{"id":6946,"date":"2023-02-10T11:06:00","date_gmt":"2023-02-10T10:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/?p=6946"},"modified":"2024-01-09T19:06:56","modified_gmt":"2024-01-09T18:06:56","slug":"cbd-solution-ideale-contre-linsomnie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/","title":{"rendered":"CBD, solution id\u00e9ale contre l&#8217;insomnie ?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Le CBD est une solution id\u00e9ale pour certains individus souffrant d&#8217;insomnie. Il favorise la relaxation, r\u00e9duit l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 et aide \u00e0 calmer l&#8217;esprit, ce qui peut contribuer \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/s\/30\/cbd-dormir-sommeil\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"22\" title=\"Sommeil Dormir\">sommeil<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Aujourd\u2019hui, nombreuses sont ces personnes qui ont des probl\u00e8mes d\u2019insomnie ou qui souffrent de troubles du sommeil. Or, <strong>dormir correctement est indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme<\/strong>. Les troubles du sommeil peuvent engendrer de grave cons\u00e9quence pour la sant\u00e9. C\u2019est pourquoi il est n\u00e9cessaire de bien les soigner pour avoir une vie bien enjou\u00e9e. Suite aux insuffisances et au manque d\u2019efficacit\u00e9 des somnif\u00e8res et autres m\u00e9dicaments pour le sommeil, <strong>les solutions naturelles comme le cannabidiol (CBD) sont d\u00e9sormais officiellement approuv\u00e9es<\/strong>. D\u00e9couvrez le r\u00f4le de CBD dans la lutte contre les insomnies.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"950\" height=\"440\" src=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cbd-contre-insomnie-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6947\" srcset=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cbd-contre-insomnie-2.jpg 950w, https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cbd-contre-insomnie-2-300x139.jpg 300w, https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cbd-contre-insomnie-2-768x356.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 950px) 100vw, 950px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Les_insomnies_un_souci_de_sante_recurrent\" >Les insomnies : un souci de sant\u00e9 r\u00e9current<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Cause_des_troubles_du_sommeil\" >Cause des troubles du sommeil<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Quest-ce_qui_peut_causer_le_dereglement_du_rythme_circadien\" >Qu\u2019est-ce qui peut causer le d\u00e9r\u00e8glement du rythme circadien ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Comment_se_manifestent_les_troubles_du_sommeil\" >Comment se manifestent les troubles du sommeil ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Le_cannabidiol_CBD_une_molecule_active_de_chanvre\" >Le cannabidiol (CBD) : une mol\u00e9cule active de chanvre<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Le_THC_une_substance_aux_effets_psychotropes_puissants\" >Le THC : une substance aux effets psychotropes puissants<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Le_CBD_a-t-il_reellement_des_effets_sur_le_sommeil\" >Le CBD a-t-il r\u00e9ellement des effets sur le sommeil ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Le_systeme_endocannabinoide\" >Le syst\u00e8me endocannabino\u00efde<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Le_CBD_et_les_mecanismes_biologiques\" >Le CBD et les m\u00e9canismes biologiques<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Le_CBD_et_ses_effets_sur_notre_sommeil\" >Le CBD et ses effets sur notre sommeil<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Consommation_du_CBD_enumeration_des_benefices_potentiels_sur_le_sommeil\" >Consommation du CBD : \u00e9num\u00e9ration des b\u00e9n\u00e9fices potentiels sur le sommeil<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Qualite_du_sommeil\" >Qualit\u00e9 du sommeil<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Facilite_a_sendormir\" >Facilit\u00e9 \u00e0 s\u2019endormir<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Effet_dentourage\" >Effet