{"id":59,"date":"2026-05-25T16:17:46","date_gmt":"2026-05-25T14:17:46","guid":{"rendered":"https:\/\/dev-cbdblog.sentinelles.io\/?p=59"},"modified":"2026-05-25T16:17:49","modified_gmt":"2026-05-25T14:17:49","slug":"les-terpenes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/les-terpenes\/","title":{"rendered":"Les terp\u00e8nes du chanvre : guide complet"},"content":{"rendered":"<p><!-- =========================================================\nMETA SEO (\u00e0 coller dans Yoast \/ RankMath)\nTitle : Les terp\u00e8nes du chanvre : guide complet 2026 (r\u00f4les, effets, exemples)\nMeta description : Que sont les terp\u00e8nes du chanvre, \u00e0 quoi servent-ils et comment influencent-ils les effets du CBD ? Guide \u00e0 jour : myrc\u00e8ne, limon\u00e8ne, linalol, caryophyll\u00e8ne, effet d'entourage.\nURL : \/blog\/les-terpenes\/  (conserv\u00e9e pour pr\u00e9server le jus SEO)\n========================================================== -->Avant de plonger dans la science du <a title=\"CBD CBD.fr\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/\">CBD<\/a>, il faut comprendre une famille de mol\u00e9cules qui explique 90 % de ce qu&#8217;on ressent en consommant du chanvre : <strong>les terp\u00e8nes<\/strong>. Ce sont eux qui donnent \u00e0 chaque vari\u00e9t\u00e9 son odeur, son go\u00fbt, et \u2014 selon de nombreuses \u00e9tudes \u2014 qui modulent finement les effets des cannabino\u00efdes. Voici un guide \u00e0 jour pour tout comprendre, sans bullshit.<\/p>\n<hr \/>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/les-terpenes\/#Que_sont_les_terpenes_et_comment_sont-ils_extraits_du_chanvre\" >Que sont les terp\u00e8nes et comment sont-ils extraits du chanvre ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/les-terpenes\/#Comment_extrait-on_les_terpenes\" >Comment extrait-on les terp\u00e8nes ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/les-terpenes\/#A_quoi_servent_les_terpenes_dans_la_plante\" >\u00c0 quoi servent les terp\u00e8nes dans la plante ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/les-terpenes\/#Quel_interet_des_terpenes_pour_lhumain\" >Quel int\u00e9r\u00eat des terp\u00e8nes pour l&#8217;humain ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/les-terpenes\/#Comment_les_terpenes_agissent-ils_sur_lorganisme\" >Comment les terp\u00e8nes agissent-ils sur l&#8217;organisme ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/les-terpenes\/#Liste_des_principaux_terpenes_du_chanvre\" >Liste des principaux terp\u00e8nes du chanvre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/les-terpenes\/#Tableau_recapitulatif_des_terpenes_majeurs\" >Tableau r\u00e9capitulatif des terp\u00e8nes majeurs<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/les-terpenes\/#Leffet_dentourage_quand_les_terpenes_decuplent_le_CBD\" >L&#8217;effet d&#8217;entourage : quand les terp\u00e8nes d\u00e9cuplent le CBD<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/les-terpenes\/#Choisir_un_CBD_riche_en_terpenes_sur_CBDfr\" >Choisir un CBD riche en terp\u00e8nes sur CBD.fr<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/les-terpenes\/#Pour_aller_plus_loin\" >Pour aller plus loin<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/les-terpenes\/#References\" >R\u00e9f\u00e9rences<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 id=\"definition\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_sont_les_terpenes_et_comment_sont-ils_extraits_du_chanvre\"><\/span>Que sont les terp\u00e8nes et comment sont-ils extraits du chanvre ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les <strong>terp\u00e8nes<\/strong> sont des compos\u00e9s aromatiques volatils pr\u00e9sents dans une multitude de plantes. Dans le