Laut INSERMleiden zwischen 15 und 20 % der Bevölkerung an Schlaflosigkeit!
Die gute Nachricht ist, dass CBD oder Cannabidiol Eigenschaften besitzt, die die Häufigkeit von Schlaflosigkeit direkt oder indirekt verringern und die Schlafqualität.
In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie mit CBD Schlaflosigkeit überwinden können.
Ist CBD ein potenzieller Verbündeter im Kampf gegen Schlaflosigkeit?
Wir haben in letzter Zeit viel über CBD gehört. Das wirft die Frage auf: Kann dieses kleine, natürliche Molekül der Schlüssel zu erholsamen Träumen sein?
Für diejenigen, die damit nicht vertraut sind: CBD oder Cannabidiol ist einer der vielen Bestandteile von Cannabis, jedoch ohne die psychotropen Wirkungen, die mit THC.
Einigen wissenschaftlichen Studien zufolge könnte CBD eine ausgezeichnete Methode für diejenigen sein, die ihre Schlafqualität verbessern möchten.
Tatsächlich berichteten Teilnehmer, die CBD in Form vonCBD-Öl vor dem Schlafengehen oral einnahmen, von deutlichen Verbesserungen.
Dies beinhalteteine kürzere Einschlafzeit, längeren Schlaf und eine insgesamt bessere Schlafqualität.
Welche indirekte Wirkung hat CBD auf die Ursachen von Schlaflosigkeit?
Zu den Ursachen von Schlaflosigkeit zählen Störungen des zirkadianen Rhythmus, aber auch psychische Probleme wie Depressionen, Angststörungen, chronische Schmerzen oder Endometriose (abnorm starke Schmerzen während der Menstruation).
Insbesondere dank seiner Wirkung auf einige dieser Ursachen kann CBD oder Cannabidiol dazu beitragen, die Häufigkeit von Schlaflosigkeit zu verringern:
- Aktuelle Studien heben die potenziell vielversprechende Wirkung von CBD (z. B.Öl ) auf depressive Zustände hervor;
- CBD kann helfen, Angstzustände zu bekämpfen;
- Dieses natürliche Molekül soll ähnliche Eigenschaften wie Schmerzmittel ;
- CBD soll vermutlich für die Linderung von Schmerzen im Zusammenhang mit Endometriose verantwortlich sein;
Kann CBD bei der Bekämpfung neuropsychiatrischer Erkrankungen helfen?
Eine kürzlich durchgeführte Studie knüpft an wissenschaftliche Veröffentlichungen an, die den Einfluss von CBD auf bestimmte neuropsychiatrische Erkrankungen wie Epilepsie, Angstzustände und Schizophrenie, und stellt fest, dass klinische und präklinische Studien die beruhigende Wirkung von CBD auf das zentrale Nervensystem.
Diese Studie bestätigte den aktuellen Forschungsstand und hob hervor, dass CBD offenbar besser vertragen wird als die in der Psychiatrie üblicherweise verschriebenen Medikamente.
Diese Studie unterstreicht auch das Potenzial von CBD als Substanz zur Linderung von Angstzuständen.
Welcher Zusammenhang besteht zwischen CBD, Angstzuständen und Schlafmangel?
Angstzustände können die Schlafqualität beeinträchtigen und manche Menschen sogar am Einschlafen hindern. Umgekehrt gilt aber auch: Müdigkeit, die mit Schlafmangel zusammenhängt, fördert Angstzustände.
CBD kann den Dopaminspiegel, das sogenannte „Glückshormon“, erhöhen und dadurch Angstzustände lindern. Das Molekül kann sich auch positiv auf Cortisol auswirken, das Stresshormon, dessen Spiegel bei Schlaflosigkeit häufig aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten vor der Anwendung von CBD getroffen werden?
Wenn Sie erwägen, CBD in Ihre Abendroutine einzubauen, sollten Sie sich unbedingt von einem Arzt oder Apotheker. CBD kann Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben, daher sollten Sie sicherstellen, dass es für Sie unbedenklich ist.
Chefredakteurin mit Schwerpunkt CBD
Julien, geboren am 17. Juli 1978 in der Region Paris, ist ein anerkannter Autor und Experte auf dem Gebiet der CBD-Produkte. Nach seinem Studium entwickelte er eine Leidenschaft für natürliche Heilmittel, darunter auch CBD. Seit 2022 ist er als Experte und regelmäßiger Autor Teil des Teams von CBD.fr. Dank seiner wissenschaftlichen Expertise und seines verständlichen Schreibstils trägt Julien dazu bei, die Komplexität von CBD zu entmystifizieren und dessen Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten in seinen Artikeln und Konferenzbeiträgen aufzuzeigen.