d\u2019entourage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Combattre_les_insomnies_quels_produits_au_CBD_privilegier\" >Combattre les insomnies : quels produits au CBD privil\u00e9gier ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Quel_est_le_meilleur_moment_pour_consommer_le_CBD\" >Quel est le meilleur moment pour consommer le CBD ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Consommez_des_produits_au_CBD_bio\" >Consommez des produits au CBD bio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Ne_pas_arreter_de_prendre_ses_medicaments\" >Ne pas arr\u00eater de prendre ses m\u00e9dicaments<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Huiles_au_CBD_utilisation\" >Huiles au CBD : utilisation<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Les_infusions_au_CBD\" >Les infusions au CBD&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#Utilisation_du_CBD_contre_les_insomnies_quelques_conseils_pratiques\" >Utilisation du CBD contre les insomnies : quelques conseils pratiques<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_insomnies_un_souci_de_sante_recurrent\"><\/span>Les insomnies : un souci de sant\u00e9 r\u00e9current<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Les insomnies ou les troubles du sommeil en g\u00e9n\u00e9ral, sont tr\u00e8s fr\u00e9quents en Europe. En France par exemple, <strong>17 % de la population souffrirait de troubles li\u00e9s au rythme de sommeil <\/strong>tandis que <strong>16 % seraient en proie aux probl\u00e8mes d\u2019insomnies<\/strong>. Mais ce n\u2019est pas tout !<\/p>\n\n\n\n<p>4 % de la population fran\u00e7aise sont touch\u00e9s par une apn\u00e9e de sommeil et 5 % par le syndrome appel\u00e9 \u201cjambes sans repos\u201d. En moyenne, <strong>c\u2019est 20 % des Fran\u00e7ais qui ont des difficult\u00e9s d\u2019endormissement <\/strong>ou qui souffrent d\u2019insomnies chroniques.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cause_des_troubles_du_sommeil\"><\/span>Cause des troubles du sommeil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Ce sont <strong>les dysfonctionnements du rythme circadien<\/strong> qui sont fondamentalement \u00e0 l\u2019origine des probl\u00e8mes de sommeil que nous rencontrons. Encore appel\u00e9 <strong>cycle circadien<\/strong>, son r\u00f4le est d\u2019assurer l\u2019encha\u00eenement de la veille et du sommeil. C\u2019est un r\u00e9seau de cellules nerveuses pr\u00e9sent dans notre cerveau qui repr\u00e9sente en quelque sorte l\u2019horloge biologique du corps humain. <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/top-10-des-meilleures-fleurs-de-cbd-vendues-sur-cbd-fr\/\">Les produits \u00e0 base de CBD<\/a> sont capables de les r\u00e9guler.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_qui_peut_causer_le_dereglement_du_rythme_circadien\"><\/span>Qu\u2019est-ce qui peut causer le d\u00e9r\u00e8glement du rythme circadien ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Le d\u00e9s\u00e9quilibre du cycle circadien peut \u00eatre provoqu\u00e9 par <strong>l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, le stress, la d\u00e9pression et les douleurs<\/strong>. Mais ce n\u2019est pas tout ! Une mauvaise hygi\u00e8ne de vie, les addictions aux \u00e9crans et le d\u00e9calage horaire peuvent aussi avoir un impact n\u00e9gatif sur son bon fonctionnement.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_manifestent_les_troubles_du_sommeil\"><\/span>Comment se manifestent les troubles du sommeil ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lorsque vous souffrez d\u2019insomnies, la qualit\u00e9 et la dur\u00e9e de votre endormissement se retrouvent perturb\u00e9es. Les sympt\u00f4mes peuvent commencer par des cauchemars ou des r\u00e9veils nocturnes et finir par l\u2019hypersomnie ou les insomnies aigu\u00ebs. Quel que soit le cas de figure, la qualit\u00e9 de vie de l\u2019individu se retrouve consid\u00e9rablement affect\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Au fil du temps, <strong>les troubles du sommeil peuvent m\u00eame faciliter l\u2019apparition certaines maladies<\/strong> d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives, des maladies cardiovasculaires ou des tumeurs malignes. Voil\u00e0 pourquoi vous devez absolument choisir un traitement distinctif pour pouvoir retrouver une bonne qualit\u00e9 de sommeil.