chanvre, ils sont produits au sein <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Trichome_(botanique)\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">des trichomes<\/a>, ces petites glandes r\u00e9sineuses qui recouvrent les t\u00eates florales. Les trichomes ne contiennent pas seulement des terp\u00e8nes : ils renferment aussi les <strong>cannabino\u00efdes<\/strong> (CBD, <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/s\/28\/cbg\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"28\" title=\"cbg - cannabigerol\">CBG<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/s\/29\/cbn\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"27\" title=\"cbn - cannabinol\">CBN<\/a>\u2026) et les <strong>flavono\u00efdes<\/strong>. Ce sont les plantes femelles qui en produisent en masse \u2014 d&#8217;o\u00f9 l&#8217;importance, pour un cultivateur, de soigner sa g\u00e9n\u00e9tique et sa floraison.<\/p>\n<p>Plusieurs facteurs influencent la concentration en terp\u00e8nes d&#8217;une plante de chanvre :<\/p>\n<ul>\n<li>Le <strong>climat<\/strong> et les conditions m\u00e9t\u00e9o (luminosit\u00e9, hygrom\u00e9trie, amplitude thermique)<\/li>\n<li>L&#8217;<strong>\u00e2ge et la phase de maturation<\/strong> de la plante au moment de la r\u00e9colte<\/li>\n<li>Le <strong>type de sol<\/strong> et la strat\u00e9gie de fertilisation<\/li>\n<li>La <strong>g\u00e9n\u00e9tique<\/strong> (chaque cultivar a son profil terp\u00e9nique propre)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Au-del\u00e0 du chanvre, on retrouve des terp\u00e8nes partout : citronnelle, mangue, poivre noir, lavande, menthe, agrumes, conif\u00e8res\u2026 La <a title=\"Fleurs de CBD\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/78fleurs-de-cbd\">plante de chanvre<\/a> \u00e0 elle seule contiendrait plus de 200 terp\u00e8nes diff\u00e9rents, dont une vingtaine en quantit\u00e9s significatives.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_extrait-on_les_terpenes\"><\/span>Comment extrait-on les terp\u00e8nes ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le processus d&#8217;extraction des terp\u00e8nes est tr\u00e8s proche de celui des cannabino\u00efdes. Les deux principales m\u00e9thodes sont :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>L&#8217;extraction au CO\u2082 supercritique<\/strong> : la plus propre, elle pr\u00e9serve un maximum de compos\u00e9s aromatiques. C&#8217;est ce qu&#8217;on utilise pour produire les <a title=\"Huiles de CBD\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/84huiles-de-cbd\">huiles de CBD full spectrum<\/a> haut de gamme.<\/li>\n<li><strong>L&#8217;extraction \u00e0 l&#8217;\u00e9thanol<\/strong> : moins co\u00fbteuse, efficace, mais qui demande une purification rigoureuse.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour aller plus loin sur le vocabulaire technique, consulte notre <a title=\"Dictionnaire du chanvre, cannabis et CBD\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/dictionnaire-du-chanvre-cannabis-et-cbd\/\">dictionnaire du chanvre et du CBD<\/a>.<\/p>\n<hr \/>\n<h2 id=\"plantes\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_quoi_servent_les_terpenes_dans_la_plante\"><\/span>\u00c0 quoi servent les terp\u00e8nes dans la plante ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dans la nature, les terp\u00e8nes ne sont pas l\u00e0 pour faire joli. Ils jouent plusieurs r\u00f4les vitaux pour la plante :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>D\u00e9fense contre les insectes<\/strong> et certains <a title=\"CBD pour animaux\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/96pets-cbd\">animaux herbivores<\/a>, gr\u00e2ce \u00e0 leur go\u00fbt amer et leur forte odeur.