Oui, l’huile de CBD est une solution idéale pour lutter contre l’anxiété. Plusieurs personnes sont de plus en plus sujettes aux troubles anxieux. Lorsque ces derniers deviennent trop intenses, ils peuvent causer des problèmes de santé et affecter le bon déroulement de vos activités quotidiennes.
Pour lutter contre ce phénomène, les personnes anxieuses se tournent de plus en plus vers l’utilisation de l’huile de CBD. Ce produit, en raison des multiples propriétés de la molécule de cannabidiol, a des effets positifs sur l’anxiété. Vous en doutez ? Vous pouvez découvrir tous les produits adapté à lutter contre l’anxiété en cliquant ici
Qu’est-ce que l’huile de CBD ?
À l’instar de tous les produits CBD, l’huile de CBD ou huile de cannabidiol est un corps gras produit à base de la molécule de CBD. Ladite molécule est une substance provenant de la plante de Cannabis Sativa L. Pour être consommée, l’huile doit comporter moins de 0,3 % de THC, une autre molécule du chanvre, mais responsable des addictions et effets psychotropes qui surviennent suite à la consommation de celui-ci.
Ainsi, l’huile de CBD n’est pas psychoactive. Ses effets sont plutôt calmants pour tout l’organisme. Elle vous garantit alors une meilleure détente pour toute la journée.
Quel CBD choisir pour l’anxiété ?
Il existe trois sortes d’huiles de cannabidiol sur le marché qui sont :
L’huile CBD broad spectrum pour se détendre
Cette huile est issue d’une technique de fabrication permettant l’élimination de toute trace de THC. En effet, les traces de ce dernier pourraient provoquer un faux positif lors des tests de dépistage de drogues. Si vous devez donc faire ce type de contrôle pour des raisons personnelles ou professionnelles, l’huile de CBD à large spectre constitue l’idéal.
Cette forme d’huile de cannabidiol est préférée chez certains consommateurs, car elle leur offre une tranquillité d’esprit. Elle offre également un bon effet d’entourage en raison de la présence des autres composantes bienfaisantes de la plante de chanvre (CBN, CGB, etc.).
L’huile de CBD full spectrum contre l’anxiété
L’huile de CBD à spectre complet contient toutes les composantes de la plante de chanvre, y compris le THC, mais en de petites quantités (moins de 0,3 %). Elle permet donc de bénéficier d’un meilleur effet d’entourage pour de plus efficaces effets.
L’isolat de CBD
Ce produit est du CBD pur. Il ne contient en effet que du cannabidiol et est donc exempt de toute autre composante de la plante de chanvre. L’isolat de CBD passe en effet par des techniques d’extraction permettant d’obtenir la concentration de CBD requise.
Toutes ces formes d’huile CBD ont chacune leurs atouts et leurs points faibles. Le plus important est donc de choisir celle qui convient particulièrement à votre style de vie.
L’anxiété : Que faut-il savoir ?
L’anxiété est un phénomène physiologique naturel qui se manifeste par un état de trouble psychique engendré par l’attente, l’angoisse, l’incertitude ou la crainte d’un danger. Dans les situations compromettantes, l’anxiété vous met en alerte. Elle permet de ce fait d’anticiper sur les situations dangereuses ou à risques.
Il n’y a donc rien de plus normal que d’être anxieux pendant des circonstances particulières telles qu’un important changement de vie par exemple. Ce mécanisme d’adaptation naturel, répondant au stress en provoquant une modification au niveau de l’organisme, devient une maladie lorsqu’elle survient sans raison.
L’anxiété peut prendre principalement trois formes :
Anxiété généralisée
L’anxiété est qualifiée de « généralisée » lorsqu’elle est irrationnelle, persistante, diffuse et intervient quotidiennement dans la majorité des situations de la vie. Il n’est pas possible d’avoir le contrôle sur ce type d’anxiété. Elle cause alors de la souffrance et constitue un obstacle à tout plaisir.
Anxiété due à des trouble phobiques
Ici, l’anxiété survient au cours d’une ou plusieurs situations particulières. La présence de ces dernières provoque d’intenses symptômes. Cette phobie peut s’aggraver jusqu’au point d’obliger l’intéressé à limiter ses activités.
Crises d’angoisse, attaques de panique
L’anxiété prend l’une de ces dénominations lorsqu’elle se concentre intensément sur une période relativement courte. Elle dure à peine quelques minutes. Cette forme d’anxiété survient brutalement, sans aucun signe précurseur. Ses symptômes peuvent être similaires à ceux d’une crise aiguë de problème neurologique, pulmonaire ou cardiaque.