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_cannabidiol_CBD_une_molecule_active_de_chanvre\"><\/span>Le cannabidiol (CBD) : une mol\u00e9cule active de chanvre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Le cannabidiol ou le CBD est un des cannabino\u00efdes<\/strong> pr\u00e9sents au sein des plants de cannabis. Et \u00e0 l\u2019oppos\u00e9 du <strong><a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/198thccbd\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"17\" title=\"thc - t\u00e9trahydrocannabinol\">THC<\/a><\/strong> (delta-9-t\u00e9trahydrocannabinol) qui est une substance psychotrope agissant chimiquement sur l\u2019activit\u00e9 mentale, <strong>le CBD est une mol\u00e9cule active<\/strong>. Il n\u2019a donc pas des effets planants sur le corps humain.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_THC_une_substance_aux_effets_psychotropes_puissants\"><\/span>Le THC : une substance aux effets psychotropes puissants<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Le THC agit sur le fonctionnement du syst\u00e8me nerveux<\/strong>. Il modifie l\u2019humeur ainsi que le comportement du consommateur durant un certain temps. C\u2019est d\u2019ailleurs pour ces raisons que cette mol\u00e9cule a \u00e9t\u00e9 interdite \u00e0 la consommation par les autorit\u00e9s comp\u00e9tentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Le CBD ne modifie pas le discernement ou l\u2019intelligence du consommateur, il n\u2019affecte pas l\u2019humeur. Par ailleurs, <strong>le CBD ainsi que tous les produits \u00e0 base de cannabidiol sont autoris\u00e9s sur le territoire fran\u00e7ais sous la condition ultime que le seuil de THC soit inf\u00e9rieur \u00e0 0,3%<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Durant cette derni\u00e8re d\u00e9cennie, les propri\u00e9t\u00e9s du cannabis et surtout celles du CBD ont beaucoup \u00e9t\u00e9 mises en valeur. D\u2019apr\u00e8s la plupart des \u00e9tudes scientifiques, les produits renfermant du cannabidiol permettraient de lutter efficacement contre la d\u00e9pression, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et les insomnies.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_CBD_a-t-il_reellement_des_effets_sur_le_sommeil\"><\/span>Le CBD a-t-il r\u00e9ellement des effets sur le sommeil ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Les mol\u00e9cules de cannabidiol agissent sur notre sommeil. Comment ? Afin de bien cerner le m\u00e9canisme, vous devez d\u2019abord comprendre la fa\u00e7on dont le CBD fonctionne dans l\u2019organisme.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_systeme_endocannabinoide\"><\/span>Le syst\u00e8me endocannabino\u00efde<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Notre organisme s\u00e9cr\u00e8te naturellement, m\u00eame si c\u2019est en quantit\u00e9 infime, certaines mol\u00e9cules qui fonctionnent comme celles pr\u00e9sentes dans le chanvre indien. En effet, tous les \u00eatres humains ont dans leur organisme ce qu\u2019on appelle <strong>le SEC ou le syst\u00e8me endocannabino\u00efde<\/strong>. Et c\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 ce syst\u00e8me que la s\u00e9cr\u00e9tion est rendue possible.<\/p>\n\n\n\n<p>Par cons\u00e9quent, quand nous consommons un produit \u00e0 base de CBD, les mol\u00e9cules de cannabidiol iront se poser sur <strong>les r\u00e9cepteurs CB1 et CB2 du SEC<\/strong>. Les r\u00e9cepteurs CB1 sont connect\u00e9s \u00e0 notre syst\u00e8me nerveux. \u00c0 cause de ses derniers, la pr\u00e9sence des mol\u00e9cules de cannabidiol va \u00e9mousser l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale. <strong>Le CBD agit de fa\u00e7on directe sur le SEC en r\u00e9gulant de multiples m\u00e9canismes biologiques<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_CBD_et_les_mecanismes_biologiques\"><\/span>Le CBD et les m\u00e9canismes biologiques<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Au nombre des m\u00e9canismes biologiques sur lesquels agissent les mol\u00e9cules de CBD, on peut citer le stress, la r\u00e9ponse naturelle de l\u2019organisme \u00e0 la douleur et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Mais ce n\u2019est pas tout !