Für optimale Gesundheit ist erholsamer Schlaf unerlässlich. Gesundheitsexperten empfehlen Erwachsenen sogar mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht. Ein ruhiger Schlaf sorgt für neue Energie und einen erfrischten Geist. Doch Schlafmangel ist heutzutage ein weit verbreitetes Problem. Obwohl es Lösungen für dieses Problem gibt, klagen viele Anwender über unangenehme Nebenwirkungen.
Kürzlich hat sich eine neue Lösung herauskristallisiert: Cannabidiol (CBD)-Öl. Auch wenn die Forschung zur wissenschaftlichen Erklärung noch nicht ausreicht, ist unbestritten, dass CBD einen positiven Einfluss auf den Schlaf hat. Ist es eine gute Idee?Kann CBD beim Einschlafen helfen? JA, CBD-Öl ist ideal, um den Schlaf zu fördern. Dank CBD und seiner entspannenden und beruhigenden Wirkung können Sie ruhigere und somit erholsamere Nächte genießen. Aktuelle Studien zur Wirksamkeit von CBD-Öl bei Schlafstörungen
Hier sind einige aktuelle Studien zu CBD und Schlaf, die Ihre Inhalte bereichern könnten:
Pilotstudie (2023): Eine randomisierte, placebokontrollierte Studie zeigte, dass eine Formulierung aus CBD und Terpenen den Tiefschlaf (SWS) und den REM-Schlaf bei Menschen mit Schlaflosigkeit signifikant verbesserte. Die Teilnehmer berichteten über keine signifikanten Nebenwirkungen, was darauf hindeutet, dass diese Kombination eine sichere Alternative zu gängigen Schlafmitteln darstellen könnte (medRxiv). Klinische Studie (2022): Eine Doppelblindstudie untersuchte die Wirkung von CBN allein und in Kombination mit CBD auf die Schlafqualität. Die Ergebnisse zeigten eine deutliche Verbesserung der Schlafqualität ohne schwerwiegende Nebenwirkungen und bestärkten die Annahme, dass CBD und CBN bei der Behandlung von Schlaflosigkeit hilfreich sein könnten (medRxiv).
Übersichtsarbeit von 2023: Eine Übersicht der wissenschaftlichen Literatur kam zu dem Schluss, dass hochdosiertes CBD den Schlaf fördern kann, indem es die Schlafdauer verlängert und die allgemeine Schlafqualität verbessert. Studien deuten darauf hin, dass CBD besonders für Menschen mit angst- und stressbedingten Schlafstörungen hilfreich sein kann (medRxiv).
- Diese Studien belegen das wachsende Interesse an CBD als Schlafmittel und könnten zusätzliche Informationen liefern, um Ihre Webseite zum Thema CBD und Schlaf zu aktualisieren und zu erweitern.
- Statistische Daten zum vermehrten Einsatz von CBD für besseren Schlaf: Die Verwendung von CBD zur Verbesserung des Schlafs hat in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Hier einige aktuelle Statistiken, die diesen Trend verdeutlichen:
- Zunehmender CBD-Konsum: Im Jahr 2022 gaben in den USA rund 42 % der CBD-Nutzer an, CBD zur Behandlung von Schlafproblemen oder Schlaflosigkeit zu verwenden (CrossRiverTherapy) (MedAlertHelp.org).
Die Nachfrage nach CBD-Produkten, insbesondere solchen zur Verbesserung des Schlafs, wächst stetig. Prognosen zufolge werden die Umsätze bis 2025 fast 25 Milliarden US-Dollar erreichen (SingleCare) (Enterprise Apps Today).
Konsumpräferenzen:
Fast die Hälfte der CBD-Nutzer bevorzugt Öle, Balsame und Gummibärchen. Auch essbare Produkte wie CBD-haltige Schokolade und Brownies erfreuen sich zunehmender Beliebtheit (MedAlertHelp.org).
- Die beliebtesten Konsumformen zur Verbesserung des Schlafs sind:
Öle
- und
- Kapseln (55 %) Gummibärchen/Bonbons (58 %) (Enterprise Apps Today). Nutzungsmotive: Etwa 49 % der CBD-Nutzer geben Angstzustände und Stress als Hauptgründe für die Anwendung an, was häufig mit Schlafproblemen zusammenhängt (CrossRiverTherapy). Eine Studie aus dem Jahr 2023 ergab, dass 42 % der CBD-Nutzer es gezielt zur Verbesserung ihrer Schlafqualität und zur Behandlung von Schlaflosigkeit verwenden (Enterprise Apps Today).