Quels sont les symptômes de l’anxiété ?
Le principal signe caractérisant ce phénomène est un sentiment de diffus d’inquiétude pouvant être source de problèmes physiques et psychiques.
Toutefois, l’anxiété peut également se manifester par quelques signes ordinaires qui peuvent être une sensation de boule dans la gorge ou le ventre, des sueurs ou frissons ou encore des palpitations. Certains symptômes physiques peuvent également traduire la survenance de cette maladie dont notamment :
- Des difficultés respiratoires
- Une irritabilité et une fatigue au quotidien
- Des muscles contractés ou des tremblements
- Un manque de concentration
- Des bouffées de froid ou de chaleur.
Aussi, la personne souffrant de l’anxiété pourrait avoir un rythme cardiaque accéléré. De même, elle peut être :
- Obsédée
- Constamment dans la crainte ou inquiet.
Quelles sont les causes de l’anxiété ?
Il existe une variété de causes d’anxiété. Cette dernière peut en effet être causée par des facteurs biologiques, psychologiques et environnementaux. Mais généralement, les évènements ou situations qui déclenchent ce phénomène varient d’un individu à un autre.
Il existe certains facteurs qui favorisent le plus l’apparition de l’anxiété tels que
- Les risques liés au cadre professionnel (discrimination, pression du travail, licenciement, etc.)
- Les situations affectives qui causent beaucoup de stress (problèmes de couple, maladie d’un parent ou d’un proche, départ d’un être aimé, etc.).
Par ailleurs, l’anxiété peut aussi provenir de certaines maladies telles que les psychoses, les troubles bipolaires et la dépression.
Est-ce que le cbd est bon pour l’anxiété ?
Le CBD est principalement reconnu pour ses propriétés anxiolytiques. Aussi, elle a des effets positifs sur l’anxiété chronique et ponctuelle. En effet, cette substance agit directement sur la sérotonine, encore appelée « hormone du bonheur ». Ce neurotransmetteur exerce une action positive sur le bien-être général et surtout le moral. De même, il exerce une influence sur la libido, la qualité du sommeil et l’appétit.
Lorsque vous êtes en situation de crise d’anxiété ou de stress, le taux de sérotonine diminue. C’est ce qui est responsable des symptômes physiologiques tels que la perte d’appétit ou encore les insomnies.
Or lorsque vous consommez votre huile de CBD, sa composante principale agit directement sur le système endocannabinoïde et active certains des récepteurs de sérotonine qui s’y trouvent. Ce faisant, elle permet, au même titre que l’Infusion CBD Nuit Calme Bio – Herboristerie Alexandra (30 g), une régulation de cette hormone et une amélioration du bien-être.
En plus de lutter efficacement contre les conséquences physiologiques de l’anxiété, le CBD stimule la formation de nouveaux neurones (la neurogenèse). De ce fait, il permet une réduction des comportements dépressifs ou des troubles anxieux.
Ainsi, l’huile de cannabidiol agit sur l’anxiété de la même façon que le font les médicaments anxiolytiques. Mais son avantage principal est qu’elle ne vous expose pas à des effets secondaires ou indésirables. Aussi, contrairement à l’huile de THC, elle ne vous expose pas à des risques de dépendance.
Quel dosage cbd pour la dépression ?
L’huile de CBD est l’idéal pour combattre les crises de panique et l’anxiété. Mais pour une meilleure administration du produit, il est important de connaitre la dose à prendre.
Le nombre de gouttes d’huile de cette substance à consommer dépend de certains éléments tels que votre métabolisme ou encore l’intensité de votre trouble d’anxiété.
En effet, chaque organisme répond différemment au CBD. Ainsi, le dosage ayant marché pour l’un de vos proches peut ne pas vous donner satisfaction ou être trop fort pour vous. Dans ce dernier cas, des effets secondaires du CBD pourraient survenir (une légère somnolence, une sécheresse de la bouche, etc.).
Bien que ces effets secondaires soient bénins, il est important de prendre des précautions pour les éviter, car ils pourraient eux aussi constituer un obstacle à votre bien-être au quotidien.
Raison pour laquelle il est recommandé de commencer, à ses débuts, avec de faibles dosages. Débutez par une huile CBD 5 % ou 10 % dont vous prenez 5 à 10 gouttes par jour réparties en 3 prises.
Si l’effet escompté ne se produit pas au bout d’une semaine, augmentez la dose petit à petit, chaque semaine jusqu’à obtention des résultats attendus. En réalité, à l’inverse de l’huile de THC ou des médicaments anxiolytiques, l’huile de cannabidiol ne crée point de dépendance chez le consommateur.
