Durante varios años, la kinesiología y la Terapia Cognitivo-Conductual (Terapia Cognitivo-Conductual) han generado un creciente interés en el mundo de la salud y el bienestar. Si bien estos dos enfoques pueden parecer diferentes a primera vista, en realidad comparten puntos en común e incluso pueden ser complementarios. Comprendiendo los Principios de la Kinesiología La kinesiología es un enfoque holístico que busca mejorar la salud física, mental y emocional mediante diversas técnicas de tratamiento. Surgida de la escuela quiropráctica en Estados Unidos en el siglo XX, esta disciplina se basa en el equilibrio entre nuestras diferentes energías para facilitar el flujo de información nerviosa y muscular dentro de nuestro cuerpo. Esto nos permite detectar y corregir ciertos desequilibrios responsables de problemas de salud.
Existen varias ramas de la kinesiología, como:
Toque para la Salud, basada en la Medicina Tradicional China;
- Kinesiología Educativa o Gimnasia Cerebral, que se centra en mejorar las habilidades cognitivas y motoras; y
Kinesiología Aplicada, utilizada por quiroprácticos y osteópatas para detectar disfunciones musculoesqueléticas o articulares. Todas estas prácticas buscan estimular el cuerpo y la mente para facilitar su autorregulación y mejorar nuestra salud general. CBD: una molécula con múltiples beneficios
Si bien la kinesiología ya es conocida por sus numerosos beneficios para el cuerpo y la mente, puede ser aún más efectiva al combinarse con otro aliado reconocido: el cannabidiol (CBD). El CBD es una molécula presente en el cannabis que ha atraído mucha atención en los últimos años debido a su acción beneficiosa sobre diversos síntomas y afecciones sin presentar los efectos psicotrópicos que se atribuyen clásicamente al cannabis y a su molécula estrella, el THC.
Por lo tanto, el CBD posee numerosas propiedades interesantes, como:
- Efectos antiinflamatorios,
- Potencial analgésico,
- Acción ansiolítica y relajante,
- Propiedades neuroprotectoras,
- Y un efecto beneficioso para el sueño.
Por ello, el CBD atrae tanto a investigadores como a consumidores y se está posicionando en diversos campos, como la cosmética, la aromaterapia y la kinesiología.
¿Cómo integrar el CBD en la práctica kinesiológica?
Si bien parece evidente que el CBD puede contribuir a los resultados obtenidos mediante la kinesiología, la pregunta sigue siendo: ¿cómo integrar esta molécula en el enfoque terapéutico? Uso de productos tópicos con CBDUno de los métodos más comunes para beneficiarse del CBD es el uso de productos tópicos, es decir, cremas, bálsamos o aceites aplicados directamente sobre la piel. Estos son especialmente adecuados para las técnicas de masaje y tratamiento que ofrecen algunos kinesiólogos. La cinta kinesiológica enriquecida con CBD también puede ser una solución interesante:
Estabiliza las articulaciones sin inmovilizarlas por completo,
- permite combinar técnicas de masaje con el alivio que proporciona el árnica, por ejemplo,
- y, finalmente, la aplicación regular de CBD tiene efectos beneficiosos durante el tratamiento.
Ofrecen seguimiento personalizado, incluyendo la ingesta de CBD.
Además de integrar el CBD en diversos tratamientos o masajes, los kinesiólogos también pueden ofrecer apoyo personalizado que incluye la toma de CBD en forma de otros productos, como cápsulas, infusiones, aceites sublinguales o incluso inhaladores. Sin embargo, es fundamental respetar las dosis y recomendaciones de cada forma de administración para evitar interacciones indeseables o efectos secundarios inesperados.
Una unión exitosa de kinesiología y CBD
Estos ejemplos concretos demuestran cómo la kinesiología y el CBD pueden combinarse para ofrecer un apoyo terapéutico aún más completo y eficaz. Así, dispondrá de numerosas maneras de optimizar los efectos del tratamiento. Así que, si aún no ha considerado esta combinación de kinesiología y CBD, quizás sea el momento de hacerlo para beneficiarse de las múltiples ventajas que estos dos enfoques combinados pueden ofrecer para su bienestar físico y mental.