<\/li>\n<li><strong>Protection contre les agressions environnementales<\/strong> : vents forts, rayons UV, croissance de champignons.<\/li>\n<li><strong>Attraction des pollinisateurs<\/strong> et signalisation chimique entre plantes.<\/li>\n<li><strong>Pigmentation<\/strong> des fleurs et des fruits (certains terp\u00e8nes sont li\u00e9s \u00e0 la production de pigments).<\/li>\n<\/ul>\n<p>En d&#8217;autres termes : les terp\u00e8nes sont \u00e0 la fois la d\u00e9fense biologique de la plante et sa carte d&#8217;identit\u00e9 aromatique.<\/p>\n<hr \/>\n<h2 id=\"humain\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_interet_des_terpenes_pour_lhumain\"><\/span>Quel int\u00e9r\u00eat des terp\u00e8nes pour l&#8217;humain ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour nous, les terp\u00e8nes ont une port\u00e9e consid\u00e9rable. Si tu fais la diff\u00e9rence \u00e0 l&#8217;odeur entre une noix de coco et une framboise, c&#8217;est que tes r\u00e9cepteurs olfactifs ont identifi\u00e9 leurs profils terp\u00e9niques. On les retrouve dans la cuisine, les fruits, les fleurs, et m\u00eame les produits m\u00e9nagers. Leur forte signature aromatique en fait la base de la plupart des <a title=\"Huiles essentielles et huiles de CBD\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/84huiles-de-cbd\">huiles essentielles<\/a> utilis\u00e9es en parfumerie, en aromath\u00e9rapie et en cuisine.<\/p>\n<p>Consid\u00e8re les terp\u00e8nes du chanvre comme la version \u00ab connaisseur \u00bb du produit : un peu comme un amateur de vin distingue les notes de cassis d&#8217;un merlot de celles, plus citronn\u00e9es, d&#8217;un chardonnay. C&#8217;est le profil terp\u00e9nique qui fait la diff\u00e9rence entre une <a title=\"Fleurs de CBD\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/78fleurs-de-cbd\">fleur de CBD<\/a> \u00e0 dominante citronn\u00e9e (Lemon Haze) et une autre \u00e0 dominante terreuse (OG Kush).<\/p>\n<p>Surtout, les recherches montrent d\u00e9sormais que les terp\u00e8nes ne se contentent pas d&#8217;influencer le go\u00fbt et l&#8217;odeur du chanvre : ils peuvent <strong>intensifier, modifier ou r\u00e9duire<\/strong> les effets ressentis du CBD. C&#8217;est tout l&#8217;enjeu de l&#8217;effet d&#8217;entourage (on y revient plus bas).<\/p>\n<hr \/>\n<h2 id=\"organisme\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_les_terpenes_agissent-ils_sur_lorganisme\"><\/span>Comment les terp\u00e8nes agissent-ils sur l&#8217;organisme ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Comme les cannabino\u00efdes, les terp\u00e8nes interagissent avec le corps humain \u2014 mais par des voies diff\u00e9rentes et compl\u00e9mentaires. Les scientifiques ont identifi\u00e9 plusieurs m\u00e9canismes :<\/p>\n<ul>\n<li>Action sur les <strong>membranes cellulaires<\/strong><\/li>\n<li>Modulation des <strong>canaux ioniques<\/strong><\/li>\n<li>Interaction avec certains <strong>r\u00e9cepteurs<\/strong> (dont CB2 pour le caryophyll\u00e8ne)<\/li>\n<li>Influence sur l&#8217;activit\u00e9 de plusieurs <strong>enzymes<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Une \u00e9tude publi\u00e9e par la <em>British Pharmacological Society<\/em> a notamment montr\u00e9 que les terp\u00e8nes auraient \u00ab des effets th\u00e9rapeutiques uniques pouvant contribuer significativement \u00e0 l&#8217;effet entourage des extraits de cannabis \u00bb. D&#8217;autres travaux sugg\u00e8rent une influence sur l&#8217;humeur, l&#8217;app\u00e9tit, le <a title=\"CBD pour le sommeil\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/s\/30\/cbd-dormir-sommeil\">sommeil<\/a> et la r\u00e9gulation du syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n<p>Point important \u00e0 clarifier, parce que la question revient souvent : <strong>les terp\u00e8nes ne sont pas psychotropes<\/strong>. Aucune \u00e9tude actuelle ne montre qu&#8217;ils peuvent \u00ab faire planer \u00bb. S&#8217;ils l&#8217;\u00e9taient, le poivre noir, la citronnelle ou la lavande seraient interdits. Ils sont donc parfaitement l\u00e9gaux et utilis\u00e9s massivement dans l&#8217;alimentaire, la cosm\u00e9tique et la parfumerie.