<\/p>\n\n\n\n<p>Le CBD intervient dans la stabilisation des diff\u00e9rentes constantes physiologiques chez les organismes vivants (hom\u00e9ostasie) en modulant le cycle circadien du sommeil. Ce faisant, il permet \u00e0 l\u2019organisme d\u2019enter dans un \u00e9tat de d\u00e9tente complet, donc de combattre les insomnies. En permettant aux muscles de se d\u00e9contracter, il r\u00e9duit les douleurs ainsi que les inflammations. Cela permet d\u2019optimiser le processus d\u2019endormissement, et donc la qualit\u00e9 du sommeil.<\/p>\n\n\n\n<p>En 2019, une \u00e9tude scientifique am\u00e9ricaine d\u00e9nomm\u00e9e \u201c<strong>Cannabidiol in anxiety and sleep<\/strong>\u201d a prouv\u00e9 que <strong>le cannabidiol permet de lutter efficacement contre les insomnies<\/strong>. D\u2019apr\u00e8s les r\u00e9sultats de cette \u00e9tude, parmi les patients ayant \u00e9t\u00e9 trait\u00e9s au CBD, pr\u00e8s de 70 % ont vu leur sommeil devenir meilleur d\u00e9j\u00e0 \u00e0 partir des premiers mois. 80 % environ de ces m\u00eames patients sont devenus nettement moins anxieux. &nbsp;<\/p>\n\n\n<section class=\"eyc_products slider\"><\/section>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_CBD_et_ses_effets_sur_notre_sommeil\"><\/span>Le CBD et ses effets sur notre sommeil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Le syst\u00e8me endocannabino\u00efde est l\u2019un des r\u00e9gulateurs du fonctionnement de l\u2019organisme humain. Et dans ce sens, la r\u00e9gulation du sommeil constitue l\u2019un de ses nombreux r\u00f4les. \u00c0 l\u2019instar des autres syst\u00e8mes de r\u00e9gulation de notre corps, il arrive que le SEC ait besoin d\u2019une aide externe afin de remplir exhaustivement ses fonctions.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour cela, <strong>lorsque vous prenez du CBD, vous \u201cbooster\u201d les r\u00e9cepteurs du syst\u00e8me endocannabino\u00efde<\/strong>. Cela pourrait avoir des cons\u00e9quences tr\u00e8s positives sur la qualit\u00e9 de votre sommeil en particulier si vous avez des soucis d\u2019insomnies.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consommation_du_CBD_enumeration_des_benefices_potentiels_sur_le_sommeil\"><\/span>Consommation du CBD : \u00e9num\u00e9ration des b\u00e9n\u00e9fices potentiels sur le sommeil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>D\u2019apr\u00e8s les r\u00e9sultats obtenus \u00e0 l\u2019issue des \u00e9tudes sur le CBD, deux b\u00e9n\u00e9fices sont principalement \u00e0 retenir sur le sommeil :<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qualite_du_sommeil\"><\/span>Qualit\u00e9 du sommeil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p><strong>La consommation du CBD am\u00e9liore nettement la qualit\u00e9 du sommeil<\/strong>.&nbsp; Les phases de sommeil profond s\u2019allongent laissant place \u00e0 un endormissement plus r\u00e9parateur. Le CBD vous permet de dormir de fa\u00e7on \u00e9quilibr\u00e9e et de vous r\u00e9veiller en pleine forme.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Facilite_a_sendormir\"><\/span>Facilit\u00e9 \u00e0 s\u2019endormir<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>En d\u00e9contractant les muscles, <strong>le CBD apaise tout l\u2019organisme<\/strong>. Cet \u00e9tat permet notamment de trouver ais\u00e9ment le sommeil. Vous vous sentez comme quelqu\u2019un \u00e0 qui on vient de faire un massage complet du corps. Pour faire court, <strong>le CBD est l\u2019une des meilleures solutions pour d\u00e9fier les troubles du sommeil surtout les insomnies<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En r\u00e9alit\u00e9, dans le traitement contre les insomnies, le cannabidiol agit de fa\u00e7on indirecte. Parce que, comme dit plus haut, <strong>les troubles du sommeil sont les cons\u00e9quences d\u2019un \u00e9tat d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, d\u2019un choc \u00e9motionnel, d\u2019un traumatisme ou d\u2019une d\u00e9pression<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Alors, si la prise r\u00e9guli\u00e8re de CBD peut \u00eatre tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour votre sommeil, elle ne remplace pas en soi une bonne alimentation, une bonne hygi\u00e8ne de vie ni une s\u00e9ance de th\u00e9rapie (psychoth\u00e9rapie, aromath\u00e9rapie, hom\u00e9opathie, etc.).