jambon cru<\/strong><\/td>\n          <td>Prot\u00e9ines, sel naturel<\/td>\n          <td>Savoures profondes<\/td>\n        <\/tr>\n        <tr>\n          <td><strong>Mozzarella<\/strong><\/td>\n          <td>Calcium, prot\u00e9ines douces<\/td>\n          <td>Onctuosit\u00e9 lact\u00e9e<\/td>\n        <\/tr>\n        <tr>\n          <td><strong>Roquette<\/strong><\/td>\n          <td>Vitamine K, antioxydants<\/td>\n          <td>Piquant v\u00e9g\u00e9tal<\/td>\n        <\/tr>\n        <tr>\n          <td><strong>CBD<\/strong><\/td>\n          <td>Effet relaxant potentiel<\/td>\n          <td>Note subtile, apaisante<\/td>\n        <\/tr>\n      <\/table>\n      <p>La pr\u00e9sence du <strong>CBD<\/strong>, pl\u00e9biscit\u00e9e sur <strong>tiktok<\/strong>, suscite la curiosit\u00e9 des n\u00e9ophytes comme des connaisseurs. Bien qu\u2019il n\u2019y ait aucun effet psychotrope, le cannabidiol pourrait contribuer \u00e0 cr\u00e9er un climat de convivialit\u00e9 d\u00e9tendue lors des grandes tabl\u00e9es estivales.<\/p>\n    <\/section>\n  <\/div>\n<\/article>\n\n<div itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\">\n  <div itemscope itemprop='mainEntity' itemtype='https:\/\/schema.org\/Question'>\n    <h3 itemprop='name'><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_faut-il_savoir_avant_dutiliser_lhuile_de_CBD_dans_une_recette_froide\"><\/span>Que faut-il savoir avant d\u2019utiliser l\u2019huile de CBD dans une recette froide ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n    <div itemscope itemprop='acceptedAnswer' itemtype='https:\/\/schema.org\/Answer'><div itemprop='text'>\n      <p>L\u2019huile de CBD doit \u00eatre agr\u00e9\u00e9e pour l\u2019alimentation et utilis\u00e9e \u00e0 petites doses, suivant la concentration indiqu\u00e9e par le fabricant. Pr\u00e9f\u00e8re toujours une huile douce et neutre en go\u00fbt, pour qu\u2019elle s\u2019int\u00e8gre sans masquer les autres saveurs.<\/p>\n      <ul>\n        <li>Ajoute-la en fin de recette pour pr\u00e9server int\u00e9grit\u00e9 et effets attendus.<\/li>\n        <li>Ne chauffe pas l\u2019huile, car la chaleur alt\u00e8re certains cannabino\u00efdes.<\/li>\n        <li>Conserve tes bouteilles \u00e0 l\u2019abri de la lumi\u00e8re et de la chaleur.<\/li>\n      <\/ul>\n    <\/div><\/div>\n  <\/div>\n  <div itemscope itemprop='mainEntity' itemtype='https:\/\/schema.org\/Question'>\n    <h3 itemprop='name'><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Puis-je_remplacer_le_jambon_cru_par_une_option_vegetarienne_dans_cette_salade_dete\"><\/span>Puis-je remplacer le jambon cru par une option v\u00e9g\u00e9tarienne dans cette salade d\u2019\u00e9t\u00e9 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n    <div itemscope itemprop='acceptedAnswer' itemtype='https:\/\/schema.org\/Answer'><div itemprop='text'>\n      <p>Absolument&nbsp;: remplace le jambon par de fines tranches d\u2019aubergine grill\u00e9e, de la feta ou m\u00eame des tomates s\u00e9ch\u00e9es. Tu conserveras ainsi la richesse en textures et saveurs, tout en proposant une version v\u00e9g\u00e9tarienne id\u00e9ale pour les tabl\u00e9es mixtes.<\/p>\n      <ul>\n        <li>Tofu marin\u00e9 et grill\u00e9&nbsp;: bonne alternative prot\u00e9in\u00e9e<\/li>\n        <li>Bresaola v\u00e9g\u00e9tale aux betteraves pour la couleur et l\u2019\u00e9l\u00e9gance<\/li>\n      <\/ul>\n    <\/div><\/div>\n  <\/div>\n  <div itemscope itemprop='mainEntity' itemtype='https:\/\/schema.org\/Question'>\n    <h3 itemprop='name'><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combien_de_temps_la_salade_de_melon-Jambon-CBD_conserve-t-elle_sa_fraicheur\"><\/span>Combien de temps la salade de melon-Jambon-CBD conserve-t-elle sa fra\u00eecheur ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n    <div itemscope itemprop='acceptedAnswer' itemtype='https:\/\/schema.org\/Answer'><div itemprop='text'>\n      <p>Il est conseill\u00e9 de consommer cette salade juste apr\u00e8s assemblage pour profiter de sa fra\u00eecheur maximale. Lorsqu&#8217;elle a \u00e9t\u00e9 refroidie et recouverte d\u2019un film alimentaire, elle garde toutes ses qualit\u00e9s durant 12 \u00e0 24 heures au frais, sans sauce ni vinaigrette vers\u00e9e, afin d\u2019\u00e9viter que la roquette ne ramollisse.<\/p>\n      <ul>\n        <li>Pour une pr\u00e9sentation optimale, assaisonne \u00e0 la derni\u00e8re minute.<\/li>\n        <li>Les restes peuvent agr\u00e9menter wraps ou tartines toast\u00e9es le lendemain.<\/li>\n      <\/ul>\n    <\/div><\/div>\n  <\/div>\n  <div itemscope itemprop='mainEntity' itemtype='https:\/\/schema.org\/Question'>\n    <h3 itemprop='name'><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_boisson_accompagne_le_mieux_cette_salade_estivale_au_CBD\"><\/span>Quelle boisson accompagne le mieux cette salade estivale au CBD?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n    <div itemscope itemprop='acceptedAnswer' itemtype='https:\/\/schema.org\/Answer'><div itemprop='text'>\n      <p>Une eau p\u00e9tillante aux zestes d\u2019agrume, un th\u00e9 glac\u00e9 maison ou un vin blanc sec l\u00e9g\u00e8rement fruit\u00e9 subliment les contrastes de cette salade d\u2019\u00e9t\u00e9. En cas de service lors d\u2019un brunch, pense aussi aux mocktails infus\u00e9s aux herbes pour renforcer la sensation de fra\u00eecheur.<\/p>\n      <ul>\n        <li>Eau de concombre-citron<\/li>\n        <li>Schorle pomme-menthe<\/li>\n        <li>Spritz sans alcool \u00e0 la fleur de sureau<\/li>\n      <\/ul>\n    <\/div><\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;23689&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Notez cet article&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 vote)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Cette salade de melon-jambon-cbd est devenue virale sur tiktok \u2014 voici la vraie recette&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Notez cet article<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c0 chaque saison chaude, les r\u00e9seaux sociaux foisonnent de recettes qui allient fra\u00eecheur et cr\u00e9ativit\u00e9. 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