Nos últimos anos, o CrossFit conquistou o mundo dos esportes e do fitness. Essa disciplina combina diversos exercícios de força e condicionamento para oferecer um treino completo aos seus praticantes. Ao mesmo tempo, também estamos testemunhando o surgimento do CBD como um suplemento alimentar popular no mundo dos esportes. Tudo isso nos leva a questionar como o CBD pode ajudar os atletas de CrossFit?
Os benefícios do CBD para atletas
- Diversos estudos demonstraram que o CBD oferece vários benefícios para atletas, incluindo alívio da dor, redução da inflamação e recuperação pós-exercício. O CBD atua no sistema endocanabinoide do corpo para produzir esses efeitos benéficos:
- O CBD é conhecido por suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que podem ajudar a aliviar dores musculares e articulares frequentemente sentidas por atletas de CrossFit.
- Recuperação:
- Acredita-se também que o CBD tenha efeitos benéficos no controle do estresse e da ansiedade, que são bastante comuns entre atletas de elite ou aqueles que treinam intensamente para atingir seus objetivos.
Dor e inflamação:
Ele também pode ajudar a acelerar o processo de recuperação pós-treino, o que é essencial para atletas que treinam regularmente em alta intensidade. Estresse e Ansiedade:
Sono:
Como o CBD pode potencialmente melhorar a qualidade do sono, ele pode desempenhar um papel crucial na recuperação física e mental após o exercício.
Incorporando o CBD à sua rotina de CrossFit:
- Para atletas de CrossFit que desejam aproveitar os benefícios do CBD, recomenda-se experimentar várias formas de administração para encontrar a que melhor se adapta às suas necessidades e preferências. Aqui estão algumas opções: Óleos:
- Podem ser administrados sublingualmente (sob a língua) ou adicionados a bebidas e alimentos. Os óleos de CBD geralmente estão disponíveis em diferentes concentrações para atender às necessidades de cada usuário.
- Cápsulas:Para quem prefere uma abordagem mais discreta, as cápsulas de CBD oferecem uma maneira fácil de consumir e dosar com precisão.
- Cremes e bálsamos: Para aplicação direta em músculos e articulações doloridos, os produtos tópicos com CBD podem ajudar a proporcionar alívio localizado da dor e da inflamação.
Cápsulas gelatinosas:
- Assim como as cápsulas, as cápsulas gelatinosas garantem uma dosagem precisa e fácil. Algumas cápsulas gelatinosas podem ser formuladas especificamente para atletas, incorporando outros ingredientes benéficos além do CBD.
- Nota importante sobre a qualidade: No entanto, é essencial escolher produtos de CBD de alta qualidade para maximizar os benefícios potenciais. Procure o seguinte ao comprar produtos de CBD:
- Marcas conceituadas: Opte por uma marca conhecida com um histórico comprovado no mundo dos esportes e do bem-estar, especialmente na combinação de CBD com CrossFit.
- Processos de extração e purificação:As técnicas de extração com CO2 supercrítico são geralmente consideradas as mais seguras e eficazes para a produção de óleo de CBD de alta qualidade.
Testes realizados por terceiros:
Escolha produtos que tenham sido testados por um laboratório independente para garantir a pureza e a potência do CBD, bem como a ausência de contaminantes como metais pesados e pesticidas. Teor de THC:Evite produtos com alta concentração de THC (legalmente, devem conter menos de 0,2%). Um nível muito alto de THC pode produzir efeitos psicoativos e prejudicar o desempenho de um atleta.
- Uma combinação eficaz: a linha Hexa3 para CrossFit com CBD A linha de produtos Hexa3 foi desenvolvida especificamente para atletas, em especial aqueles que praticam CrossFit.
- Produzidos para oferecer suporte em todas as etapas do treinamento, esses produtos combinam CBD com outros ingredientes ativos que atendem às necessidades específicas dos atletas:
- Hexa3 Pré-Treino: Formulado com CBD, cafeína e outros nutrientes para fornecer energia e foco antes da competição.
Hexa3 Intra-Treino: Oferece uma mistura hidratante de CBD e eletrólitos para auxiliar na resistência durante sessões intensas de treinamento físico.
