CBD ist eine Substanz, die im Wellness-Markt immer mehr Begeisterung auslöst und dabei eine interessante Frage aufwirft: Kann CBD auf nüchternen Magen eingenommen werden, um seine Wirkung zu maximieren? Bevor wir diese spannende Frage beantworten, ist es wichtig, die Wirkungsweise von CBD im Körper genauer zu verstehen. In diesem Artikel möchten wir die Geheimnisse der CBD-Einnahme auf nüchternen Magen lüften und Ihnen zeigen, wie Sie die optimale Wirkung erzielen. Bioverfügbarkeit: Das Geheimnis der CBD-Aufnahme
In der vielfältigen und bereichernden Welt des CBD gibt es einen Schlüsselfaktor, der oft übersehen wird: die Bioverfügbarkeit. Sie fragen sich wahrscheinlich, was dieser Begriff bedeutet? Bioverfügbarkeit, auch Absorptionsrate genannt, beschreibt die Geschwindigkeit und Effizienz, mit der Cannabinoide oder andere Hanfverbindungen in unseren Blutkreislauf gelangen. Einfacher ausgedrückt: Es geht darum, in welchem Ausmaß ein Molekül wie CBD vom Körper aufgenommen werden und an den bioaktiven Stellen wirken kann.
Die Art der CBD-Einnahme beeinflusst direkt seine Absorptions- und Verteilungsfähigkeit.
CBD in der Wirkung: Eine wichtige Erklärung
Da CBD fettlöslich ist, ist es in Fetten löslich und in Wasser weniger gut. Daher muss es oral, sublingual, topisch oder durch Verdampfen eingenommen werden.
Anders ausgedrückt: Es muss vom Körper aufgenommen werden, um seine volle Wirkung zu entfalten. Wird CBD beispielsweise oral eingenommen, durchlaufen seine Bestandteile den oberen Teil des Verdauungstrakts. Anschließend gelangen sie über die Lebervene zur Leber, wodurch ein First-Pass-Effekt entsteht. Die Leber filtert und spaltet die Bestandteile des CBD auf. Das so gewonnene CBD wird anschließend wieder in den Körper aufgenommen.
Im Dickdarm und Dünndarm wird es weiter abgebaut. Darüber hinaus gelangt nur ein geringer Anteil des Wirkstoffs im CBD in den Blutkreislauf (zwischen 5 und 15 %).
CBD auf nüchternen Magen oder mit dem Essen: Die Antwort auf diese wichtige Frage
Um diese entscheidende Frage zu beantworten, muss man bedenken, dass die Wirkung von CBD stark davon abhängt, ob es auf nüchternen Magen oder nach einer Mahlzeit eingenommen wird.
Es ist bekannt, dass die CBD-Aufnahme von verschiedenen Faktoren beeinflusst werden kann, unter anderem von der Anwesenheit von Nahrung im Magen. In Ausnahmefällen, wenn CBD extrem rein ist, gelangen nur 10 % der Substanz in den Blutkreislauf. Deshalb werden CBD-Produkte mit fetthaltigen Ölen formuliert, um die Aufnahme im Körper zu erleichtern.
Eine aktuelle Studie, die den Einfluss von Nahrung auf die CBD-Aufnahme untersuchte, zeigte außerdem, dass CBD bei vollem Magen länger im Darm verbleibt und dadurch langsamer aufgenommen wird.
Andererseits kann der Körper bei fettreichen Lebensmitteln die Aufnahme dieser Lipide priorisieren, um die CBD-Aufnahme zu fördern. Ist es vorteilhaft, CBD auf nüchternen Magen einzunehmen? Angesichts all dieser Erkenntnisse scheint der Körper bestimmte Substanzen besser zu verwerten, wenn sie zusammen mit Mahlzeiten, die gesunde Fette enthalten, eingenommen werden. Studien zeigen, dass die Einnahme von CBD mit Nahrungsmitteln, insbesondere fettreichen Lebensmitteln, dessen Bioverfügbarkeit erhöht. Genauer gesagt: Eine Mahlzeit vor der CBD-Einnahme ermöglicht es dem Körper, eine größere Menge an Cannabinoiden aufzunehmen.
Darüber hinaus erhöht der Verzehr einer Mahlzeit vor der Einnahme von CBD die erforderliche CBD-Konzentration im Körper.