Entdecken Sie alle unsere Öle für besseren Schlaf.
- Ist CBD-Öl besser als Schlaftabletten?
- Cannabidiol gilt derzeit als Nahrungsergänzungsmittel und nicht als Medikament. Es senkt effektiv den Spiegel des Stresshormons Cortisol. Daher kann CBD-Öl als Alternative zu schlaffördernden Medikamenten, einschließlich Schlaftabletten, eingesetzt werden. Als Naturprodukt verursacht dieses Öl keine Nebenwirkungen. Achten Sie jedoch darauf, ein legales Öl mit einem THC-Gehalt von unter 0,3 % zu wählen. So verstoßen Sie beim Konsum nicht gegen das Betäubungsmittelgesetz und schützen sich gleichzeitig vor den negativen Auswirkungen von THC. Welches CBD hilft bei Schlaflosigkeit? Vorteile von CBD für einen besseren Schlaf.
Tatsächlich bezeichnet Hanf jede Cannabispflanze mit THC-Gehalt.
Der THC-Gehalt darf 0,3 % nicht überschreiten. CBD-Öle, die in CBD-Shops verkauft werden, lassen sich in drei Kategorien einteilen: Vollspektrum-CBD-Öle: Vollspektrum-CBD-Öl enthält Cannabidiol (CBD) sowie alle anderen Bestandteile der Pflanze. Dazu gehören Terpene, Flavonoide und andere Cannabinoide, einschließlich THC mit einem maximalen Gehalt von 0,3 %. Aufgrund der aktuellen Gesetzgebung sind Vollspektrum-CBD-Öle nur dann legal, wenn sie weniger als 0,3 % THC enthalten. Breitspektrum-CBD-Öle: Wie Vollspektrum-Öle enthalten auch Breitspektrum-CBD-Öle CBD sowie alle anderen Inhaltsstoffe außer THC.
CBD-Isolat-Öle: Öle mit CBD-Isolat werden für Anwender empfohlen, die die Vorteile von CBD ohne den Entourage-Effekt nutzen möchten. Diese Öle bestehen zu 99 % aus reinem, hochwertigem CBD und enthalten keine weiteren Wirkstoffe. CBD-Öl ist für die Herstellung von CBD-Produkten nahezu unverzichtbar. Durch seine flüssige Form lässt es sich leicht als Trägeröl verwenden. Kapseln, Gummibärchen, Brownies, Lotionen, Verdampferkartuschen und Sublingualtropfen enthalten CBD. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die Wirkung dieser Produkte im Körper individuell ist. Entdecken Sie alle unsere Öle für besseren Schlaf women-sleep-cbd-oil-good-night-2Gut zu wissen: Manche Menschen brauchen länger als andere, um die Wirkung von CBD zu spüren.
Wie wirkt CBD auf den Körper? CBD wirkt auf eine sehr interessante Weise im Körper. Im Gegensatz zu Stimulanzien interagiert diese „multi-target“-Wirkstoffverbindung mit vielen Rezeptoren im menschlichen Körper. Diese gleichzeitigen Wirkungen von CBD im Körper sind für seine
vielfältige Anwendung verantwortlich.
CBD interagiert mit dem Endocannabinoid-System (ECS). Dieses komplexe Netzwerk ist für die Homöostase verantwortlich, indem es Schmerzen, Stimmung, Schlaf und viele andere Körperfunktionen reguliert. Durch die Stimulation der ECS-Rezeptoren hat CBD einen direkten Einfluss auf viele Beschwerden.
Studien haben gezeigt, dass CBD antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen besitzt. Wichtig ist, dass der Wirkmechanismus von CBD im Körper sich grundlegend von dem von THC unterscheidet. THC gilt aufgrund seiner psychoaktiven Eigenschaften als gefährliche Substanz. CBD hingegen ruft nicht die gleichen berauschenden Effekte wie THC hervor und kann dessen psychoaktive Wirkung sogar abschwächen.
https://www.youtube.com/watch?v=dJUGrVILQH0&t=13s Unser Video über CBD-Öl und seine Geheimnisse
Ist CBD-Öl wirklich wirksam für besseren Schlaf? Es erscheint plausibel, dass die regelmäßige Einnahme von CBD-Öl den Schlaf verbessern und den zirkadianen Rhythmus regulieren kann. Wie lässt sich das erklären? CBD ist keine Wunderpille, die nach der Einnahme für erholsamen Schlaf sorgt. CBD fördert einen erholsamen Schlaf, indem es auf das körpereigene Endocannabinoid-System einwirkt und den zirkadianen Rhythmus reguliert. Dadurch wird der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. CBD geht den Ursachen von Schlafproblemen auf den Grund.
