Il CBD (cannabidiolo) è sempre più popolare grazie ai suoi numerosi benefici. Tuttavia, è importante sapere quando e come utilizzarlo per beneficiare appieno delle sue proprietà. In questo articolo, ti aiuteremo a determinare il momento giusto per assumere CBD in base alle tue esigenze.
CBD per migliorare la qualità del sonno
L’olio di CBD è spesso citato come un’opzione efficace per combattere i disturbi del sonno. Utilizzato temporaneamente o per un ciclo di un mese, può aiutare a ridurre l’ansia, favorire il rilassamento e favorire un sonno migliore.
Si consiglia di assumere il CBD circa 30 minuti prima di coricarsi in modo che possa agire sui recettori del sistema endocannabinoide, che, tra le altre cose, regola i nostri cicli del sonno.
Come scegliere e utilizzare l’olio di CBD?
- Opta per un olio di CBD di buona qualità derivato da fiori di canapa e diluito in un olio vettore.
- Inizia con una dose bassa (poche gocce), che puoi aumentare gradualmente a seconda della tua tolleranza e degli effetti che avverti. Applicare l’olio direttamente sotto la lingua per un migliore assorbimento o mescolarlo a una bevanda calda come un infuso.
CBD per la gestione di stress e ansia
Le caramelle gommose al CBD sono sempre più popolari per i loro benefici nella gestione di stress e ansia. Il CBD agisce sul sistema nervoso e può aiutare a calmare la mente e favorire il rilassamento.
Si consiglia di consumare queste caramelle a base di cannabidiolo in caso di picchi di stress o come misura preventiva prima di un evento che induce ansia (colloquio di lavoro, esame, ecc.).
Come scegliere e utilizzare le caramelle gommose al CBD?
- Optare per caramelle gommose al CBD di un marchio affidabile che contengano una dose precisa di cannabidiolo per porzione.
- Inizia con una o due caramelle gommose al giorno e regola il consumo in base alle tue esigenze e alla tua tolleranza.
- Consumale come qualsiasi altro dolcetto, ma fai attenzione a non superare la dose raccomandata.
CBD e legislazione: cosa dice la legge sulla sua vendita e il suo utilizzo?
Il Ministro della Salute francese ha recentemente annunciato che la vendita di prodotti contenenti esaidrocannabinolo (HHC) dovrebbe essere vietata a breve. Tuttavia, questo divieto non si applica direttamente al CBD, che è una molecola diversa.
In Europa, l’Osservatorio europeo delle droghe e delle tossicodipendenze (EMCDDA) centralizza le informazioni sui farmaci e stabilisce raccomandazioni per la loro regolamentazione. Attualmente, il CBD è considerato un integratore alimentare e non una sostanza psicotropa, il che ne consente la vendita e il consumo.
- Alcune precauzioni da prendere prima di usare il CBD
- Consulta il tuo medico in caso di problemi di salute o se stai assumendo farmaci che potrebbero interagire con il CBD. Verifica la legislazione in vigore nel tuo paese o nella tua regione prima di acquistare e utilizzare prodotti a base di CBD. Scopri le diverse forme di CBD (olio, resina, fiori, infusi, e-liquid) per scegliere quella più adatta alle tue esigenze e aspettative.
- In conclusione, è essenziale comprendere le proprie esigenze e conoscere le diverse forme di CBD disponibili per determinare quando assumerlo. Non esitare a consultare un professionista sanitario per una consulenza personalizzata adatta alla tua situazione.
Fonti
- https://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/sommeil-huile-cbd-utiliser-favoriser-sommeil-18910/
- https://www.mafamillezen.com/bonbons-au-cbd-pour-la-gestion-du-stress-et-de-lanxiete/
- https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2923501-le-cbd-est-il-efficace-pour-dormir-lequel/
- https://www.newsweed.fr/peut-interdire-hhc-france/
