Seit einigen Jahren erfreuen sich Kinesiologie und kognitive Verhaltenstherapie (CBD) zunehmender Beliebtheit in der Gesundheits- und Wellnesswelt. Obwohl diese beiden Ansätze auf den ersten Blick unterschiedlich erscheinen mögen, weisen sie tatsächlich Gemeinsamkeiten auf und können sich sogar ergänzen. Die Prinzipien der Kinesiologie verstehen: Kinesiologie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der darauf abzielt, die körperliche, geistige und seelische Gesundheit durch verschiedene Behandlungstechniken zu verbessern. Diese Disziplin, die im 20. Jahrhundert in den USA aus der Chiropraktik hervorging, basiert auf dem Gleichgewicht unserer verschiedenen Energien, um den Informationsfluss von Nerven und Muskeln im Körper zu fördern. Dies ermöglicht es uns, bestimmte Ungleichgewichte zu erkennen und zu korrigieren, die für gesundheitliche Probleme verantwortlich sind. Es gibt verschiedene Zweige der Kinesiologie, wie zum Beispiel:
Touch for Health, basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin;
- Pädagogische Kinesiologie oder Brain Gym, die sich auf die Verbesserung kognitiver und motorischer Fähigkeiten konzentriert; und
- Angewandte Kinesiologie, die von Chiropraktikern und Osteopathen zur Erkennung von Funktionsstörungen des Bewegungsapparates oder der Gelenke eingesetzt wird.
Alle diese Praktiken zielen darauf ab, Körper und Geist anzuregen,um deren Selbstregulation zu fördern und unsere allgemeine Gesundheit zu verbessern.
CBD: Ein Molekül mit vielfältigen Vorteilen
Die Kinesiologie ist bereits für ihre zahlreichen positiven Wirkungen auf Körper und Geist bekannt. In Kombination mit einem weiteren bewährten Verbündeten – Cannabidiol (CBD) – kann sie jedoch noch effektiver sein. CBD ist ein in Cannabis vorkommendes Molekül, das in den letzten Jahren aufgrund seiner positiven Wirkung auf verschiedene Symptome und Beschwerden viel Aufmerksamkeit erregt hat, ohne die typischen psychotropen Effekte von Cannabis und seinem Hauptwirkstoff THC hervorzurufen.
- CBD besitzt zahlreiche interessante Eigenschaften, wie zum Beispiel:
- entzündungshemmende Wirkung,
- schmerzlinderndes Potenzial,
- angstlösende und entspannende Wirkung,
neuroprotektive Eigenschaften
und eine positive Wirkung auf den Schlaf.
Daher gewinnt CBD zunehmend an Bedeutung für Forscher und Anwender und findet Anwendung in verschiedenen Bereichen wie Kosmetik, Aromatherapie und Kinesiologie.
Wie lässt sich CBD in die kinesiologische Praxis integrieren?
Es liegt auf der Hand, dass CBD zu den Ergebnissen der Kinesiologie beitragen kann. Doch wie lässt sich dieses Molekül in den Therapieansatz integrieren?
Anwendung topischer CBD-Produkte
- Eine der gängigsten Methoden, von CBD zu profitieren, ist die Anwendung topischer Produkte wie Cremes, Balsame oder Öle, die direkt auf die Haut aufgetragen werden. Diese eignen sich besonders gut für die Massage- und Behandlungstechniken, die von einigen Kinesiologen angeboten werden. CBD-angereichertes Kinesiologie-Tape kann ebenfalls eine interessante Lösung sein:
- Es stabilisiert Gelenke, ohne sie vollständig zu immobilisieren,
- ermöglicht die Kombination von Massagetechniken mit der lindernden Wirkung von Arnika,
und die regelmäßige Anwendung von CBD hat zudem positive Effekte während der Behandlung.
Individuelle Nachsorge inklusive CBD-Einnahme
Neben der Integration von CBD in verschiedene Behandlungen oder Massagen können Kinesiologen auch eine individuelle Betreuung anbieten, die die Einnahme von CBD in Form anderer Produkte wie Kapseln, Aufgüsse, sublinguale Öle oder Inhalatoren umfasst. Es ist jedoch entscheidend, die Dosierungsanweisungen und Empfehlungen für jede Anwendungsform genau zu befolgen, um unerwünschte Wechselwirkungen oder unerwartete Nebenwirkungen zu vermeiden. Eine gelungene Kombination aus Kinesiologie und CBDDiese konkreten Beispiele zeigen, wie Kinesiologie und CBD kombiniert werden können, um eine noch umfassendere und effektivere therapeutische Unterstützung zu bieten. Ihnen stehen somit zahlreiche Möglichkeiten zur Verfügung, die Behandlungseffekte zu optimieren.