So kann die Einnahme von CBD beispielsweise Schmerzen und Stress lindern und die Stimmung verbessern. Unter diesen Bedingungen ist ein erholsamer Schlaf vorprogrammiert. Zwar bieten alle CBD-Produkte Vorteile, doch Vollspektrum- oder Breitspektrum-CBD-Öle sind für eine optimale Wirkung am empfehlenswertesten. Die in diesen Produkten enthaltenen weiteren Pflanzenbestandteile tragen vermutlich zum sogenannten Entourage-Effekt bei.Daher verstärken sich die positiven Wirkungen der Inhaltsstoffe gegenseitig, während die negativen minimiert werden.
Entdecken Sie alle unsere Öle für besseren Schlaf.
Wie hilft CBD-Öl beim Einschlafen?
Warum sollte man CBD vor dem Schlafengehen einnehmen? Trotz des Hypes um CBD zur Verbesserung des Schlafs bleiben manche Menschen skeptisch. Wenn Sie dazugehören, erfahren Sie hier, warum Sie Ihre Meinung ändern sollten. Angstlinderung
CBD hat eine starke Wirkung auf Angstzustände.
Tatsächlich ist Schlafstörung eine häufige Folge von Angstzuständen. Auch wenn Angstzustände harmlos erscheinen mögen, beeinträchtigen selbst leichte Angstzustände den Schlaf. In solchen Fällen kann CBD-Öl eine große Hilfe sein. CBD wirkt entspannend. Durch die Stimulation des Endocannabinoid-Systems (ECS) zur Stimmungsregulierung fördert CBD einen ruhigen Schlaf.
Schmerzlinderung Kann man mit quälenden Schmerzen im ganzen Körper ruhig schlafen? Die Antwort ist klar.
CBD besitzt entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften. CBD könnte daher bei der Schmerzlinderung verschiedener Erkrankungen helfen. Es soll wirksam sein gegen: Chronische Rückenschmerzen
Diabetische Neuropathie
Bei all diesen Beschwerden wirkt CBD sofort. Tatsächlich ist nachgewiesen, dass CBD auf die Schmerzrezeptoren im Körper wirkt. Dadurch wird die Schmerzempfindlichkeit reduziert. Durch die Schmerzlinderung fördert CBD eine bessere Schlafqualität und somit eine höhere Lebensqualität. Es wird sogar vermutet, dass es eine geeignete Alternative zu Opioiden bei Schmerzen sein könnte. Die Einnahme von CBD-Öl ist jedenfalls sehr wirksam gegen Schmerzen und folglich auch gegen Schlaflosigkeit.
Stressabbau, entspannende Wirkung CBD kann auch zur allgemeinen Stressreduktion eingesetzt werden.
Studien haben gezeigt, dass CBD helfen kann, den Cortisolspiegel zu regulieren. Der Körper reagiert in Stresssituationen atypisch und schüttet vermehrt Cortisol aus. Cortisol ist auch als „Stresshormon“ bekannt. Dieses Hormon löst die instinktive „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion aus. Es spielt auch eine entscheidende Rolle im Schlaf-Wach-Rhythmus.
Das Hormon wird frühzeitig freigesetzt, um das Aufwachen zu erleichtern. Daher können sehr hohe Cortisolwerte auf Schlafprobleme hinweisen. Weitere Forschung ist notwendig, um zu verstehen, wie CBD den Cortisolspiegel beeinflussen kann. Bestehende Studien zeigen jedoch vielversprechende Ergebnisse. CBD hat sich als wirksam erwiesen, um die Cortisolreaktion bei Patienten mit hohem Psychoserisiko zu modulieren.
Klinische Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von CBD die Symptome der Stressreaktion wirksam reduziert. Dazu gehören Angstzustände, Furcht, Depressionen und Burnout.
Entdecken Sie alle unsere Öle für besseren Schlaf. Wann sollte man CBD-Öl für besseren Schlaf einnehmen?WELCHE CBD-ÖLE SIND FÜR EINEN GUTEN SCHLAF GEEIGNET?
Nicht alle CBD-Öle fördern den Schlaf. Für eine ruhige Nacht werden bestimmte CBD-Öle empfohlen. Viele Verbraucher bevorzugen
Breitband-CBD-Öl
und Vollspektrum-CBD-Öl.Diese Cannabidiol-Öle sind hochkonzentriert und enthalten alle Wirkstoffe der Hanfpflanze.