<\/p>\n<hr \/>\n<h2 id=\"liste\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Liste_des_principaux_terpenes_du_chanvre\"><\/span>Liste des principaux terp\u00e8nes du chanvre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les terp\u00e8nes sont class\u00e9s en grandes familles selon leur structure chimique :<\/p>\n<ul>\n<li>H\u00e9miterp\u00e8nes<\/li>\n<li><strong>Monoterp\u00e8nes<\/strong> (les plus volatils \u2014 limon\u00e8ne, pin\u00e8ne, myrc\u00e8ne\u2026)<\/li>\n<li><strong>Sesquiterp\u00e8nes<\/strong> (caryophyll\u00e8ne, humul\u00e8ne, n\u00e9rolidol\u2026)<\/li>\n<li>Diterp\u00e8nes<\/li>\n<li>Sesterterp\u00e8nes<\/li>\n<li>Triterp\u00e8nes<\/li>\n<li>T\u00e9traterp\u00e8nes<\/li>\n<li>Polyterp\u00e8nes<\/li>\n<li>M\u00e9roterp\u00e8nes<\/li>\n<li>St\u00e9ro\u00efdes<\/li>\n<\/ul>\n<p>Parmi les terp\u00e8nes les plus fr\u00e9quents dans le chanvre, on retrouve :<\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"Comprendre le limon\u00e8ne\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/comprendre-le-limonene\/\">Limon\u00e8ne<\/a> \u2014 citronn\u00e9, \u00e9nergisant<\/li>\n<li><a title=\"Le caryophyll\u00e8ne vu par CBD.fr\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/quest-ce-que-cest-que-ce-terpene-le-caryophyllene-vu-par-cbd-fr\/\">Caryophyll\u00e8ne<\/a> \u2014 poivr\u00e9, anti-inflammatoire<\/li>\n<li><a title=\"Le myrc\u00e8ne\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/quest-ce-que-cest-que-ce-terpene-le-myrcene\/\">Myrc\u00e8ne<\/a> \u2014 terreux, relaxant<\/li>\n<li>Pin\u00e8ne \u2014 r\u00e9sineux, expectorant<\/li>\n<li><a title=\"Comprendre le linalol\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/comprendre-le-linalol\/\">Linalol<\/a> \u2014 floral, apaisant<\/li>\n<li><a title=\"Comprendre le terpinol\u00e8ne\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/comprendre-le-terpinolene\/\">Terpinol\u00e8ne<\/a> \u2014 herbac\u00e9, antioxydant<\/li>\n<li><a title=\"Comprendre le n\u00e9rolidol\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/comprendre-le-nerolidol\/\">N\u00e9rolidol<\/a> \u2014 bois\u00e9, s\u00e9datif l\u00e9ger<\/li>\n<li>Humul\u00e8ne, eucalyptol, ocim\u00e8ne, born\u00e9ol, fenchol, g\u00e9raniol, citronellol, bisabol\u00e8ne, valenc\u00e8ne, farnes\u00e8ne, cadin\u00e8ne, bergamot\u00e8ne, phytol\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p>Chaque terp\u00e8ne peut <strong>changer de profil<\/strong> selon les autres mol\u00e9cules pr\u00e9sentes autour de lui. C&#8217;est ce qu&#8217;on appelle l&#8217;<strong>effet d&#8217;entourage<\/strong>.<\/p>\n<hr \/>\n<h2 id=\"tableau\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tableau_recapitulatif_des_terpenes_majeurs\"><\/span>Tableau r\u00e9capitulatif des terp\u00e8nes majeurs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Terp\u00e8ne<\/th>\n<th>Vari\u00e9t\u00e9s associ\u00e9es<\/th>\n<th>Ar\u00f4me<\/th>\n<th>Propri\u00e9t\u00e9s<\/th>\n<th>Avantages potentiels<\/th>\n<th>T\u00b0 vaporisation<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Limon\u00e8ne<\/strong><\/td>\n<td>Lemon Skunk, Super Lemon Haze<\/td>\n<td>Citrique<\/td>\n<td>Insecticide, antibact\u00e9rien<\/td>\n<td>Antid\u00e9presseur, anxiolytique<\/td>\n<td>176 \u00b0C<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Caryophyll\u00e8ne<\/strong><\/td>\n<td>Gorilla Glue, Girl Scout Cookies<\/td>\n<td>Piment\u00e9, \u00e9pic\u00e9<\/td>\n<td>Fongicide<\/td>\n<td>Analg\u00e9sique, anti-inflammatoire<\/td>\n<td>130 \u00b0C<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Myrc\u00e8ne<\/strong><\/td>\n<td>Blue Dream, OG Kush<\/td>\n<td>Herbac\u00e9, terreux<\/td>\n<td>Antibiotique<\/td>\n<td>D\u00e9tente, anti-inflammatoire<\/td>\n<td>167 \u00b0C<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Pin\u00e8ne<\/strong><\/td>\n<td>Skunk, Critical Mass<\/td>\n<td>Pin, sapin<\/td>\n<td>Insecticide, antibiotique<\/td>\n<td>Bronchodilatateur, expectorant<\/td>\n<td>155 \u00b0C<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Eucalyptol<\/strong><\/td>\n<td>Haze, Blue Dream<\/td>\n<td>Menthe, eucalyptus<\/td>\n<td>R\u00e9pulsif, insecticide<\/td>\n<td>Analg\u00e9sique, anti-inflammatoire<\/td>\n<td>176 \u00b0C<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Linalol<\/strong><\/td>\n<td>Zkittlez, Do-Si-Dos<\/td>\n<td>Floral, lavande<\/td>\n<td>Anti-\u00e9pileptique, r\u00e9g\u00e9n\u00e9rant<\/td>\n<td>S\u00e9datif, anxiolytique<\/td>\n<td>198 \u00b0C<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Terpinol\u00e8ne<\/strong><\/td>\n<td>Amnesia, XJ-13<\/td>\n<td>Herbac\u00e9, floral<\/td>\n<td>Antioxydant<\/td>\n<td>S\u00e9datif, antioxydant<\/td>\n<td>186 \u00b0C<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Humul\u00e8ne<\/strong><\/td>\n<td>Gelato, Sunset Sherbert<\/td>\n<td>Terreux, bois\u00e9<\/td>\n<td>Antibact\u00e9rien<\/td>\n<td>Anti-inflammatoire<\/td>\n<td>106 \u00b0C<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Ocim\u00e8ne<\/strong><\/td>\n<td>Cl\u00e9mentine, Sour Diesel<\/td>\n<td>Sucr\u00e9, herbac\u00e9<\/td>\n<td>Antiseptique, antiviral<\/td>\n<td>Anti-inflammatoire<\/td>\n<td>58 \u00b0C<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Ces temp\u00e9ratures de vaporisation sont pr\u00e9cieuses pour celles et ceux qui utilisent un vaporisateur : trop chaud, on perd les terp\u00e8nes les plus volatils (et donc une grande partie des effets aromatiques et synergiques).<\/p>\n<hr \/>\n<h2 id=\"entourage\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Leffet_dentourage_quand_les_terpenes_decuplent_le_CBD\"><\/span>L&#8217;effet d&#8217;entourage : quand les terp\u00e8nes d\u00e9cuplent le CBD<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L&#8217;effet d&#8217;entourage est le concept cl\u00e9 pour comprendre pourquoi un <a title=\"Huile CBD full spectrum\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/84huiles-de-cbd\">CBD full spectrum<\/a> agit diff\u00e9remment d&#8217;un isolat. En r\u00e9sum\u00e9 : les cannabino\u00efdes (CBD, CBG, CBN\u2026), les terp\u00e8nes et les flavono\u00efdes agissent <strong>en synergie<\/strong>. Ensemble, ils sont plus efficaces que s\u00e9par\u00e9ment.<\/p>\n<p>Quelques exemples document\u00e9s :<\/p>\n<ul>\n<li>Le <strong>myrc\u00e8ne<\/strong> favoriserait l&#8217;absorption des cannabino\u00efdes \u00e0 travers la barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique et accentuerait les sensations de relaxation.<\/li>\n<li>Le <strong>limon\u00e8ne<\/strong> pourrait moduler les effets anxiog\u00e8nes \u00e9ventuels et renforcer l&#8217;action sur l&#8217;humeur.<\/li>\n<li>Le <strong>caryophyll\u00e8ne<\/strong>, lui, est unique : il interagit directement avec le r\u00e9cepteur <strong>CB2<\/strong> du syst\u00e8me endocannabino\u00efde, ce qui en fait \u00e0 la fois un terp\u00e8ne et un quasi-cannabino\u00efde. Il compl\u00e8te tr\u00e8s bien l&#8217;action anti-inflammatoire du CBD.