{"id":9099,"date":"2023-08-13T09:04:00","date_gmt":"2023-08-13T07:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/?p=9099"},"modified":"2024-01-09T20:01:43","modified_gmt":"2024-01-09T19:01:43","slug":"cbd-et-aerobie-bienfaits-surprenants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-et-aerobie-bienfaits-surprenants\/","title":{"rendered":"CBD et A\u00e9robie, bienfaits surprenants ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Le <strong><a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\">CBD ou Cannabidiol<\/a><\/strong> est devenu un \u00e9l\u00e9ment incontournable dans les articles de sant\u00e9. Cette substance pr\u00e9sente de nombreux atouts pour la sant\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s th\u00e9rapeutiques diverses.<\/p>\n\n\n\n<p>A l\u2019oppos\u00e9 de son cousin le <strong><a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/198thccbd\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"17\" title=\"thc - t\u00e9trahydrocannabinol\">THC<\/a><\/strong>, le CBD ne provoque pas d\u2019effets <strong>psychotropes<\/strong> et n\u2019induit pas <strong>d\u2019ivresse ou d\u2019euphorie<\/strong> commune au cannabis.<\/p>\n\n\n\n<p>Son efficacit\u00e9 pour traiter et soulager divers <strong>maux, troubles, et maladies<\/strong> du corps humain en fait une option de choix pour de nombreux individus, des travailleurs aux sportifs, en passant par les grands chefs d\u2019entreprise.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans cet article, nous vous parlerons des bienfaits sp\u00e9cifiques du CBD dans la pratique de l\u2019a\u00e9robic.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #43b981;color:#43b981\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" 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ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-et-aerobie-bienfaits-surprenants\/#Les_resultats_de_letude\" >Les r\u00e9sultats de l\u2019\u00e9tude&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-et-aerobie-bienfaits-surprenants\/#La_confirmation_par_les_sportifs_dautres_disciplines\" >La confirmation par les sportifs d\u2019autres disciplines&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/cbd-et-aerobie-bienfaits-surprenants\/#Lutilisation_de_lhuile_de_CBD_dans_la_pratique_de_laerobic\" >L\u2019utilisation de l\u2019huile de CBD dans la pratique de l\u2019a\u00e9robic<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quels-sont-les-multiples-bienfaits-du-cbd-dans-la-pratique-de-l-aerobic-nbsp\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_multiples_bienfaits_du_CBD_dans_la_pratique_de_laerobic\"><\/span>Quels sont les multiples bienfaits du CBD dans la pratique de l\u2019a\u00e9robic&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pour pouvoir \u00e9valuer les <strong><a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/blog\/quels-sont-les-effets-de-la-cbd\/\">effets du CBD<\/a><\/strong> dans le cadre de la pratique de l\u2019a\u00e9robic, une \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9e avec un groupe compos\u00e9 de sportifs.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces derniers ont \u00e9t\u00e9 divis\u00e9s en deux groupes&nbsp;: l\u2019un \u00e9ligible au CBD et l\u2019autre un <strong>placebo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Les r\u00e9sultats obtenus ont \u00e9t\u00e9 compar\u00e9s sur plusieurs facteurs cl\u00e9s&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La m\u00e9thodologie de l\u2019\u00e9tude<\/strong>&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Les r\u00e9sultats de l\u2019\u00e9tude<\/strong>&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La confirmation par les sportifs d\u2019autres disciplines<\/strong>&nbsp;;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-methodologie-de-l-etude-nbsp\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_methodologie_de_letude\"><\/span>La m\u00e9thodologie de l\u2019\u00e9tude&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pour cette \u00e9tude, un panel d\u2019athl\u00e8tes pratiquant r\u00e9guli\u00e8rement l\u2019a\u00e9robic a \u00e9t\u00e9 constitu\u00e9. Ce groupe a \u00e9t\u00e9 r\u00e9parti de mani\u00e8re al\u00e9atoire en deux sous-groupes&nbsp;: l\u2019un a re\u00e7u une dose de CBD et l\u2019autre un placebo.