Toutefois, si vous êtes habitué à consommer l’huile de CBD, consommez une dose moyenne d’huile de CBD pour ensuite passer à une huile ayant une plus élevée concentration en cannabidiol. L’huile idéale dans ce cas est alors une huile 20 % ou ayant une teneur en THC de 30 %.
Posologie pour combattre l’anxiété grace au CBD
Par ailleurs, le dosage de l’huile de CBD dépend également de vos besoins. Ainsi :
- Une faible dose d’huile de cannabidiol permet de lutter contre l’anxiété provoquée par des interactions sociales quotidiennes.
En effet, une petite quantité de CBD suffit pour soulager l’anxiété sociale n’agissant pas sur vos activités normales ou l’anxiété généralisée.
- Une dose moyenne à une dose élevée de l’huile à base de CBD peut vous aider à combattre les troubles anxieux tels que les crises de panique et les troubles obsessionnels compulsifs (TOC).
En fait, lors des crises de panique et d’anxiété plus graves et aigus, une plus importante dose de cannabidiol vous soulagera plus qu’une faible dose. Cela garantit en réalité l’inhibition de l’absorption de l’hormone du bonheur et une augmentation de sa signalisation par la substance. Aussi, grâce à ses propriétés calmantes, le CBD soulage les effets corporels de l’anxiété tels que les douleurs, les tiraillements, etc.
- L’anxiété liée au syndrome de stress post-traumatique (SSPT) peut être calmée par une consommation plus fréquente d’une dose plus élevée de l’huile à base de cannabidiol.
En effet, en ce qui concerne les plus importants troubles anxieux comme le SSPT, il faut des doses plus élevées et plus fréquentes de ce corps gras à base de CBD. Vous pouvez débuter avec une dose moyenne puis passer ensuite à une dose plus élevée si nécessaire.
Comment consommer l’huile de CBD ?
Pour bénéficier des propriétés bienfaisantes de l’huile de CBD sur votre anxiété, vous avez le choix entre plusieurs techniques de consommation telles que :
- La voie sublinguale
La consommation par voie sublinguale est la technique la plus populaire, car elle permet une meilleure et plus rapide absorption de la molécule de CBD par les muqueuses de la bouche. Cela vous garantit de plus efficaces résultats.
Cette méthode d’administration consiste à déposer quelques gouttes de votre huile sous votre langue. Il est recommandé de patienter durant une quinzaine à une vingtaine de minutes avant d’avaler le corps gras.
- Par ingestion
Tout comme le Miel CBD aux pommes séchées – 150 g, l’huile de CBD peut également être administrée par ingestion. Pour ce faire, il suffit d’en ajouter quelques gouttes à vos entrées, plats, dessert ou boisson.
Quelle huile de cbd pour le stress ?
Pour soulager les troubles anxieux, quelle que soit leur gravité, il faut nécessairement opter pour une huile de qualité supérieure. Une huile CBD de qualité optimale présente les caractéristiques suivantes :
- 100 % naturelle
L’huile de cannabidiol que vous comptez utiliser contre votre anxiété doit être produite grâce à du CBD issu d’une plante de Cannabis Sativa L provenant d’une agriculture biologique.
Vous devez également veiller à ce que la molécule soit extraite via un procédé qui n’implique pas l’utilisation des solvants et autres produits chimiques. Cela vous garantit une huile exempte de résidus des produits nocifs pour votre organisme et pour la planète tels que les OGM, les engrais, les métaux lourds, les solvants, etc.
- Légale
Selon la législation française sur les stupéfiants, la production, la commercialisation, la détention et l’utilisation de l’huile de CBD sont autorisées en France. Toutefois, elle ne doit pas contenir plus de 0,3 % de THC. Pour ne pas commettre une infraction à cette norme, il serait donc plus judicieux de vérifier la concentration en THC de toute huile de cannabidiol avant de l’acheter
Rédacteur en chef spécialisé en CBD
Julien, né le 17 juillet 1978 en région Parisienne, est un éminent rédacteur et expert dans le domaine des produits à base de CBD. Suite à ses études, Julien a développé une passion pour les remèdes naturels, dont le CBD. En 2022, il intègre l’équipe du site CBD.fr en qualité d’expert et de contributeur régulier. Grâce à son expertise scientifique et une écriture claire, Julien aide à démystifier les aspects complexes du CBD, tout en mettant en lumière ses bienfaits et applications potentielles à travers ses articles et participations à des conférences.