- Dank dieser Kombination aus Terpenen und Flavonoiden, die in Cannabis vorkommen, profitieren Verbraucher vom Entourage-Effekt, der die Wirkung von CBD-Produkten verstärkt.
- Um einen umfassenden Überblick über diese beiden Cannabidiol-Öle zu erhalten, ist es wichtig zu wissen, dass Vollspektrum-CBD-Öl alle Bestandteile von Hanf enthält (einschließlich eines maximalen THC-Gehalts von 0,3 %). Breitspektrum-CBD-Öl enthält hingegen alle Wirkstoffe der Cannabispflanze außer THC.
Für einen besseren Schlaf empfehlen wir folgende Öle:
CBD+CBN Schlaföl mit Melatonin von Chanvroo420 CBD Schlaföl mit Baldrian von Harvest LaboratoriesIntensives Schlaföl von Harvest Laboratories
Wie wendet man CBD-Öl für besseren Schlaf an?
Die empfohlene CBD-Menge hängt vom jeweiligen Produkt ab. Es gibt viele verschiedene Arten, darunter Öle und CBD-Tropfen. Bedenken Sie jedoch, dass jeder Mensch anders auf Cannabidiol-Produkte reagiert. Fragen Sie am besten Ihren Arzt oder Ihre Ärztin nach der passenden CBD-Dosis.
Dosierung nach Körpergewicht:
50 kg: 20–25 mg CBD
60 kg: 30–60 mg CBD 70 kg: 35–70 mg CBD 80 kg: 40–80 mg CBD 90 kg: 45–90 mg CBD 100 kg: 50–100 mg CBD
Dosierung nach Ölkonzentration:
5 % Öl: 2,5 mg CBD pro Tropfen
10 % Öl: 5 mg CBD pro Tropfen
40 % Öl: 20 mg CBD pro Tropfen
Diese Dosierungen sind allgemeine Empfehlungen. Es empfiehlt sich, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese schrittweise zu erhöhen, bis die optimale Dosis gefunden ist. Es wird empfohlen, vor der Anwendung von CBD einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren.Wie viele Tropfen CBD zum Einschlafen?Die CBD-Menge pro Tropfen Öl ist nicht festgelegt. Sie hängt von der Ölkonzentration ab. Je höher die Konzentration, desto mehr CBD ist in einem Tropfen enthalten. Hier ist eine Liste der CBD-Mengen pro Tropfen, basierend auf der Ölkonzentration:
5 % Öl: 2,5 mg CBD pro Tropfen;
10 % Öl: 5 mg CBD pro Tropfen;
15 % Öl: 7,5 mg CBD pro Tropfen;
- 20 % Öl: 10 mg CBD pro Tropfen;
- 30 % Öl: 15 mg CBD pro Tropfen;
- 40 % Öl: 20 mg CBD pro Tropfen;
- Daraus können Sie die Anzahl der CBD-Tropfen ableiten, die Sie zum Einschlafen benötigen.
Was ist mit der Kombination von CBD und CBN?
- Laut vielen Anwendern…
- CBN-Öl
- Dieses CBD-Schlaföl ist die beste Wahl für einen erholsamen Schlaf. Es vereint die Vorteile von Cannabidiol (CBD) und Cannabidiol (CBN). Zur Erinnerung: Cannabidiol (CBN) ist ein Cannabinoid, das aus der Hanfpflanze gewonnen wird. Es hat keine psychoaktive Wirkung und macht nicht abhängig.
- Dieses neue Molekül ist aufgrund seiner beruhigenden, schmerzlindernden, entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften für die Forschung von großem Interesse und könnte helfen, den Schlaf wiederherzustellen und nächtliches Aufwachen zu verhindern.
- CBD oder CBG für besseren Schlaf?
Die Frage, ob man zwischen CBG und CBD für besseren Schlaf wählen sollte, lässt sich nicht pauschal beantworten.
Beide Cannabinoide haben sich bei der Behandlung von Schlafstörungen als wirksam erwiesen, wirken aber auf unterschiedliche Weise.
- CBD ist die beliebtere Wahl für besseren Schlaf, da es nicht wie CBG mit den CB-Rezeptoren im Gehirn interagiert. Das bedeutet, dass CBD nicht schläfrig oder müde macht, wie es bei manchen anderen Cannabinoiden der Fall sein kann. CBG hingegen ist bekannt für seine Fähigkeit, Angstzustände und Stress zu reduzieren. Daher eignet es sich gut für Menschen, die aufgrund von Angst oder Stress Schlafprobleme haben.