<\/p>\n\n\n\n<p>Tout ceci s\u2019est produit sans que les participants ne sachent ce qu\u2019ils ont consomm\u00e9. Des tests ont \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9s pour \u00e9valuer divers <strong>param\u00e8tres<\/strong> avant, pendant et apr\u00e8s l\u2019exercice a\u00e9robique.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-les-resultats-de-l-etude-nbsp\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_resultats_de_letude\"><\/span>Les r\u00e9sultats de l\u2019\u00e9tude&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Les r\u00e9sultats de cette \u00e9tude ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s concluants et ont permis de montrer que le groupe ayant consomm\u00e9 du CBD a obtenu des scores plus \u00e9lev\u00e9s et plus positifs sur plusieurs facteurs.<\/p>\n\n\n\n<p>Les athl\u00e8tes ayant pris du CBD ont d\u00e9montr\u00e9 une <strong>meilleure r\u00e9ponse au niveau du syst\u00e8me cardio-vasculaire, une r\u00e9duction du stress et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, une am\u00e9lioration de l\u2019humeur et de la concentration, un <a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/s\/30\/cbd-dormir-sommeil\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"22\" title=\"Sommeil Dormir\">sommeil<\/a> d\u2019excellente qualit\u00e9 et moins de courbatures apr\u00e8s l\u2019exercice<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-confirmation-par-les-sportifs-d-autres-disciplines-nbsp\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_confirmation_par_les_sportifs_dautres_disciplines\"><\/span>La confirmation par les sportifs d\u2019autres disciplines&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Les r\u00e9sultats de cette \u00e9tude sont en harmonie avec les t\u00e9moignages de sportifs d\u2019autres disciplines qui ont \u00e9galement utilis\u00e9 du CBD pour am\u00e9liorer leurs <strong>performances <\/strong>ainsi que leur <strong>bien-\u00eatre<\/strong> g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lutilisation_de_lhuile_de_CBD_dans_la_pratique_de_laerobic\"><\/span>L\u2019utilisation de l\u2019huile de CBD dans la pratique de l\u2019a\u00e9robic<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Parmi les produits d\u00e9riv\u00e9s du CBD, l\u2019<strong><a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/84huiles-de-cbd\">huile de CBD<\/a><\/strong> fait partie des plus populaires et des plus polyvalentes. Son utilisation dans le cadre de la pratique de l\u2019a\u00e9robic offre plusieurs avantages.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019<a href=\"https:\/\/www.cbd.fr\/84huiles-de-cbd\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"3\" title=\"Huile CBD\">huile<\/a> de CBD peut \u00eatre ing\u00e9r\u00e9e de <strong>mani\u00e8re directe (par voie orale)<\/strong> ou appliqu\u00e9e de <strong>localement<\/strong>. Elle constitue donc une option pratique pour les sportifs.<\/p>\n\n\n\n<p>De plus, l\u2019utilisation de l\u2019huile de CBD pour les <strong>massages<\/strong> pr\u00e8s l\u2019exercice peut apporter des bienfaits suppl\u00e9mentaires en aidant \u00e0 soulager les <strong>tensions musculaires<\/strong> et \u00e0 favoriser une <strong>r\u00e9cup\u00e9ration <\/strong>plus rapide.<\/p>\n\n\n\n<p>Cependant, il est essentiel de suivre les recommandations concernant le <strong>dosage<\/strong> et la <strong>posologie <\/strong>appropri\u00e9s pour chaque individu.<\/p>\n\n\n\n<p>Une consommation r\u00e9guli\u00e8re et responsable de l\u2019huile de CBD peut contribuer \u00e0 maximiser ses bienfaits pour la pratique de l\u2019a\u00e9robic.<\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;9099&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;2986&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.7&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Notez cet article&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.7\\\/5 - (2986 votes)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;CBD et A\u00e9robie, bienfaits surprenants ?&quot;,&quot;width&quot;:&quot;133.8&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 133.8px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            4.7\/5 - (2986 votes)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le CBD ou Cannabidiol est devenu un \u00e9l\u00e9ment incontournable dans les articles de sant\u00e9. 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