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Effet_dentourage\"><\/span>Effet d\u2019entourage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Les bienfaits potentiels du cannabidiol sur le corps humain sont multiples. Malgr\u00e9 cela, certains chercheurs estiment que les effets du CBD pourraient \u00eatre plus puissants s\u2019il \u00e9tait associ\u00e9 avec d\u2019autres substances extraites du cannabis.<\/p>\n\n\n\n<p>En v\u00e9rit\u00e9, les plants de chanvre produisent plusieurs mol\u00e9cules. Outre le CBD, la plante donne plusieurs autres <strong>cannabino\u00efdes<\/strong> (THC, <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/s\/29\/cbn\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"27\" title=\"cbn - cannabinol\">CBN<\/a>, etc.), <strong>des flavono\u00efdes<\/strong> (qui sont des compos\u00e9s \u00e0 l\u2019origine de sa couleur) et <strong>une large gamme de compos\u00e9s terp\u00e9niques<\/strong> (responsable des go\u00fbts et des ar\u00f4mes).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>L\u2019effet d\u2019entourage<\/strong> stipule qu\u2019en faisant un m\u00e9lange de CBD avec d\u2019autres compos\u00e9s du cannabis (cannabino\u00efdes, flavono\u00efdes ou terp\u00e8nes), les bienfaits pourraient \u00eatre nettement meilleurs que lorsqu\u2019il est pris seul.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Toutefois, il faut pr\u00e9ciser que ce ph\u00e9nom\u00e8ne n\u2019est pas encore tr\u00e8s connu et reste sujet \u00e0 certains doutes. Mais, une chose est certaine, <strong>prendre plusieurs cannabino\u00efdes ensemble permet de b\u00e9n\u00e9ficier des vertus uniques de chacun<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combattre_les_insomnies_quels_produits_au_CBD_privilegier\"><\/span>Combattre les insomnies : quels produits au CBD privil\u00e9gier ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>L\u2019<a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/84huiles-de-cbd\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"3\" title=\"Huile CBD\">huile<\/a> au CBD est fondamentalement tr\u00e8s efficace pour lutter contre les insomnies<\/strong>. Assez concentr\u00e9e, une fiole de 10 ml contient \u00e0 elle seule entre 500 mg et 3000 mg de CBD. Par ailleurs, le choix du dosage va d\u00e9pendre de vos propres besoins. L\u2019huile fait partie des produits qui font rapidement sentir les effets relaxants du CBD. G\u00e9n\u00e9ralement, il suffit de quelques gouttes d\u2019huile au CBD pour calmer votre stress, vous d\u00e9tendre et d\u00e9contracter vos muscles.<\/p>\n\n\n\n<p>Il existe \u00e9galement d\u2019autres produits \u00e0 base de cannabidiol qui aident \u00e0 lutter contre les insomnies et qui permettent d\u2019avoir une meilleure qualit\u00e9 de sommeil. C\u2019est le cas <strong>des <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/150tisane-et-infusions-cbd\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"13\" title=\"Infusion CBD\">infusions<\/a> au CBD<\/strong> et <strong>des bonbons au CBD<\/strong> (ou les gummies). S\u2019ils peuvent \u00eatre tr\u00e8s pratiques, pr\u00e9cisons que ces derniers sont un peu moins efficaces que les huiles au CBD.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_meilleur_moment_pour_consommer_le_CBD\"><\/span>Quel est le meilleur moment pour consommer le CBD ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Le CBD agit plus rapidement lorsque vous le prenez juste avant de dormir. Cela est valable, quel que soit le produit au CBD. C\u2019est un moyen de ressentir plus rapidement les premiers effets une fois au lit. Que ce soit dans la journ\u00e9e ou durant la soir\u00e9e, le cannabidiol peut vous aider \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/176huile-cbd-sommeil\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"23\" title=\"Huile sommeil\">mieux dormir<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consommez_des_produits_au_CBD_bio\"><\/span>Consommez des produits au CBD bio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Il