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Les bienfaits du CBD chez les sportifs

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Pendant de nombreuses années, CBD et sportifs tenaient à peine dans une même phrase. La cause ? Nombreux le confondaient au THC, pensant ainsi qu’il ferait planer les sportifs. La tendance a changé de nos jours ; à telle enseigne que l’agence mondiale anti-dopage retire le CBD de la liste des substances dopantes en 2018. Le rapport stipule à ce sujet :

Cannabidiol is no longer prohibited

(le cannabidiol n’est plus interdit). Ceci dit, quels sont les bienfaits du CBD chez les sportifs ?


Le sommaire


Le cannabidiol pour soulager des blessures

Sportifs et blessures sont inséparables. Chaque pratiquant d’un sport, peu importe sa nature et l’effort à fournir, fait face aux blessures, à un moment donné de sa carrière. D’ailleurs, très souvent, ces blessures surviennent dans les périodes délicates. Soit en pleine compétition. Soit à l’amorce d’une. À cet instant, le souhait de chacun est de se rétablir le plus vite possible. Or pour cela, il faudrait recourir à un miracle. À défaut d’en avoir, la personne concernée se contente des traitements classiques qui ont tendance à s’étendre sur la durée. Les sportifs les plus futés trouvent un moyen naturel d’accélérer la guérison de leurs blessures. Lequel donc ? Le CBD ! De fait, ce dernier, avec ses propriétés anti-inflammatoire et analgésique soulage non seulement la douleur ; mais précipite le rétablissement. À tester absolument.

Le cannabidiol pour soulager des crampes

Avant de parler directement du CBD chez les sportifs victimes de crampes, il est important d’expliquer le terme. Du moins, pour les personnes dont il serait inconnu. En effet, les crampes sont des contractions douloureuses qui surviennent involontairement. Il est nécessaire de signaler qu’elles ne sont généralement pas les symptômes d’une maladie latente. Dans la même lancée, il convient de préciser que celles-ci restent passagères. Néanmoins, elles affectent très souvent les parties du corps les plus sollicitées par tout sportif : les bras et les jambes. Par conséquent, s’en débarrasser est une urgence. À ce sujet, le CBD est une solution naturelle contre les crampes. D’un côté, il attenue la douleur. De l’autre, il détend le muscle affecté et favorise, de ce fait, sa réparation. Le sportif redevient opérationnel le plus tôt possible !

Le CBD contre les courbatures

D’entrée de jeu, une précision est requise. Les courbatures ne sont pas l’apanage des sportifs. Toute personne physiquement active, dans un autre domaine, peut en être victime. Donc, ce qui suit est valable, aussi bien pour les sportifs que pour d’autres individus. En fait, qu’est-ce qu’une courbature ? Cette dernière est une douleur musculaire, généralement sans gravité, qui apparaît après un effort physique intense. De fait, cette douleur est issue des microtraumatismes sur les fibres musculaires. Ainsi dit, pourquoi recourir au CBD pour soulager les courbatures ? D’une part, parce que, en période de compétition, les sportifs ont besoin de récupérer rapidement pour les phases suivantes. De l’autre, parce que, comme les crampes, ces microtraumatismes créent de la douleur. Donc, un traitement naturel, rapide et apaisant est requis. Lequel donc ? Sans doute, le cannabidiol.

Le CBD contre le stress

Chaque sportif traîne avec lui sa dose de stress. Les raisons sont nombreuses et dépendent de la personne. Il peut s’agir des enjeux qui sont trop grands ; ce qui génère une grande pression. Il peut même s’agir des problèmes personnels qui influent sur l’aspect professionnel. Quoiqu’il en soit, le besoin reste le même : se débarrasser de ce stress pour assurer. Dans cet ordre d’idées, quel est l’action du CBD sur le stress chez le sportif ? En effet, le cannabidiol dispose d’une propriété anxiolytique. Dit autrement, il agit sur les parties du cerveau responsable du stress. Au lieu de faire planer, rendre stone comme le THC, il détend et relaxe le sujet. Par conséquent, la personne précédemment stressée retrouve son calme et peut à nouveau se concentrer. Là est l’utilité du CBD !

Le CBD pour réguler l’humeur chez les sportifs

Chaque sport a la capacité d’influer sur l’humeur des pratiquants. Selon les enjeux ou les résultats obtenus, les athlètes peuvent être : soit de bonne humeur, soit de mauvaise. Ces changements impactent sur les performances. Ce qui, par ricochet, peut avoir de grandes conséquences. Par conséquent, il est crucial que tout sportif puisse réguler son humeur. Le but étant de pouvoir donner le meilleur de lui (ou d’elle) autant que faire se peut. Doivent-ils se gaver de produits chimiques avec des effets secondaires ? La réponse est NON. La solution naturelle pour réguler l’humeur chez les sportifs est le CBD. Ce dernier agit sur la serotonine ou 5-hydroxytryptamine (5-HT). Laquelle tempère la dopamine, l’hormone responsable du bonheur. Grâce au CBD, chaque athlète garde le contrôle sur son humeur, sans intoxiquer son organisme.