- Was ist also besser für den Schlaf, CBG oder CBD? Das hängt ganz davon ab, was Ihre Schlafprobleme verursacht und was Sie sich von einer Behandlung erhoffen. Wenn Sie unter Angstzuständen oder Stress leiden, könnte CBG die bessere Wahl sein. Wenn Sie ein Cannabinoid bevorzugen, das nicht müde macht, ist CBD möglicherweise die bessere Option. Ist CBD-Öl in Frankreich legal?
- Nach dem Aufstieg von CBD-Produkten auf dem französischen Markt beauftragte die Regierung die Mideca (die ressortübergreifende Mission zur Bekämpfung von Drogen und Suchtverhalten), den Status von Cannabidiol zu klären. Daraufhin wurde 2018 ein Rechtsrahmen eingeführt. Dieser legt fest, dass nur CBD-Produkte ohne THC verkauft und konsumiert werden dürfen.
- Der Verkauf von Produkten aus Hanfblüten ist ebenfalls verboten. Dies sind zwingende Bedingungen, die erfüllt sein müssen, um in Frankreich vollständig legal CBD-Öl anbieten zu können.
- CBD-Öl wird ausschließlich aus den Stängeln und Samen von Pflanzen hergestellt, die reich an Cannabidiol und frei von THC sind. Es ist daher zu 100 % legal und kann bedenkenlos verwendet werden. Für zusätzliche Sicherheit sollten sich Verbraucher jedoch an erfahrene Fachleute wenden, die die THC-Freiheit des Produkts garantieren können. HAT CBD EINE SOFORTIGE WIRKUNG?
Hat CBD eine SOFORTIGE WIRKUNG? Personen, die nach der Einnahme von CBD von gemischten oder gar keinen Wirkungen berichten, erleben tatsächlich verzögerte Wirkungen, die mit der Art der Einnahme zusammenhängen. Tatsächlich wird ein Hautausschlag, der innerhalb weniger Stunden nach der Einnahme auftritt, möglicherweise nicht mit CBD in Verbindung gebracht, insbesondere wenn gleichzeitig Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente wie Schlaftabletten eingenommen werden.
Die Mundschleimhaut ermöglicht aufgrund ihres dünneren Epithels im Vergleich zur Mundschleimhaut eine schnelle Aufnahme von CBD.
Darüber hinaus ist die sublinguale Anwendung besonders vorteilhaft für CBD, da dieses im Magen-Darm-Trakt stark abgebaut wird und/oder einer hohen Leberclearance unterliegt. Sublingualer Speichel enthält zudem keine Muzine oder Enzyme. Dadurch kann das CBD-Öl unmittelbar nach der Einnahme wirken.
Vergleich verschiedener CBD-Öl-Marken für besseren Schlaf
Harvest Laboratories – Pro Insomnia Oil 20 % CBD + CBN Produktlink:
Pro Insomnia Oil 20 % CBD + CBN
Zusammensetzung: Dieses Öl enthält eine Mischung aus CBD (20 %) und CBN, das für seine beruhigende Wirkung bekannt ist. Es wurde entwickelt, um die Schlafqualität zu verbessern, indem es Angstzustände reduziert und einen erholsamen Schlaf fördert.
Vorteile:
Hohe CBD-Konzentration und die Anwesenheit von CBN für synergistische Effekte.
Speziell entwickelt bei Schlafproblemen.
Chanvroo420 – CBD-Schlaföl
Produktlink:
Chanvroo420 CBD-Schlaföl
Zusammensetzung: Dieses Öl enthält CBD und Terpene, die aufgrund ihrer beruhigenden und entspannenden Wirkung ausgewählt wurden. Es zielt darauf ab, die Schlafqualität zu verbessern, ohne übermäßige Morgenmüdigkeit zu verursachen.
Vorteile:
Terpene verstärken die Wirkung von CBD.
- Speziell für besseren Schlaf entwickelt.
- Vergleich
Kriterien
Harvest Laboratories Chanvroo420
Konzentration 20 % CBD + CBN
20 % CBD + 5 % CBN
- Wirkstoffe
- CBD, CBN
CBD, CBN
| Zielwirkungen | Verbesserte Schlafqualität, weniger Angstzustände | Verbesserte Schlafqualität, Entspannung |
|---|---|---|
| Diese Informationen dienen als Vergleichsgrundlage, um Verbrauchern die Auswahl des für ihre individuellen Schlafbedürfnisse am besten geeigneten Produkts zu erleichtern. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir, Nutzerbewertungen zu lesen und, wenn möglich, einen Arzt oder Apotheker für eine persönliche Empfehlung zu konsultieren. | ||