est fortement conseill\u00e9, dans le cadre des traitements contre les troubles du sommeil, d\u2019opter pour <strong>les produits au CBD qui sont bio<\/strong>. Pour cela, vous devez porter attention \u00e0 l\u2019origine du produit. \u00c9vitez d\u2019acheter les produits \u00e0 base de cannabidiol contenant des ingr\u00e9dients d\u2019origine chimiques : il pourrait s\u2019av\u00e9rer nuisible \u00e0 votre sant\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ne_pas_arreter_de_prendre_ses_medicaments\"><\/span>Ne pas arr\u00eater de prendre ses m\u00e9dicaments<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En d\u00e9pit des nombreux bienfaits du CBD, il ne doit en aucun cas vous pousser \u00e0 stopper la prise de vos m\u00e9dicaments. Un arr\u00eat brutal des m\u00e9dicaments que vous utilisiez peut avoir de graves effets secondaires. <strong>Le CBD est une solution naturelle l\u00e9gale, mais n\u2019est pas un m\u00e9dicament<\/strong>. Il peut vous aider \u00e0 combattre vos insomnies.<\/p>\n\n\n\n<p>Rappelons par ailleurs que le cannabidiol n\u2019enclenche pas directement le sommeil, mais agit plut\u00f4t comme un relaxant et un anxiolytique. Autrement dit, le CBD intervient sur les causes principales des troubles du sommeil (stress, d\u00e9pression, douleur, etc.) pour faciliter l\u2019endormissement.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Huiles_au_CBD_utilisation\"><\/span>Huiles au CBD : utilisation<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Les huiles \u00e0 base de CBD sont les produits phares du CBD. <strong>Elles sont \u00e0 consommer par voie sublinguale<\/strong>. Tr\u00e8s efficace contre les insomnies, vous pouvez les inclure en toute confiance dans votre quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez opter par exemple pour <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/158huile-cbd-broad-spectrum\">les huiles au CBD broad spectrum<\/a>. Elle poss\u00e8de d\u2019autres compos\u00e9s issus du chanvre pour vous faire profiter d\u2019un meilleur effet d\u2019entourage.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour \u00eatre au go\u00fbt de tout le monde, les huiles au CBD sont disponibles de nos jours sous diverses saveurs : menthe poivr\u00e9e, fruits exotiques, agrumes, etc. par cons\u00e9quent, vous pouvez en profiter m\u00eame si vous n\u2019\u00eates pas particuli\u00e8rement fan du cannabis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_infusions_au_CBD\"><\/span>Les infusions au CBD&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Rien ne vaut une boisson chaude d\u00e9stressante avant d\u2019aller se coucher. Or, les produits au CBD se d\u00e9clinent \u00e9galement en infusion. Ces derni\u00e8res sont \u00e9labor\u00e9es \u00e0 partir des fleurs de chanvre et poss\u00e8dent \u00e0 peu pr\u00e8s les m\u00eames propri\u00e9t\u00e9s que les huiles au CBD.<\/p>\n\n\n\n<p>Disponible sous diff\u00e9rents parfums, <strong>les infusions au CBD<\/strong> ont pour principal avantage leur mode d\u2019administration qui permet une diffusion progressive \u00e0 travers l\u2019organisme. Cela permet d\u2019avoir des effets sur une plus longue dur\u00e9e. Vous pouvez par exemple opter pour <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/150tisane-et-infusions-cbd\">les infusions chanvre<\/a> ou les infusions sommeil au chanvre bio Herboristerie Alexandra.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utilisation_du_CBD_contre_les_insomnies_quelques_conseils_pratiques\"><\/span>Utilisation du CBD contre les insomnies : quelques conseils pratiques<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Notre organisme ne r\u00e9agit pas de la m\u00eame fa\u00e7on au CBD. Par cons\u00e9quent, lorsque vous allez vouloir en consommer pour combattre les insomnies, il est n\u00e9cessaire de faire quelques tests de dosage. Varier les doses en commen\u00e7ant par de petites quantit\u00e9s jusqu\u2019\u00e0 trouver la formule qui vous convient.<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque vous optez pour une <strong>infusion au CBD<\/strong> par exemple, il est conseill\u00e9 (mais ce n\u2019est pas obligatoire) de la m\u00e9langer avec du lait ou de l\u2019huile de coco. Cela vous permet d\u2019avoir une plus belle exp\u00e9rience. Si c\u2019est pour les huiles au CBD que vous optez, mettez juste quelques gouttes sous votre langue avant de vous endormir.