<\/li>\n<li>Le <strong>pin\u00e8ne<\/strong> a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 des effets positifs sur la cognition et la m\u00e9moire de travail.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour creuser ce sujet, on a deux articles d\u00e9di\u00e9s : un panorama vulgaris\u00e9 sur <a title=\"Qu'est-ce que l'effet d'entourage dans le CBD ?\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/quest-ce-que-leffet-dentourage-dans-le-cbd\/\">l&#8217;effet d&#8217;entourage dans le CBD<\/a>, et une analyse plus critique sur <a title=\"Terp\u00e8nes : l'effet entourage mesur\u00e9, au-del\u00e0 du storytelling\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/terpenes-l-effet-entourage-mesure-au-dela-du-storytelling\/\">ce que disent vraiment les \u00e9tudes<\/a> (parce que le marketing en fait parfois trop).<\/p>\n<p>Pour les profils de terp\u00e8nes en lien avec le cannabis r\u00e9cr\u00e9atif et ses vari\u00e9t\u00e9s, on a aussi un papier d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la <a title=\"Terp\u00e8ne weed\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/terpene-weed-comprendre-et-apprecier-ces-composes-aromatiques-du-cannabis\/\">lecture des profils terp\u00e9niques par vari\u00e9t\u00e9<\/a>.<\/p>\n<hr \/>\n<h2 id=\"cbdfr\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Choisir_un_CBD_riche_en_terpenes_sur_CBDfr\"><\/span>Choisir un CBD riche en terp\u00e8nes sur CBD.fr<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Maintenant que tu sais comment les terp\u00e8nes influencent les effets ressentis, le r\u00e9flexe pratique est simple : choisir des produits qui les pr\u00e9servent. Sur CBD.fr, c&#8217;est pr\u00e9cis\u00e9ment notre obsession qualit\u00e9 \u2014 extractions au CO\u2082, certificats d&#8217;analyse complets (profils cannabino\u00efdes ET terp\u00e9niques), z\u00e9ro pesticide, z\u00e9ro OGM.<\/p>\n<p>Voici par o\u00f9 commencer selon ce que tu recherches :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pour profiter d&#8217;un profil terp\u00e9nique brut et complet<\/strong> : les <a title=\"Fleurs de CBD\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/78fleurs-de-cbd\">fleurs de CBD<\/a> et la <a title=\"R\u00e9sine de CBD\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/82resine-de-cbd\">r\u00e9sine de CBD<\/a> conservent l&#8217;essentiel des terp\u00e8nes natifs de la plante.<\/li>\n<li><strong>Pour un usage quotidien discret avec effet d&#8217;entourage<\/strong> : les <a title=\"Huiles de CBD\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/84huiles-de-cbd\">huiles de CBD full spectrum<\/a> concentrent cannabino\u00efdes + terp\u00e8nes + flavono\u00efdes en une seule prise sublinguale.<\/li>\n<li><strong>Pour cibler le <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/s\/30\/cbd-dormir-sommeil\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"22\" title=\"Sommeil Dormir\">sommeil<\/a><\/strong> : nos formulations avec myrc\u00e8ne et linalol \u2014 voir la s\u00e9lection <a title=\"CBD pour le sommeil\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/s\/30\/cbd-dormir-sommeil\">CBD sommeil<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Pour des concentrations plus \u00e9lev\u00e9es<\/strong> : direction les <a title=\"Concentr\u00e9s de CBD\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/169concentre-cbd\">concentr\u00e9s de CBD<\/a>, o\u00f9 la richesse aromatique est souvent maximale.<\/li>\n<li><strong>Pour vapoter avec un profil terp\u00e9nique pr\u00e9serv\u00e9<\/strong> : nos <a title=\"E-liquides au CBD\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/86e-liquide\">e-liquides au CBD<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Et pour d\u00e9crypter tout \u00e7a en vid\u00e9o et sur les fiches produit : chaque r\u00e9f\u00e9rence chez CBD.fr est accompagn\u00e9e de son analyse laboratoire, profil terp\u00e9nique inclus.