Le street workout est une discipline sportive urbaine de plus en populaire qui s’est imposée dans le paysage athlétique depuis années 2000. Elle est basée sur la force, l’endurance et la callisthénie et se distingue par l’utilisation ingénieuse du poids du corps pour des exercices physiques exigeants.
Tous les adeptes de street workout trouvent en général leur terrain de jeu dans les équipements urbains tels que les barres de traction, les bancs de parc, les poteaux, les murs, etc.
C’est une activité sportive qui est accessible à tous quel que soit le niveau de condition physique et l’expérience.
Cependant, la pratique de ce sport peut engendrer des douleurs musculaires et articulaires dues à l’intensité des exercices. C’est en ce moment que le CBD (Cannabidiol) fait son entrée en scène pour offrir une solution naturelle aux amoureux de cette discipline urbaine.
L’utilisation du CBD est un choix judicieux pour les pratiquants de street workout, car il leur offre une gamme de bénéfices aussi bien au niveau de leur performance que de leur bien-être général.
Quels sont les bénéfices du CBD pour les pratiquants de street workout ?
Le Street workout propose une large gamme d’exercices sollicitant différents groupes musculaires. Des mouvements tels que les tractions, les dips, les pompes, les squats, les sauts et les sit-ups se produisent régulièrement en séries et répétitions, avec des variations pour augmenter la difficulté.
Cette approche aide les athlètes à se dépasser et à progresser constamment dans leur pratique.
Il existe plusieurs bénéfices en consommant le CBD lors de la pratique de ce sport :
- La réduction de l’inflammation et de la douleur ;
- L’amélioration de la qualité du sommeil ;
- La réduction du stress ;
- L’amélioration de la digestion et de l’absorption des nutriments ;
La réduction de l’inflammation et de la douleur
Puisque les exercices intensifs du street workout peuvent entraîner des inflammations et des douleurs musculaires, l’utilisation du CBD après chaque séance peut s’avérer très bénéfiques.
Le CBD agit sur les récepteurs cannabinoïdes qui se trouvent dans le système nerveux et immunitaire, ce qui aide à réduire l’inflammation et la douleur associées.
L’amélioration de la qualité du sommeil
Le sommeil est très important pour la récupération musculaire et la régénération cellulaire après chaque entraînement. Le CBD a la capacité de réduire l’anxiété et le stress, favorisant de ce fait un sommeil de bonne qualité.
D’autre part, il a été démontré que le CBD prolonge la durée du sommeil paradoxal, le stade le plus réparateur du sommeil.
La réduction du stress
Le stress peut avoir un impact négatif sur la performance sportive et la récupération d’un athlète pratiquant cette discipline. En consommant des produits CBD, ce dernier peut réduire son problème de stress.
En effet, le CBD agit sur le système endocannabinoïde pour aider à réduire le stress, ce qui peut lui permettre de mieux gérer la pression et de toujours rester motiver.
L’amélioration de la digestion et de l’absorption des nutriments
Une bonne digestion et une absorption efficace des nutriments sont indispensables pour la croissance musculaire et la récupération.
Le CBD est une molécule qui agit sur le système endocannabinoïde qui joue un rôle dans la régulation de la digestion, de l’appétit et du ralenti.
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Co-fondateur CBD.fr
Julien Cordobes dirige la rédaction de CBD.fr. Né en 1978 en région parisienne, il se forme d’abord au e-commerce avant de s’orienter vers les approches de santé naturelle, un double regard qui structure aujourd’hui sa façon d’écrire sur le cannabidiol : lire la littérature scientifique telle qu’elle est, sans en durcir les conclusions, et la restituer dans une langue que tout le monde comprend.
Il découvre le CBD, à un moment où le marché français se construit plus vite que l’information qui l’accompagne. Il rachète CBD.fr en 2022, puis prend la responsabilité éditoriale du blog. Depuis, il a publié un grand nombres d’articles couvrant l’usage quotidien du CBD, la lecture des analyses de laboratoire, l’évolution du cadre légal et les précautions d’emploi.