<\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;6946&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;2277&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Notez cet article&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4\\\/5 - (2277 votes)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;CBD, solution id\u00e9ale contre l\\u0026#039;insomnie ?&quot;,&quot;width&quot;:&quot;113.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 113.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            4\/5 - (2277 votes)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le CBD est une solution id\u00e9ale pour certains individus souffrant d&#8217;insomnie. Il favorise la relaxation, r\u00e9duit l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 et aide \u00e0 calmer l&#8217;esprit, ce qui peut contribuer \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil. Aujourd\u2019hui, nombreuses sont ces personnes qui ont des probl\u00e8mes d\u2019insomnie ou qui souffrent de troubles du sommeil. Or, dormir correctement est indispensable pour [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":90,"featured_media":6948,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","footnotes":""},"categories":[227,206],"tags":[],"class_list":["post-6946","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualite-du-cannabis","category-sante-cbd"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>CBD, solution id\u00e9ale contre l&#039;insomnie ? - CBD Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"CBD, solution insomnie ? D\u00e9couvrez ses bienfaits relaxants pour un sommeil r\u00e9parateur. Approche naturelle pour des nuits paisibles.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\ud83c\udf31CBD, solution id\u00e9ale contre l&#039;insomnie ? - CBD.fr \ud83c\udf31\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"CBD, solution insomnie ? D\u00e9couvrez ses bienfaits relaxants pour un sommeil r\u00e9parateur. Approche naturelle pour des nuits paisibles.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"CBD Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/cbdfrr\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-10T10:06:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-09T18:06:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cbd-contre-insomnie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"950\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Julien\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Julien\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"CBD, solution id\u00e9ale contre l'insomnie ? - CBD Blog","description":"CBD, solution insomnie ? D\u00e9couvrez ses bienfaits relaxants pour un sommeil r\u00e9parateur. Approche naturelle pour des nuits paisibles.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"\ud83c\udf31CBD, solution id\u00e9ale contre l'insomnie ? - CBD.fr \ud83c\udf31","og_description":"CBD, solution insomnie ? D\u00e9couvrez ses bienfaits relaxants pour un sommeil r\u00e9parateur. Approche naturelle pour des nuits paisibles.","og_url":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/","og_site_name":"CBD Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/cbdfrr\/","article_published_time":"2023-02-10T10:06:00+00:00","article_modified_time":"2024-01-09T18:06:56+00:00","og_image":[{"width":950,"height":440,"url":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cbd-contre-insomnie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Julien","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Julien","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/"},"author":{"name":"Julien","@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/#\/schema\/person\/d78b472d184ec8ae4135d454e3338c04"},"headline":"CBD, solution id\u00e9ale contre l&#8217;insomnie ?","datePublished":"2023-02-10T10:06:00+00:00","dateModified":"2024-01-09T18:06:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/"},"wordCount":2390,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cbd-contre-insomnie.jpg","articleSection":["News Cannabis et CBD","Sant\u00e9 et CBD"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/","url":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/","name":"CBD, solution id\u00e9ale contre l'insomnie ? - CBD Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cbd-contre-insomnie.jpg","datePublished":"2023-02-10T10:06:00+00:00","dateModified":"2024-01-09T18:06:56+00:00","description":"CBD, solution insomnie ? D\u00e9couvrez ses bienfaits relaxants pour un sommeil r\u00e9parateur. Approche naturelle pour des nuits paisibles.