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pour_aller_plus_loin\"><\/span>Pour aller plus loin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><a title=\"Comprendre le limon\u00e8ne\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/comprendre-le-limonene\/\">Comprendre le limon\u00e8ne<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Comprendre le linalol\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/comprendre-le-linalol\/\">Comprendre le linalol<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Comprendre le terpinol\u00e8ne\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/comprendre-le-terpinolene\/\">Comprendre le terpinol\u00e8ne<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Comprendre le n\u00e9rolidol\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/comprendre-le-nerolidol\/\">Comprendre le n\u00e9rolidol<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Le myrc\u00e8ne\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/quest-ce-que-cest-que-ce-terpene-le-myrcene\/\">Le myrc\u00e8ne expliqu\u00e9 en d\u00e9tail<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Le caryophyll\u00e8ne\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/quest-ce-que-cest-que-ce-terpene-le-caryophyllene-vu-par-cbd-fr\/\">Le caryophyll\u00e8ne expliqu\u00e9 en d\u00e9tail<\/a><\/li>\n<li><a title=\"L'effet d'entourage\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/quest-ce-que-leffet-dentourage-dans-le-cbd\/\">L&#8217;effet d&#8217;entourage dans le CBD : le guide<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Effet entourage mesur\u00e9\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/terpenes-l-effet-entourage-mesure-au-dela-du-storytelling\/\">Effet d&#8217;entourage : ce que disent vraiment les \u00e9tudes<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Dictionnaire du chanvre\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/dictionnaire-du-chanvre-cannabis-et-cbd\/\">Dictionnaire du chanvre, du cannabis et du CBD<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"References\"><\/span>R\u00e9f\u00e9rences<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Terp%C3%A8ne\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Wikip\u00e9dia \u2014 Terp\u00e8ne<\/a><\/li>\n<li>British Pharmacological Society \u2014 \u00e9tudes sur les terp\u00e8nes du cannabis<\/li>\n<li>Russo, E. B. (2011). <em>Taming <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/198thccbd\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"17\" title=\"thc - t\u00e9trahydrocannabinol\">THC<\/a>: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects<\/em>. British Journal of Pharmacology.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;59&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;3191&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.1&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Notez cet article&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.1\\\/5 - (3191 votes)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Les terp\u00e8nes du chanvre : guide complet&quot;,&quot;width&quot;:&quot;116.4&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 116.4px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            4.1\/5 - (3191 votes)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avant de plonger dans la science du CBD, il faut comprendre une famille de mol\u00e9cules qui explique 90 % de ce qu&#8217;on ressent en consommant du chanvre : les terp\u00e8nes. 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