En los últimos años, el CrossFit ha revolucionado el mundo del deporte y el fitness. Esta disciplina combina diversos ejercicios de fuerza y acondicionamiento para ofrecer un entrenamiento completo a sus practicantes. Al mismo tiempo, estamos presenciando el auge del CBD como un suplemento dietético popular en el mundo del deporte. Todo esto nos lleva a preguntarnos cómo puede el CBD ayudar a los atletas de CrossFit. Beneficios del CBD para los atletas Numerosos estudios han demostrado que el CBD ofrece diversos beneficios a los atletas, como el alivio del dolor, la reducción de la inflamación y la recuperación post-ejercicio. El CBD actúa sobre el sistema endocannabinoide del cuerpo para producir estos efectos beneficiosos: Dolor e inflamación:
El CBD es conocido por sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias, que pueden ayudar a aliviar el dolor muscular y articular que suelen experimentar los atletas de CrossFit.
- Recuperación:
- También se cree que el CBD tiene efectos beneficiosos para controlar el estrés y la ansiedad, que son bastante comunes entre los atletas de élite o quienes entrenan intensamente para alcanzar sus objetivos.
- Dado que el CBD puede mejorar la calidad del sueño, puede desempeñar un papel crucial en la recuperación física y mental después del ejercicio.
- Para los atletas de CrossFit que desean aprovechar los beneficios del CBD, se recomienda probar diversas formas de administración para encontrar la que mejor se adapte a sus necesidades y preferencias. Aquí tienes algunas opciones:
También puede ayudar a acelerar el proceso de recuperación post-entrenamiento, esencial para los atletas que entrenan regularmente a alta intensidad. Estrés y ansiedad:
Sueño:
Incorporar CBD a tu rutina de CrossFit:
Aceites:
Se pueden tomar por vía sublingual (debajo de la lengua) o añadir a bebidas y alimentos. Los aceites de CBD suelen estar disponibles en diferentes concentraciones para adaptarse a las necesidades de cada usuario.
Cápsulas:
- Para quienes prefieren un método más discreto, las cápsulas de CBD ofrecen una forma fácil de consumir y dosificar con precisión. Cremas y bálsamos:
- Para la aplicación directa en músculos y articulaciones doloridas, los tópicos con infusión de CBD pueden ayudar a proporcionar un alivio localizado del dolor y la inflamación. Cápsulas blandas:
- Al igual que las cápsulas, las cápsulas blandas garantizan una dosificación precisa y sencilla. Algunas cápsulas blandas pueden estar formuladas específicamente para atletas al incorporar otros ingredientes beneficiosos además del CBD.Nota importante sobre la calidad:
- Sin embargo, es fundamental elegir productos de CBD de alta calidad para maximizar los beneficios potenciales. Busque lo siguiente al comprar productos de CBD: Marcas de renombre:
Opte por una marca reconocida con una trayectoria probada en el mundo del deporte y el bienestar, especialmente en la combinación de CBD con CrossFit. Procesos de extracción y purificación:
Las técnicas de extracción con CO2 supercrítico se consideran generalmente las más seguras y eficaces para producir aceite de CBD de alta calidad.
- Probado por terceros: Elija productos que hayan sido probados por un laboratorio independiente para garantizar la pureza y la potencia del CBD, así como la ausencia de contaminantes como metales pesados y pesticidas.
- Contenido de THC: Evite productos con una alta concentración de THC (legalmente, deben contener menos del 0,2%). Un nivel demasiado alto de THC produciría efectos psicoactivos y podría afectar el rendimiento del atleta.
- Una combinación eficaz: la gama Hexa3 para CrossFit con CBD. La línea de productos Hexa3 está diseñada específicamente para atletas, especialmente para quienes practican CrossFit.
- Diseñados para brindar apoyo en cada etapa del entrenamiento, estos productos combinan CBD con otros ingredientes activos que se adaptan a las necesidades específicas de cada atleta:
Hexa3 Pre-Entrenamiento:
Formulado con CBD, cafeína y otros nutrientes para proporcionar energía y concentración antes de la competición. Hexa3 Intra-Entrenamiento:Proporciona una mezcla hidratante de CBD y electrolitos para mejorar la resistencia durante sesiones intensas de entrenamiento físico.
- Hexa3 Post-Entrenamiento: Este producto combina CBD con proteínas y otros nutrientes esenciales para la recuperación muscular después de una sesión de CrossFit.
- Al incorporar CBD a su rutina de CrossFit, los atletas pueden aprovechar los numerosos beneficios de esta molécula para optimizar su rendimiento y acelerar su recuperación. Elegir productos de calidad adaptados a sus necesidades maximiza aún más estos beneficios.