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cbd-contre-insomnie.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cbd-contre-insomnie.jpg","width":950,"height":440,"caption":"cbd-contre-insomnie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-solution-ideale-contre-linsomnie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"CBD Blog","item":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sant\u00e9 et CBD","item":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/category\/sante-cbd\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"CBD, solution id\u00e9ale contre l&#8217;insomnie ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/","name":"CBD Blog","description":"Le meilleur blog de CBD et du chanvre en France par CBD.fr","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/#organization"},"alternateName":"CBD.fr","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/#organization","name":"CBD.fr","alternateName":"CBD.fr","url":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/logo-cbd.png","contentUrl":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/logo-cbd.png","width":215,"height":100,"caption":"CBD.fr"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cbdfrr\/","https:\/\/www.instagram.com\/cbdfr\/","https:\/\/www.youtube.com\/@CBD_fr","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/cbd-fr\/"],"description":"CBD.fr est le leaders fran\u00e7ais du bien-\u00eatre et du CBD, proposant une large gamme de produits \u00e0 base de chanvre rigoureusement s\u00e9lectionn\u00e9s. Expertise, qualit\u00e9 et p\u00e9dagogie sont au c\u0153ur de l\u2019exp\u00e9rience CBD.fr.","email":"support@cbd.fr","telephone":"0189720196","legalName":"CBD.fr","foundingDate":"2021-01-01","taxID":"760933","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"11","maxValue":"50"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/#\/schema\/person\/d78b472d184ec8ae4135d454e3338c04","name":"Julien","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/58f2f1b1e71c329d0226efe2cc40174640e1757e077dac013c980f3ee43c73a0?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/58f2f1b1e71c329d0226efe2cc40174640e1757e077dac013c980f3ee43c73a0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/58f2f1b1e71c329d0226efe2cc40174640e1757e077dac013c980f3ee43c73a0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Julien"},"description":"R\u00e9dacteur en chef sp\u00e9cialis\u00e9 en CBD Julien, n\u00e9 le 17 juillet 1978 en r\u00e9gion Parisienne, est un \u00e9minent r\u00e9dacteur et expert dans le domaine des produits \u00e0 base de CBD. Suite \u00e0 ses \u00e9tudes, Julien a d\u00e9velopp\u00e9 une passion pour les rem\u00e8des naturels, dont le CBD. En 2022, il int\u00e8gre l\u2019\u00e9quipe du site CBD.fr en qualit\u00e9 d\u2019expert et de contributeur r\u00e9gulier. Gr\u00e2ce \u00e0 son expertise scientifique et une \u00e9criture claire, Julien aide \u00e0 d\u00e9mystifier les aspects complexes du CBD, tout en mettant en lumi\u00e8re ses bienfaits et applications potentielles \u00e0 travers ses articles et participations \u00e0 des conf\u00e9rences.","honorificPrefix":"Mr","gender":"male","knowsAbout":["CBD","Cannabis","Copywriter"],"knowsLanguage":["French"],"jobTitle":"Editor-in-chief specializing in CBD","worksFor":"CBD.fr","url":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/author\/redac-cbd\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/90"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6946"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6946\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6948"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}