Bien qu’il soit un extrait de la plante de cannabis, le CBD ou Cannabidiol est de plus en plus en consommé pour ses nombreux bienfaits sur la santé.
Cependant, il est important de comprendre ce qu’est vraiment le CBD, ses effets sur l’organisme, et ce que disent les recherches par rapport à son utilisation quotidienne.
Dans cet article, nous vous dirons pourquoi vous pouvez consommer du CBD tous les jours.
C’est quoi le CBD ?
Le CBD est l’un des multiples constituants aussi appelés cannabinoïdes du cannabis. Il est néanmoins dépourvu de l’effet psychotrope associé à cette plante. Ce dernier étant causé par un autre cannabinoïde, le THC.
Le CBD est généralement extrait de variétés de cannabis contenant très peu de THC, à l’instar du chanvre industriel.
Bien que le CBD et le THC proviennent de la même plante, ces extraits sont très différents sur plusieurs points :
- Les effets psychotropes : le THC a un effet high, alors que le CBD n’en possède pas ;
- Les effets sur le sommeil : alors que le THC peut favoriser le sommeil, le CBD a au contraire un effet alertant ;
- Les effets anxiogènes : le THC peut favoriser l’anxiété, alors que le CBD semble le calmer ;
Quelles sont les formes de produits CBD disponibles ?
Le CBD est un produit présent sous de nombreuses formes et dépend de la méthode privilégiée de consommation :
- Les huiles de CBD : elles sont de plus en plus courantes et peuvent être prises sous la langue ou ajoutée à de la nourriture ;
- Les capsules de CBD : ce sont des gélules prises comme des compléments alimentaires ;
- Les crèmes et autres produits pour la peau au CBD : ces produits peuvent être utilisés pour les douleurs musculaires ou autres problèmes de peau, comme l’eczéma ou le psoriasis ;
Quels sont les effets du CBD sur l’organisme ?
Lee corps humain dispose d’un système endocannabinoïde qui interagit avec les cannabinoïdes comme le CBD. Ce système permet de réguler diverses fonctions de l’organisme comme la douleur, le sommeil, l’appétit, etc.
Le CBD a justement la capacité de réguler ce système. Les avantages pour la santé de l’utilisation quotidienne du CBD sont :
- La réduction de la douleur et de l’inflammation ;
- Le soulagement de l’anxiété et du stress ;
- L’amélioration du sommeil ;
- La neuroprotection et d’autres effets bénéfiques sur le système nerveux ;
Cependant, comme tout produit, le CBD peut aussi avoir des effets secondaires ou effets indésirables comme : les étourdissements, la diarrhée, les changements d’appétit ou de poids, l’interaction médicamenteuse, etc.
Que disent les recherches concernant l’utilisation quotidienne du CBD ?
De nombreuses études réalisées ont déjà montré que l’utilisation quotidienne du CBD peut avoir des effets très bénéfiques à court terme, particulièrement pour le soulagement de la douleur, de l’anxiété, du stress ou encore pour l’amélioration du sommeil.
Les études sur les effets à long terme du CBD sont moins nombreuses. Toutefois, certaines recherches stipulent que l’utilisation à long terme du CBD pourrait aider à calmer les maladies chroniques, comme l’épilepsie, la sclérose en plaques ou certaines maladies inflammatoires.
Co-fondateur CBD.fr
Julien Cordobes dirige la rédaction de CBD.fr. Né en 1978 en région parisienne, il se forme d’abord au e-commerce avant de s’orienter vers les approches de santé naturelle, un double regard qui structure aujourd’hui sa façon d’écrire sur le cannabidiol : lire la littérature scientifique telle qu’elle est, sans en durcir les conclusions, et la restituer dans une langue que tout le monde comprend.
Il découvre le CBD, à un moment où le marché français se construit plus vite que l’information qui l’accompagne. Il rachète CBD.fr en 2022, puis prend la responsabilité éditoriale du blog. Depuis, il a publié un grand nombres d’articles couvrant l’usage quotidien du CBD, la lecture des analyses de laboratoire, l’évolution du cadre légal et les précautions d’emploi.