Le CBD contre les problèmes cardiaques chez les sportifs

Que deviendrait un sportif si son cœur finit par lâcher ? Plus que l’ombre de lui-même ! En fait, cette partie du corps, grandement sollicitée, mérite la plus haute attention possible. D’ailleurs, ceci ne concerne pas seulement les personnes physiquement actives. Tout individu est interpellé. Le cœur est au centre de tout. Plus il est en état, meilleures sont les performances. Moins il l’est, pires elles sont. Par conséquent, toute astuce (naturelle !) permettant de prendre soin de lui est la bienvenue. Donc, il est temps de passer aux bienfaits du CBD sur le cœur. De fait, le cannabidiol a un effet vasorelaxant. Autrement, il réduit le tonus de la paroi musculaire des artères. Ce qui éloigne nombre de problèmes cardiaques. En l’occurrence : l’ischémie (arrêt ou insuffisance de la circulation sanguine).

Le CBD contre le vieillissement

L’un des ennemis des sportifs de haut niveau ou amateurs est le poids de l’âge. Vieillir est une grâce, certes, mais chacun aimerait pouvoir profiter de sa passion le plus longtemps possible. Hélas ! Le temps, il passe, traînant avec lui la vigueur des athlètes. Possible de le suspendre ? Dans les séries et films surréalistes, OUI. Dans la vraie vie, NON. Ses effets sont irréversibles. À défaut de le suspendre, chacun peut néanmoins limiter son action sur le corps. Pour les sportifs, le CBD est une solution naturelle pour ralentir le vieillissement des cellules. Comment expliquer ce phénomène ? En effet, le cannabidiol est un anti-oxydant. D’une part, il empêche les cellules de vieillir rapidement. D’autre part, il participe à la régénération du système cellulaire. En gros, son apport, dans ce cas-ci, est double.

Le CBD contre la nausée

D’entrée de jeu, ce point peut sembler hors sujet. Pourquoi ? Parce que, par défaut, il n’est pas directement rattaché au sport. Donc, une mise au point est nécessaire. Quelles sont les principales circonstances dans lesquelles une envie de vomir (la nausée !) peut survenir ? Elles sont nombreuses. Soit en cas de maladie. Soit à la vue d’une réalité dégoutante. Soit alors en cas de grossesse ou de consommation d’une trop grande quantité d’alcool. Toutefois, un contexte a été omis, volontairement ! Le fait de fournir un effort physique extrême peut se solder par de la nausée. Cette réaction de l’organisme est perceptible chez plusieurs sportifs. Ceci dit, quel est donc le rapport entre le CBD et la nausée ? Le cannabidiol est un anti-vomitive. Il combat la nausée et régule les organes digestifs.

Le CBD pour un doux sommeil

Cette sous-partie se situe à mi-chemin entre plusieurs autres qui l’ont précédée. En clair, une petite précision faciliterait la compréhension. Pourquoi est-il important pour un sportif de bien dormir ? Raison principale : la récupération musculaire. Plus la personne se repose, plus performante elle sera. Dans cet ordre d’idées, qu’est-ce qui peut bien constituer un frein au sommeil ? C’est à ce niveau qu’une rétrospective est nécessaire. Les raisons sont nombreuses. Néanmoins, seules celles déjà abordées plus haut sont prises en compte. D’abord, une blessure. Ensuite, des courbatures. Enfin, le stress. Par ailleurs, les problèmes d’humeur. L’action du CBD pour ces précédents cas a été présentée en amont. À cela, il convient d’ajouter cette suite. Le CBD est un sédatif naturel. Par conséquent, les sportifs qui le prennent sont moins enclins à expérimenter les problèmes d’insomnie.

Le CBD contre la commotion cérébrale

Il existe plusieurs types de sports. La classification ici se fait par degré d’intensité. Certains sports sont relativement plus violents que d’autres. Les pratiquants de ceux-ci qui sont particulièrement visés dans cette sous-partie. Pourquoi donc ? Parce que, très souvent, les blessures y sont légion. Dans cette logique, elles peuvent même affecter une partie sensible du corps ; à savoir le cerveau. Par conséquent, l’idéal serait de renforcer celui-ci efficacement et naturellement. À ce sujet, le CBD est important pour la commotion cérébrale (lésion cérébrale). Comment expliquer cela ? En effet, le cannabidiol a un effet neuroprotecteur. Dit autrement, cette molécule renforce le cerveau contre les retombées néfastes d’une commotion cérébrale. Sous cet angle, les personnes pratiquant des sports de combat gagneraient à en faire leur allié de choix. Ils seront naturellement en sécurité !

Le CBD pour augmenter les performances

En se référant aux idées reçues, ce sous-titre est d’emblée déroutant. Avant de tirer toute conclusion hâtive, il est important de préciser ce qui suit. L’augmentation des performances ici n’a strictement rien à voir avec le dopage ; même si cela a tout l’air. De fait, la molécule responsable de cet effet est le THC ; et non le CBD. Le CBD ne rend pas stone ; ne fait pas planer, contrairement à sa consœur. La précision ainsi faite, comment le CBD (substance non dopante) peut-il augmenter les performances d’un sportif ? Le principe est relativement simple. Le cannabidiol agit sur le métabolisme. En de termes simples, il impacte sur les réactions chimiques permettant à l’humain de rester en vie, se mouvoir, performer et faire bien d’autres choses.

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Références

  • https://sensidica.com/magazine/sport-et-cbd/
  • https://www.lanutrition.fr/bien-etre/a-quoi-sert-la-serotonine-
  • https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-ischemie-178/
  • https://naturalathleteclub.com/blog/cbd-sportif-bienfaits/
  • https://www.hello-joya.com/blogs/news/le-cbd-dans-le-sport
  • https://theswisscoffeeshop.ch/blog-le-cbd-augmente-la-performance-sportive/
  • https://fr.wikipedia.org/wiki/Crampe
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